益生菌能不能天天吃？会怎样？ 益生菌能天天吃吗
\u5929\u5929\u5403\u76ca\u751f\u83cc\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u4e0d\u5229\u5f71\u54cd\u5417\uff1f\u8fc7\u91cf\u5403\u76ca\u751f\u83cc\u662f\u6709\u526f\u4f5c\u7528\u7684\u3002\u76ca\u751f\u83cc\u6709\u8c03\u7406\u80a0\u80c3\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u4fc3\u6d88\u5316\uff0c\u9632\u8179\u6cfb\u7b49\u529f\u6548\uff0c\u4f46\u662f\u8fc7\u91cf\u670d\u7528\u4f1a\u9020\u6210\u80a0\u9053\u83cc\u7fa4\u7d0a\u4e71\uff0c\u4fc3\u4f7f\u80a0\u9053\u7e41\u6b96\u6709\u76ca\u83cc\u7684\u529f\u80fd\u51cf\u5f31\uff0c\u4ece\u800c\u9020\u6210\u4f9d\u8d56\u6027\u3002
\u4efb\u4f55\u8425\u517b\u5143\u7d20\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u4fdd\u5065\u529f\u6548\u7684\u8425\u517b\u54c1\u90fd\u4e0d\u80fd\u76f2\u76ee\u7684\u8fdb\u8865\uff0c\u8fc7\u91cf\u98df\u7528\u4f1a\u7834\u574f\u8eab\u4f53\u5185\u751f\u6001\u5e73\u8861\uff0c\u53cd\u800c\u9002\u5f97\u5176\u53cd\uff0c\u635f\u5bb3\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
益生菌并非多多益善
益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响，一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。
警惕益生菌依赖症
人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。
人体内的菌种都要保证一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也会带来危害，除了产生依赖症，严重的还可引发新的感染。如肝硬化患者，由于门脉高压致使胃肠道乳膜淤血，降低私膜的屏障功能，胃肠内的致病菌大量繁殖，通过损伤的钻膜进入血液，造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。
人体可以自己产生益生菌。吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵也会产生大量的益生菌群。普通人对益生菌的需求量并不是很大，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。对于发育正常的孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。益生菌主要在两种情况下使用(需在医生指导下短期使用，不能长期滥用):
当然可以，益生菌不是药物，天天吃不会怎么样，长期食用还可以提高肠道免疫力，抵御外来病菌入侵，lifespace益生菌只是帮助人体肠道提升消化能力，改善腹泻和便秘的一种膳食营养补充剂， 所以说可以天天吃，但每天不必吃多次，每天一次即可，一般在睡觉前或者饭后半小时即可食用。
不能呀，宝宝腹泻才喝这个，平时不用
绛旓細鑲犺儍闂鏄洶鎵板緢澶氫汉韬綋鍋ュ悍鐨勪竴澶ч棶棰,灏ゅ叾鏄浜庡┐鍎挎潵璇,鐢变簬濠村効鑲犺儍鍔熻兘骞朵笉鍋ュ叏,瀹规槗鍙楀埌楗绛夊悇鏂归潰鐨勫奖鍝,浠庤屽嚭鐜拌偁鑳冧笉閫傜殑鐥囩姸,瀵逛簬杩欎竴鐜拌薄,寰堝鐖舵瘝浼氶夋嫨缁欏┐鍎挎湇鐢ㄧ泭鐢熻弻鏉ヨ皟鐞,鐩婄敓鑿岃兘寮哄仴濠村効鐨勮偁鑳,浠庤屽鑲犺儍璧峰埌寰堝ソ鐨勪繚鎶や綔鐢,涓嶈繃,鐩婄敓鑿屽┐鍎垮彲浠澶╁ぉ鍚鍚涓嶅疁澶╁ぉ鍚冪泭鐢熻弻濠村効涓嶅疁...
绛旓細鍋ュ悍鐘舵佷笅鐨勭尗鍜笉闇瑕佸悆鐩婄敓鑿岋紝澶╁ぉ鍚冪殑璇濆弽鑰屼細鎵撶牬鑲犺儍閬撳唴鐨勮弻缇ゅ钩琛★紝鏈夊鍋ュ悍銆傚綋鐚挭鑳冭偁閬撹弻缇ゅけ璋冿紝鎴栬呴娆蹭笉濂芥椂锛屽彲浠ヨ瀹冩湇鐢ㄧ泭鐢熻弻锛屾垚骞寸尗鍜竴鑸兘姣忓ぉ鍚冧袱娆★紝涓娆′竴鍖咃紝骞肩姮鍒欏噺鍗娿傜尗鍜泭鐢熻弻涓嶈兘澶╁ぉ鍚 鐩婄敓鑿岀殑浣滅敤鏄姂鍒舵湁瀹宠弻锛屼績杩涜偁閬撹弻缇ゅ钩琛★紝涓鑸湪鐚挭鑳冭偁閬撹弻缇ゅけ璋冩椂鎵...
