男生跑1000米技巧,我是初二男生,身高160cm左右,体重65kg,近期内要测验1000m,有什么技巧吗

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最好不要绑沙袋练。可能当时会觉得很爽但实际上很消耗体力,长跑要测出自己极限,然后慢慢适应,再加强,这样会好些

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