如何调节内分泌失调？ 如何调节内分泌失调？
\u600e\u6837\u8c03\u7406\u5185\u5206\u6ccc\u5931\u8c03\uff1f1\u3001\u8c46\u7c7b\uff0c\u662f\u86cb\u767d\u8d28\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20B\u7fa4\u7684\u4e30\u5bcc\u6765\u6e90
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第二招：了解内分泌常识正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要搞定内分泌失调，首先就得对它充分地了解，要认为到内分泌失调并不是大病，很多都只是暂时性的，所以不需要有太大的精神负担。第三招：合理饮食另外，在饮食上也要多加注意，最好清淡饮食，多吃蔬果、少吃肥腻、刺激的食物，以免影响肠胃功能。有一点需要注意的是，如果月经异常持续时间特别长，就需要适当检查，以排除器质性病变的可能。
内分泌失调怎么办？ 一饮食调理。 二精神调理。三作息调理。四运动调理。五排毒调理。六药物调理
做到这三件事情，能够有效平衡内分泌，改善内分泌失调。 一、饮食调节，多吃鱼肉、鸡蛋、水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣刺激性食物。 二、不熬夜，每天运动三十分钟； 三、睡前艾叶泡脚二十分钟，关注李阿姨，关注女性健康。
内分泌失调，当心变丑！
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