水蜜桃的功效与作用
水蜜桃外形是球形，是一种可食用的水果，经常食用水蜜桃有很多功效，如美肤、清胃、润肺、祛痰等。另外它的蛋白质比苹果和葡萄高出1倍，比梨高出7倍;铁高出苹果3倍，高出梨5倍多，所以有了“果中皇后”的美誉。那今日就来具体说说水蜜桃的功效与作用和水蜜桃的食用方法。
一、水蜜桃的功效与作用
1、水蜜桃的功效
功效有健美皮肤、养血、美颜、清胃、润肺和祛痰，由此可见其营养价值是很方法，另外它的铁质也非常丰富，所以可以帮助人体增加血红蛋白数量。
除这些丰富的营养外，肉甜汁多，古人有句话是这样说的“常吃桃子能益容颜”，这也就是桃子为什么会作为贡献的物品之一。
还有就是桃肉能养血美颜，其桃仁可以活血化瘀、平喘止咳，在中药上有一个药方叫五仁汤，它的作用是能润肠通便、活血通络的，其次就有桃仁的成分在里面。所以，在食用桃仁时不宜过量，女生经期也不宜吃。
2、 水蜜桃的作用
(1)、利尿通淋
因含条酚，有利尿作用，所以能够去除水气和消肿，中医上还能治黄疸、淋证等，同时还能治疗腹泻，而且对肠道没有任何副作用。
(2)、抗贫血
水蜜桃含铁很高，可以增加人体的红血蛋白，所以其到补血作用，因此能够抗贫血，以及预防。
(3)、止咳平喘
这是苦杏仁式、苦杏仁酶等物质的作用，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
二、水蜜桃可有什么食用方法
1、水蜜桃茶
红茶茶包1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。先将水蜜桃切片，然后水放入锅中，加入开水煮沸，随之加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜，最后加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
2、水蜜桃酸奶
水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。先水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内，接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
3、水蜜桃沙拉
水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。把水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下，之后加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
海豹搬家
绛旓細姘磋湝妗冨姛鏁堜笌浣滅敤姘磋湝妗冨惈鏈夋鐗╄泲鐧姐佺淮鐢熺礌銆佺熆鐗╄川锛鏈夋粙闃存鼎鑲猴紝娓呰偁鎺掓瘨銆佹彁楂樻秷鍖栧姛鑳姐佺編瀹瑰吇棰滅殑浣滅敤銆
绛旓細鎬讳箣锛姘磋湝妗冨叿鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇浠峰煎拰鑽敤浠峰锛屽惈鏈夊绉嶆湁鐩婁汉浣撳仴搴风殑鎴愬垎锛鍏锋湁淇冭繘娑堝寲銆佹粙娑﹁倢鑲ゃ侀槻姝究绉樸侀檷浣庤鍘嬨佸寮哄厤鐤姏銆佹姉鐧屻佸噺鑲ャ佺紦瑙ｇ劍铏戙佷繚鎶よ鍔涚瓑澶氱鍔熸晥涓庝綔鐢銆傚洜姝わ紝鎴戜滑鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑搴旇閫傞噺椋熺敤姘磋湝妗冿紝鎽勫彇韬綋鎵闇鐨勮惀鍏荤墿璐紝淇濇寔鍋ュ悍銆
绛旓細姘磋湝妗冧腑鍚搧閲忚緝楂橈紝鑳介槻娌昏传琛锛涙按铚滄瀵屽惈鏋滆兌锛岀粡甯搁鐢ㄥ彲棰勯槻渚跨锛屾墍浠ュ父鍚冩按铚滄鍙互寮鸿韩鍋ヤ綋锛屽欢骞寸泭瀵裤
绛旓細棣栧厛锛瀹冨叿鏈変繚鎶ゅ績琛绠＄殑浣滅敤銆傜淮鐢熺礌C鍜屽叾浠栧閰氱被鍖栧悎鐗╁彲浠ユ姂鍒朵綆瀵嗗害鑴傝泲鐧芥哀鍖栵紝浠庤屼繚鎶ゅ績琛绠°傚叾娆★紝姘磋湝妗冭繕鍙互棰勯槻鐧岀棁銆傚叾涓紝缁寸敓绱燙鐨勬姉姘у寲浣滅敤鍙互鎶戝埗鐧岀棁鐨勫彂鐢銆傛澶栵紝姘磋湝妗冧腑鐨勫閰氱被鍖栧悎鐗╁拰鑶抽绾ょ淮涔熷彲浠ラ闃茬檶鐥囥傛澶栵紝姘磋湝妗冭繕鍙互鎻愰珮鍏嶇柅鍔涳紝淇冭繘鑲犻亾鍋ュ悍锛屽噺杞讳究绉樼瓑銆4. ...
绛旓細姘磋湝妗鏄竴绉嶈惀鍏讳环鍊间赴瀵岀殑姘存灉浜у搧锛屽畠鐨勪綔鐢鏁堟灉涔嬪ぇ锛屽府鍔╄传琛鎮ｈ呬績杩涜娑茬敓鎴愶紝杩樿兘鏈夋晥鐨勬姉琛鍑濇槸闈炲父涓嶉敊鐨勬按鏋滐紝鏈夎繖浜涚梾鐥囩殑鎮ｈ呬笉濡ㄥ皾璇曚笅锛屾棭鏃ュ悍澶嶆墠鏄渶閲嶈鐨勩傚吇鐢鍔熸晥 鎶楄传琛锛屼績杩涜娑茬敓鎴 妗冨瓙鏋滆倝涓惈閾侀噺杈冮珮锛岀敱浜庨搧鍙備笌浜轰綋琛娑茬殑鍚堟垚锛屾墍浠ユ鍏锋湁淇冭繘琛绾㈣泲鐧藉啀鐢熺殑鑳藉姏锛屽彲闃叉不...
