年纪轻轻却很省的人是什么心理?
28岁的编辑小王最近有些郁闷：这已经是他第三次忘记领导交代的任务了。临下班时挨了一顿痛骂，他拖着疲惫的身体和糟糕的心情回到家，却发现忘记带了家门钥匙。电话铃声响起，女朋友的怒吼从听筒里传来：“说好了下班来接我，你跑哪去了？！”小王疑惑不解，为何年纪轻轻的自己记性会这么差？是否需要看医生？或者吃点补脑的东西？他还担心，年轻时记性不好，老了会不会得老年痴呆？像小王这样的年轻人并不在少数，他们担心自己会患上老年痴呆症。为什么年轻人也会有健忘的问题？记性突然变差，是否意味着疾病隐患？或者是老年痴呆的早期症状？我们来看一下2017年5月9日【有请大医生】的文字实录：
Q：最近几次把钥匙插在门上忘了拔，是不是记忆力减退了？
A：不用担心。这种情况很可能是更重要的事情分散了你对“钥匙插门上”这件事情的注意力，从而影响了记忆的“编码”过程，而非记忆本身出了问题。记忆的过程一般分为编码、巩固和提取三个步骤。编码阶段是大脑把需要记住的东西存储下来的过程，这个过程受到人的价值观、注意力、情绪和压力等因素的影响。巩固阶段是新形成的记忆需要一个加工的过程使其变得稳定。提取阶段是当大脑接收到各种感官或知觉信息时，储存该信息的区域会被连接，以神经冲动的形式传导，从而提取出记忆。一般来说，由于注意力分散导致的记性差，能够通过提醒快速被想起，且不会严重影响工作生活。
Q：听说25岁以后记忆力就会下降，30岁以后再去学习考试会不会太晚了？
A：不会。关于知识、规则、公式等方面的记忆不会随着年龄的增长而逐渐衰退。记忆的类型可以分为情景记忆和语义记忆。情景记忆是指关于个人亲身经历或发生在一定时间地点的事件的记忆。语义记忆包括对词语的概念、知识、规则、公式等方面的记忆。随着年龄的增长，情景记忆可能不如年轻时那样清晰、具体，但语义记忆相对稳定，甚至可能增强。
Q：经常认错领导太尴尬，脸盲有的治吗？
A：所谓的“脸盲”通常是因为大脑右颞叶功能稍微弱一些。但如果不是严重到无法识别表情并影响正常社交，就不必过于担心。大脑颞叶是重要的记忆中枢，左颞叶负责和语言相关的记忆，而右颞叶负责名字和人脸的记忆。实际上，每个人的大脑发展都不是均衡的，左颞叶功能稍弱的人可能记单词、记词语的能力稍弱，右颞叶功能不发达的人可能就容易成为“脸盲”。这种不均衡不是病理性的，不必过于担心。但如果症状严重到难以识别基本的面部表情，影响社交沟通，就需要引起高度重视，这可能是额颞叶痴呆的前兆。
Q：家里老人爱忘事，到底是记性不好还是老年痴呆？
A：除了记忆减退之外，老年痴呆还有其他很多能够区别于普通记性差的典型症状。老年期痴呆是指65岁以上认知功能下降和生活工作能力受损的总称，包括阿尔茨海默症、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等。阿尔茨海默症的典型症状包括不记得最近一个月或几个月发生的事情，但对年轻的过往记忆清晰；虽然记得最近几个月来发生的事情，但弄不清先后顺序或顺序颠倒；患者不仅常常找不到东西，而且还会把东西放在错误的地方；找词困难，说话时想不起来应该怎么说；再发展下去，可能会出现不会使用工具，比如以前会拉二胡，现在不会拉了，以前会用电脑，现在不会收发邮件了，到最后甚至出现穿衣困难。
Q：到底哪些人最容易得老年痴呆？
A：吸烟、酗酒、生活不规律并因此出现脑部血管病的人群最容易患老年期痴呆。欧美国家一些大型队列研究发现，积极预防包括高血压、糖尿病、高脂血症等脑血管病，可以显著降低老年痴呆的发生概率。而戒烟、限制饮酒、控制体重、积极运动、“地中海饮食”（包括增加蔬果、坚果和深海鱼的摄入，减少脂肪摄入），都可以有效预防脑血管病和老年期痴呆的发生。
Q：多读书多动脑，能预防老年痴呆吗？
A：能，勤用脑勤动脑可以有效预防老年期痴呆。很多研究表明与体力劳动者相比，脑力劳动者或者高级知识分子在老年期患痴呆的概率更低。而中老年人常做阅读、背诵等记忆或认知训练可以调动认知功能，进而预防老年期痴呆的发生。
Q：阿尔茨海默症能治好吗？
A：目前药物控制只能延缓阿尔茨海默症的病程，但无法扭转疾病逐渐加重的趋势，更不可能彻底治愈。目前美国食品药品监督管理局（FDA）已经批准的两类阿尔茨海默症治疗药物有乙酰胆碱酯酶抑制剂和NMDA（天门冬氨酸）受体拮抗剂，但这些药物也只能延缓病程，无法扭转疾病逐渐加重的趋势。而除了药物治疗之外，保证健康的生活方式和一定的运动量，以及有效的社会生活刺激（例如亲人的陪伴、关爱等等），也会对阿尔茨海默症的控制大有帮助。
Q：“一孕傻三年”是真的吗？
A：“一孕傻三年”通常是因为准妈妈角色及身份的变化引起的注意力分散所致，和记忆结构本身的病变无关。怀孕、分娩是否会引起女性记忆力减退，目前的研究结论并不完全一致。有些研究发现女性在妊娠和分娩前后记忆力确实会有些下降，主要集中在与注意力相关的短时记忆方面，延迟回忆（包括对于词语、知识的再认能力和学习能力）方面没有任何问题。同时也有相当一部分的研究发现，女性怀孕前后记忆功能没有任何差异。
对于小王的建议：首先，小王能够通过回忆和提醒想起被遗忘的事情，那么很可能是近期有更重要的事情分散了他对领导的吩咐，对和女朋友的约定，以及对随身携带钥匙这件事情的注意力，而非本身记忆结构的病变。其次，如果记忆力已经差到工作反复出错，影响升职加薪，影响和女友感情，甚至经过反复提醒依然想不起来的地步，务必及时就医检查。事实上，包括甲状腺功能异常、慢性阻塞性呼吸睡眠暂停（打鼾）、维生素缺乏等疾病因素都可导致记忆力减退。最后，发现记忆力下降，或出现上述提到的任何老年期痴呆早期症状，无论老人还是年轻人，都建议前往专门解决记忆问题的“记忆门诊”就诊。
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