牛奶煎吐司
牛奶煎吐司:吐司泡牛奶中，充分吸收汁水，平底锅喷油，放入吸满牛奶的吐司，两面煎至金黄，摆盘放入
煎鸡蛋:
1.给微波炉的盘子侧面和底部涂上黄油。
2.将鸡蛋打入， 加入盐和辣椒， 用牙签将蛋黄的膜刺破。
3.用塑料膜将盘子盖住，放入微波炉内，慢火做4 分钟或直到鸡蛋熟了以后。关火。
4.将鸡蛋在微波炉内多放上一分钟后再食用。
红枣小米燕麦粥
1.原料：小米，红枣，原味燕麦片
2.锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟
3.加入红枣
4.加入燕麦片，再煮制6到8分钟就好了
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