绛旓細姘磋湝妗冪殑鍔熸晥涓庝綔鐢1銆佹鼎鑲犻氫究锛氭按铚滄鐨勬灉鑳跺惈閲忛潪甯镐赴瀵岋紝杩欐槸涓绉嶅彲婧舵ц喅椋熺氦缁达紝鍙績杩涜偁鑳冭爼鍔紝杩樺惈鏈夎緝澶氭湁鏈洪吀銆佹按鍒嗭紝鍦淇冭繘娑堝寲銆侀闃蹭究绉樼殑鍚屾椂锛岃繕鑳芥敼鍠勯娆蹭笉鎸侀闃茬己姘淬2銆佺編瀹瑰吇棰滐細姘磋湝妗冧腑瀵屽惈鐨勭淮鐢熺礌A銆佺淮鐢熺礌C鏈夊姪浜庨槻姝㈤粦鑹茬礌娌夌Н锛岄闃茬毐绾圭殑鍑虹幇锛岃屾按铚滄涓緝楂樼殑绯栧垎涔熸湁鏀瑰杽...
绛旓細1銆佹按铚滄鏈韩鍚湁寰堝鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝姣斿鍚勭鐨勭淮鐢熺礌浠ュ強鑶抽绾ょ淮绛夛紝鎵浠ュ畠瀵逛汉鐨勮韩浣撲篃鏄湁寰堝ぇ濂藉鐨勩備粠涓浜涚爺绌舵潵鐪嬶紝姘磋湝妗冨叿鏈夋姉鐧岄槻鐧岀殑浣滅敤銆姘磋湝妗冪殑妗冧粊鍏锋湁娑﹁偁銆侀氫究绛変綔鐢紝鑰屼笖瀹冨彲浠ユ鍜筹紝瀵瑰挸鍡戒篃鏈変竴瀹氱殑濂藉銆2銆佹荤殑鏉ヨ锛屼竴鏂归潰姘磋湝妗冪粰鎴戜滑甯︽潵寰堝ソ鐨勯鐢ㄤ韩鍙椼傚彟涓鏂归潰锛屽畠涔熸湁涓瀹氱殑鑽敤...
绛旓細1 鏋滆兌 姘磋湝妗涓按鍒嗗惈閲忓緢楂橈紝涓昏鏄瀛愪腑鏋滆兌鐨勫惈閲忔瀬楂橈紝鏈夊緢寮虹殑閿佹按鍔熸晥锛屾灉鑳跺浜轰綋涔熸湁寰堝ソ鐨勬晥鏋滐紝椋熺敤涔嬪悗鑳藉湪鑳冭偁鍐呭ぇ閲忓惛姘达紝鍙鍔犻鐗╂畫娓ｆ按鍒嗭紝棰勯槻渚跨銆2 閾 姘磋湝妗冧腑鐨勯搧鍏冪礌涓惈閲忎篃寰堥珮锛屽湪姘存灉涓睘浜庢按鏋滀箣鍐狅紝閾佸厓绱犳槸浜轰綋閫犺鐨勪富瑕佸師鏂欙紝瀵硅韩浣撳仴搴峰崄鍒嗛噸瑕侊紝鍚冩鑳...
绛旓細姘磋湝妗冪殑鍔熸晥涓庝綔鐢 姘磋湝妗冩棦鏈夎嵂鐢ㄤ环鍊煎張鏈夎惀鍏讳环鍊硷紝鍏跺懗鐢樸侀吀锛屾ф俯锛屽叿鏈夌敓娲ャ佹鼎鑲犮佹椿琛銆佹秷绉瓑鍔熸晥銆傞矞椋熷彲缂撹В娲ュ皯鍙ｆ复銆佽偁鐕ヤ究绉樸侀棴缁忋佺Н鑱氱瓑銆傛按铚滄鏈夊緢楂樼殑钀ュ吇浠峰硷紝鍏跺瘜鍚挋銆佺７銆侀晛銆侀挔銆侀敯绛夊绉嶇熆鐗╄川锛屼互鍙婄⒊姘村寲鍚堢墿銆佹尌鍙戞补鍜屽绉嶇淮鐢熺礌绛夋垚鍒嗐傛瀛愰傚疁鍙ｅ共楗ユ复涔嬫椂椋熺敤锛屼篃...
绛旓細妗冨瓙鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤 1銆姘磋湝妗鍏锋湁鍒╁翱閫氭穻鍙婇榛勬秷鑲跨殑浣滅敤銆傚叾涓鑺变腑鍚湁鐨勬潯閰氾紝鍏锋湁鍒╁翱浣滅敤锛岃屼笖妗冭姳鑳藉娉伙紝鍗村鑲犲鏃犲埡婵浣滅敤銆傚悓鏃惰繕鑳芥秷闄ゆ按鑲匡紝鍖绘不榛勭柛銆佹穻璇佺瓑銆2銆佹按铚滄鍚搧閲忔瀬楂橈紝鑳藉淇冭繘琛娑蹭腑閾佺殑鍚堟垚銆傚湪鎵鏈夌殑姘存灉涓紝瀹冪殑閾佸惈閲忎粎娆′簬妯辨銆傝屼笖闀挎湡椋熺敤姘磋湝妗冨彲浠ユ姉璐銆傚苟涓旀瀛...
