为什么会得抑郁症？
抑郁症是一种复杂的心理疾病，其发生原因是多方面的，包括生理、心理和环境因素的相互作用。以下是一些可能导致抑郁症的常见因素：
生物学因素：遗传因素可能在抑郁症的发生中起到一定作用，因为抑郁症在家族中有较高的遗传风险。此外，神经递质的不平衡，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的异常，也与抑郁症发生有关。
心理因素：个体的心理因素也可能对抑郁症的发生起到一定作用，包括个体的性格特点、认知方式和思维模式等。负面的自我评价、过度的自我责备以及对自己和他人过高的要求等也可能增加抑郁症的风险。
生活事件和应激：生活中的压力和应激事件，如失业、丧失亲人、人际关系问题、学业或工作压力等，可能导致情绪低落和抑郁症的发生。长期的应激和负面的生活事件可能会逐渐消耗个体的心理资源，导致情绪的持续下降。
环境因素：环境因素也可能对抑郁症的发生起到影响，如社会环境的压力、家庭环境的不稳定或不支持性，以及个体所处的文化和社会价值观等。
需要注意的是，抑郁症是一种复杂的疾病，具体的发病原因因个体而异。并且，多数情况下抑郁症是多因素共同作用的结果。如果你或身边的人出现抑郁症的症状，建议咨询专业医生或心理健康专家，以获取适当的诊断和治疗建议。
病因
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
某外媒找了多位抑郁症患者，收集了他们的日常习惯，并由此总结出抑郁症的十大征兆。第一个是他们对手机很痴迷，离不开手机。

抑郁症有什么征兆？
外媒《The Mighty》找了多位抑郁症患者分享日常习惯。让我们看看你是否也有一个。
1.沉迷滑手机
“我喜欢躲在手机里，甚至到了上瘾的地步，但我和其他人不一样，我不是在玩社交软件，而是在玩游戏、浏览网上商城等。转移我的负面想法。か——伊芙琳·L
2.我喜欢深夜独自散步。
“抑郁症让我夜不能寐，内心不堪重负。半夜去散步，可以平息脑子里的尖叫。か——Lynnie l
3.我不喜欢打电话
“比起打电话，我更喜欢通过短信交流。对我来说压力更小。不是我不喜欢和别人在一起，而是我确定不是每个人都能受得了我。

4.孤立自己
“我喜欢躲在一个人的房间里几个小时，看相册来分散注意力。在社交场合，我也喜欢跑到洗手间去另一个房间。か—凯尔奇f。
5.不要经常笑
“我经常被指责‘没有幽默感’，但你错了。在患上抑郁症之前，我的嘴角总是挂满笑容。但是现在我已经患抑郁症15年了，听到笑话或者在搞笑的环境里很少会笑。我还是觉得幽默，但是觉得太累了，表达不出来。

6.早上很难起床。
“我很难下床，有时需要几个小时，甚至只是洗个澡就让我感到筋疲力尽。大家都不能理解，但是焦虑和抑郁让我很累，就像和职业拳击手进行了一场实战。か—朱莉j。
7.响应慢
”我慢慢回答。抑郁症让我大脑运转缓慢，想不出问题的答案很快。尤其是别人问我想干什么的时候，我真的什么都不想。我选择孤立自己，这样我就不用被迫陷入不得不应对的境地，因为那太累人了。と——艾琳·w
8.酗酒
“大家都觉得我很享受这样的派对式生活，我也经常受到表扬，但实际情况其实很严重。か——特蕾莎·a。
9.聚会前一刻放别人鸽子
“别人邀请我，我会同意，但我喜欢在最后一刻取消。用一个借口掩盖自己内心的勇敢，还要觉得朋友其实不想见你。か——布琳恩·l
10.我喜欢房间秘密关闭。
“让房间变暗是一件非常舒服的事情，但每个人总是说，‘怪不得你是蓝色的，你需要让光线进来。’但是黑暗让我感觉很舒服，让我知道我不是一个人。か——米歇尔·T。
抑郁症的特征
1.从抑郁症的症状来看，有木有原因。
正常人的情绪是由某些客观事物引起的。但是，抑郁症患者的抑郁是没有原因引起的，没有客观的应激条件，或者即使有，也是大多数人不了解的，也就是我们常说的“小题大做”。
2.从时间上看，一般的抑郁症都是短期的，可以通过自我调节来缓解。而抑郁症的症状持续存在，部分不治疗难以自行缓解，甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会持续两周以上，一个月甚至几个月。
3.从抑郁症的严重程度来看，抑郁症经常影响患者的生活、工作和学习。更严重的是，可能会导致消极的自杀行为。
4.从抑郁症的表现来看，抑郁症往往伴有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠，体重下降，食欲不振，性欲减退，总感觉全身不舒服，但去医院检查是没有问题的。真的很让人担心！而这些都是抑郁症的常见标志。
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