红豆薏米银耳汤的功效 红豆薏米银耳汤可以每天喝吗

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减肥瘦身

红豆薏米银耳汤中含有丰富的膳食纤维，而这种物质是不易被人体消化吸收的，进入人体后不仅有促进胃肠蠕动，加快机体新陈代谢的功效，还有较强的吸附性，可以将体内脂肪、糖分等有害物质粘附在一起排出，并且红豆薏米银耳汤的热量较低，食用后不仅不会发胖，还可以起到饱腹减少其他食物摄入的作用，所以红豆薏米银耳汤对帮助减肥瘦身有一定功效。

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增强体质

红豆薏米银耳汤中含有人体必需的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、糖分、膳食纤维及多种维生素、矿物质成分，食用后可以为机体补充所需的能量，维持并促进机体组织正常的更新与代谢，所以红豆薏米银耳汤还有一定增强体质的功效。

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红豆薏米银耳汤可以每天喝吗

可以每天喝。

红豆薏米银耳汤只是一种食物，并且富含多种人体所需的物质，长期食用并不会对人体健康造成危害，所以是可以每天食用的。

只不过任何食物长期长期大量的摄入，都有可能会为机体造成负担，并且会对机体摄入营养的全面性造成一定影响，所以长期喝红豆薏米银耳汤时，建议注意用量及其他食物的补充。

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