夏天懒洋洋总被说湿气重，体内有湿气身体是什么反应？
身体里面有湿气，就会觉得全身上下特别不舒服。头部昏昏沉沉的，舌苔也特别厚，皮肤上总会出湿疹，起一些小疙瘩特别痒，关节酸痛伸不直，小便浑浊，大便不成形，头昏脑胀，记忆力减退等等。
身体里湿气大总好犯困，头部昏沉如果你有总犯困头部总昏昏沉沉的感觉，多半是你身体里面的湿气在作祟。一个人身体里的湿气大，就会造成肥胖，脂肪过多，就会总是想到昏昏沉沉，总犯困。湿气大怎么办？就是要常做运动，有人说一天到晚脑袋总是昏昏沉沉的，你要常做运动。
皮肤上总会出一些湿疹，这些小红疙瘩特别痒一到夏天的时候，皮肤上就会出现一些红色的小疹子，像小米粒那么大，特别痒。还会出现很多虚汗，这一切都说明你身体里的湿气太重，你需要调理了。湿疹特别不容易治疗，多吃一些祛湿的食物，多做一些运动，多晒太阳，过多的补充阳气，就会让我们身体里的湿气减少。
关节酸痛，手指伸不直我身体里的湿气就特别重，所以我有类风湿性疾病，关节经常酸痛，手指也伸不直了，握拳已经不行了。这些都是因为湿气重所造成，身体里的湿气，是日积月累的结果，和我们所生活的环境有关系，和我们所吃的食物也有关系，还有和我们的心情有关系。身体免疫力上来了，身体所有的疾病都会消失的。
大小便上也能看出我们身体里是否有湿气如果你发现小便浑浊，大便不成形，那么多数就是身体里湿气过重造成的。多吃一些祛湿排毒的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼。千万不要熬夜，早睡早起身体里的湿气就会少一些。
身体里湿气重会发现我们的口气很重，胃肠不舒服，食欲不佳，有虚胖的现象。如果你的身体出现了这些反应，就要及时的排除湿气了。
湿气重夏天身体容易出汗，而且人比较颓废没有精神，还容易口臭，有些人还特别容易虚胖，晚上睡眠质量也特别差，吃不下去饭等。
其实体内湿气过重的话，都会在身体上有一些变化，比如说会产生一些皮肤病。
体内湿气重，头脑会显得昏昏欲睡，十分之沉重，皮肤会痒痒的，四肢关节酸痛，身体特别疲乏，懒得活动，食欲下降。
体内有湿气，身体的反应就是会出现很肥胖臃肿排便特别的困难，有的时候还会出现拉肚子的现象，所以平时一定要注意身体的保护。
绛旓細濡傛灉杩愬姩澶氫簡浠ュ悗绮惧姏鑷劧鍏呮矝锛岃繖鏍蜂綋鑳戒篃寰堝厖娌涳紝鍋氫粈涔堜簨鎯呯殑鏁堢巼涔熶細闈炲父楂樸傦紝涔熶笉浼氭劅瑙夊埌娴戣韩鏃犲姏鑰屾劅瑙夊埌娴戣韩鍏呮弧浜嗗姏閲忋傜3涓師鍥犲彲鑳藉氨鏄窡韬綋鏈変竴浜涚柧鐥呮湁鍏崇郴锛屾瘮濡傝鏈変竴浜涙參鎬х梾锛屾瘮濡傝儍鐥呮垨鑰呮槸蹇冭绠＄柧鐥咃紝杩欓兘閫犳垚浜嗚韩浣撲箯鍔涘拰鎳掓磱娲娌℃湁浠涔堝姏閲忋
绛旓細澶栫晫鐨勬箍姘旓紝濡傚伐浣滄垨鑰呭眳浣忕幆澧冩疆婀垮瘨鍑夛紝灏变細瀵艰嚧婀挎皵渚佃銆傜己灏戣繍鍔ㄤ細瀵艰嚧韬綋鏈鸿兘鐨勯鍖栭犳垚浣撳唴婀挎皵杩囬噸銆傝韩浣撳厤鐤姏浣庝笅鏃朵綋鍐呭浣欑殑姘村垎鎺掍笉鍑哄幓锛屼篃鍙互鍦ㄤ綋鍐呭舰鎴愭箍姘斻傜煡璇嗘嫇灞曪細鎬庝箞绁涢櫎婀挎皵 1銆佸潥鎸佽繍鍔 婀挎皵閲鐨勪汉锛屾棩甯哥殑韬綋鐘舵佸氨鏄鎳掓磱娲鐨勶紝寰堜笉鍠滄鍔ㄥ脊銆傛兂瑕佹敼鍠勮繖绉嶆儏鍐碉紝灏辨槸瑕佽窡韬綋...