绛旓細鐩婄敓鑿屾槸涓嶈兘闀挎湡鍚冪殑銆備富瑕佹槸鐢变簬鐩婄敓鑿岋紝鍏朵富瑕佷綔鐢ㄦ槸鏀瑰杽鑲犻亾鑿岀兢锛屽府鍔╂秷鍖栧惛鏀讹紝浣嗘槸鐢变簬鍎跨鐨勪釜浣撳樊寮傦紝姣忎釜浜虹殑鑲犻亾鑿岀兢鏄笉涓鏍风殑锛屽鏋滃湪鍑虹幇娑堝寲绯荤粺鍔熻兘娣蜂贡鏃讹紝鍙互閫氳繃鍙ｆ湇鐩婄敓鑿岋紝鏀瑰杽娑堝寲鍔熻兘锛屽府鍔╁疂瀹濇秷鍖栧惛鏀讹紝閬垮厤鑵硅儉浠ュ強鑵规郴鐨勬儏鍐点備絾鏄鏋滃湪姝ｅ父鎯呭喌涓嬶紝鏈嶇敤鐩婄敓鑿屽彲鑳戒細骞叉壈瀹濆疂...
绛旓細闀挎湡鍚鐩婄敓鑿鐨勮瘽,浼氳鐩婄敓鑿岃ˉ鍏呰繃澶,浣嗘甯歌偁閬撻噷鐨勮弻缇ゅ簲璇ユ湁涓夌,鍒嗗埆鏄湁鐩婅弻銆佹湁瀹宠弻鍜屾潯浠惰嚧鐥呰弻銆傝繖涓夌缁嗚弻閮芥湁涓瀹氱殑浣滅敤,鑰屼笖鏄寜鐓т竴涓瘮渚嬪瓨鍦ㄧ殑,濡傛灉鐩婄敓鑿岃繃澶氱殑璇,閭ｄ箞灏变笉鍒╀簬缁存寔鑿岀兢骞宠 ,鍙嶈屽彲鑳戒細璇卞彂鑵规郴鍜岃吂鐥涖鍙戣偛涓嶈壇濡傛灉缁欏皬瀛╁瓙闀挎湡鍚冪泭鐢熻弻,杩樺彲鑳藉紩璧峰彂鑲蹭笉鑹⚕️...
绛旓細鐩婄敓鑿岃兘鍚闀挎湡鏈嶇敤锛岄渶鍏蜂綋鎯呭喌鍏蜂綋鍒嗘瀽锛屽鏋滆偁閬撳井鐢熸佺郴缁熸湭瀹屽叏寤虹珛锛屾垨鍥犵柧鐥呭強楗涓嶅綋绛夛紝瀵艰嚧鑲犻亾鑿岀兢绱婁贡锛屾垨瀛樺湪鏄撹繃鏁忋佹劅鏌撱佹秷鍖栦笉鑹瓑鎯呭喌锛屽垯寤鸿閫傚綋琛ュ厖鐩婄敓鑿屻傚鑲犻亾鍔熻兘杈冨ソ锛屾湭鍑虹幇鐩稿叧涓村簥鐥囩姸锛屽垯鏃犻渶闀挎湡琛ュ厖鐩婄敓鑿屻
绛旓細鐩婄敓鑿瀵硅儙鍎挎病鏈変粈涔堝奖鍝嶏紝鎬瀛曟湡闂村彲浠ラ暱鏈熷悆鐩婄敓鑿岀殑銆備笉杩囦究绉樼棁鐘朵富瑕佸拰娲诲姩灏戝強楗缁撴瀯鏈夊叧绯汇傚缓璁偍娉ㄦ剰璋冩暣楗缁撴瀯锛屽鍚冧竴浜涙柊椴滄按鏋滆敩鑿滐紝灏ゅ叾鏄姽鑿滐紝钀濆崪锛岃彔鑿滐紝棣欒晧绛夛紝娉ㄦ剰澶氬枬姘达紝鍙互閫傚綋鍠濈偣铚傝湝姘达紝閫傚綋娲诲姩锛屽吇鎴愬畾鏃舵帓渚跨殑涔犳儻锛岄槻姝究绉樸傚笇鏈涜兘澶熷府鍔╁埌鎮紒
绛旓細涓鑸潵璁诧紝瀹濆疂鐩婄敓鑿鏄涓嶅彲浠闀挎湡鏈嶇敤鐨勩傜泭鐢熻弻涓惈鏈変汉浣撴墍闇鐨勫仴搴锋湁鐩婅弻锛屽彲浠ヨ捣鍒版彁楂樻満浣撳厤鐤姏鍜屼績杩涜惀鍏荤墿璐ㄥ惛鏀剁殑浣滅敤銆備絾鏄瘡涓汉閮芥湁灞炰簬鑷繁鐨勭泭鐢熻弻绯荤粺锛屽彧鏈夊疂瀹濆瓨鍦ㄨ弻缇ゅけ璋冪殑鎯呭喌涓嬶紝鎵嶅彲浠ラ傚綋琛ュ厖鐩婄敓鑿屾潵璋冪悊鑲犻亾鑿岀兢骞宠 銆傚鏋滈暱鏈熷簲鐢ㄧ泭鐢熻弻鍙嶈屼細骞叉壈鑷韩鐨勭泭鐢熻弻绯荤粺锛岃屼笖杩樻湁...
绛旓細涔愬姏鐩婄敓鑿屽彲浠璋冪悊鑳冭偁閬撳姛鑳斤紝鑰屼笖涓嶉渶瑕澶╁ぉ鍚
