如何快速长高，比较科学的方法 如何长高，科学方法
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科学长高的方法，如何能快速长高？每位家长都希望自己孩子能出人头地，自然不想让孩子在身高这方面低人一等，一旦发觉孩子比较矮，就不惜一切设法让孩子变得更高一些。不过，在目前儿童增高市场鱼龙混杂的情况下，家长一定得小心选择，以免听信不实宣传耽误了孩子增高的最佳治疗时机或者白白花了不必花的冤枉钱。每个矮小症患者的梦想，通过长高这一诱人的发财点子来骗人的把戏实在是太多了，包括一些电视广告，没有真正的效果，暴力索取公民的财产，实在是让人憎恨。应该相信科学的养生法里一定有长高的疗法，也相信长高最绿色最有效地方法就是通过养生，包括食疗和身体锻炼。
孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。
一个屋子，只有窗子，没有门。最好是木头的，有点缝隙，憋得难受时，大可以一拳打烂，或一脚踹了，让自己随时可以置身与天地之中，要不然让人感觉有点害怕，闭关自守，毕竟不是什么好事。关了欲望之门，享受当下的清静，月色还是月色，书香还是书香，原汁原味，是可以大快朵颐的，啃月色，吃书香，还有比这更享受的么？
青少年个子矮，很多是因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种促进人体增长的微量元素和蛋白质。
锻炼
吃骨头，吃牛肉
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