绛旓細2銆侀娇鐥曡垖娑堝け浜嗐3銆婀挎皵閲浼氫娇浜哄ご鏅曘佷箯鍔涳紝缁欎汉鎳掓磱娲鐨勬劅瑙夛紝褰撴箍姘斿幓闄や箣鍚庯紝浠庡唴鑰屽鏁ｅ彂鐫绁炴竻姘旂埥锛屼笉鍐嶈悗闈′笉鎸紝绮剧闈㈣矊閮戒細濂藉緢澶氥4銆佹箍姘旈噸鐨勪汉浼氬奖鍝嶅埌鐨偆锛屼細浣跨毊鑲ゅ鏄撳嚭娌广侀暱鐥樼瓑锛岄氳繃鍘绘箍锛岀毊鑲や笉鍐嶄細鍑虹幇鍐掓补鍜岄暱鐥樼殑鐜拌薄銆5銆佸コ鎬浣撳唴婀挎皵寰閲嶏紝寰堝彲鑳藉紩璧峰婀匡紝娑夊強...
绛旓細鏈汉鏄涓尰鐨勶紝濡傛灉涓涓汉鐨浣撳唴婀挎皵寰堥噸浼氳〃鐜板湪韬綋鐨勫悇涓柟闈紝琛ㄧ幇鍦ㄧ毊鑲や細鍑虹幇鍍忔箍鐤逛箣绫荤殑鐨偆鐥咃紝琛ㄧ幇鍦ㄨ儍鑲犱細鍑虹幇鍚冮キ涓嶅ソ锛屾秷鍖栧樊锛岃吂娉伙紝琛ㄧ幇鍦ㄥご闈細鍑虹幇澶撮噸锛屽ご鏅曪紝鐪肩潙娴偪绛夈婀挎皵閲浼氬鑷翠汉鏈夌儲韬佺殑蹇冮噷锛岀敋鑷虫槸澶辩湢鐨勭棁鐘讹紝鏈変簺浜鸿繕浼氬紩璧峰唴鍒嗘硨鐨勫け璋冨鑷磋劯涓婇暱鐥樼棙锛岃繖鏃跺欏彲浠ュ悆...
绛旓細鎴戜滑鐨勮韩浣撳湪鐫¤鐨勬椂鍊欎細鑷繁璋冩暣锛屾櫄涓12鐐瑰乏鍙宠韩浣撶殑鏈鸿兘浼氭妸浣撳唴澶氫綑鐨勬按鍒嗛氳繃鑲捐剰鍜屽懠鍚告帓鍑恒傛墍浠ワ紝涓嶈鐔锛屼綘鐨勮韩浣撳氨涓嶄細婀挎皵閲銆3.閬垮紑鐢熷喎銆佺敎鑵婚鐗┿侀厭 澶栭儴鐜浠呬粎鏄鍥锛屼綋鍐鐜澶箍鎵嶆槸涓诲洜銆傞檲浼璇锛屼腑鍖昏涓鸿劸鑳冧富婀匡紝鎵浠ワ紝鍦ㄦ箍姘斿姝ら噸鐨勭幆澧冧腑鍒悆浼よ劸鑳冪殑椋熺墿銆傛瘮濡傦紝鍑夋媽...
绛旓細鍑虹幇杩欑鐥囩姸鍚,鍙兘灏卞拰浣撳唴婀挎皵杩囬噸鏈夊叧銆傚洜涓哄湪婀挎皵杩囬噸鐨勬儏鍐典笅,姝ゆ椂韬綋鐨勮繍璋冭兘鍔涗笅闄,灏卞鏄撳嚭鐜拌垖鑻斿帤鑵荤殑琛ㄧ幇銆傚苟涓,杩樹細鎰熻鍒伴涔嬫棤鍛,闇瑕佸強鏃跺皢浣撳唴鐨勬箍姘旀帓鍑烘墠鑳界紦瑙ｃ 2銆佺柌鍔充箯鍔 浣撳唴婀挎皵杩囬噸鐨勬儏鍐典笅,浜烘讳細鎰熻鍒扮柌鍔充箯鍔,鎻愪笉璧风簿绁,杩欎富瑕佸拰浣撳唴婀挎皵杩閲,褰卞搷鍣ㄥ畼鍔熻兘鏈夊叧銆傚櫒瀹樺姛鑳戒笅闄...
绛旓細鈶ゅ皬鑲氬瓙澶;鈶ヨ冲唴婀(鑰崇婀 )婀挎皵閲璇ユ庝箞鍔? 1瓒鎳瓒婅杩愬姩 浣撳唴婀挎皵閲嶇殑浜哄ぇ澶氭暟閮芥槸楗娌硅吇銆佺己涔忚繍鍔ㄧ殑浜恒備絾瓒婃槸涓嶇埍杩愬姩锛屼綋鍐娣ょН鐨勬箍姘斿氨瓒婂锛屼箙鑰屼箙涔嬶紝蹇呯劧灏变細瀵艰嚧婀挎皵鏀诲叆鑴捐剰锛屽紩鍙戜竴绯诲垪鐨勭梾鐥囥傝繍鍔ㄥ彲浠ョ紦瑙ｅ帇鍔涳紝璺戞銆佸仴璧般佹父娉炽佺憸鐝堛佸お鏋佺瓑杩愬姩锛屾湁鍔╂椿鍖栨皵琛寰幆锛屽鍔...
