肉松的要长胖还是肉紧得要长胖 肉松的人减肥的快，还是肉紧的人容易瘦，
\u8089\u677e\u597d\u51cf\u80a5\u8fd8\u662f\u8089\u7d27\u597d\u51cf\u80a5\u677e\u7684\u8089\u5982\u679c\u662f\u8102\u80aa\uff0c\u90a3\u5c31\u6bd4\u8f83\u597d\u51cf\u80a5\u3002
\u5982\u679c\u7d27\u7684\u8089\u662f\u808c\u8089\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u8981\u5148\u8ba9\u808c\u8089\u677e\u5f1b\u4e0b\u624d\u80fd\u66f4\u6709\u6548\u7684\u51cf\u80a5\u3002
\u6240\u4ee5\u76f8\u6bd4\u4e4b\u4e0b\uff0c\u8089\u677e\u66f4\u597d\u51cf\u80a5\u3002
\u786e\u8ba4\u8eab\u4e0a\u7684\u8089\u662f\u8102\u80aa\u8fd8\u662f\u808c\u8089\uff0c\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u7b80\u5355\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e24\u53ea\u624b\u6309\u4f4f\u8eab\u4f53\u4e0a\u6bd4\u8f83\u80d6\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u7136\u540e\u4e24\u53ea\u624b\u5411\u4e2d\u95f4\u6324\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u7684\u8089\u51fa\u73b0\u4e86\u50cf\u6a58\u5b50\u76ae\u4e00\u6837\u7684\u9ad8\u4f4e\u8d77\u4f0f\u7684\u6837\u5b50\uff0c\u8bf4\u660e\u90a3\u662f\u8102\u80aa\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u662f\uff0c\u5c31\u662f\u808c\u8089\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u73b0\u5728\u5df2\u7ecf\u6709\u5f88\u591a\u808c\u8089\uff0c\u90a3\u5c31\u5929\u5929\u8fdb\u884c\u808c\u8089\u62c9\u4f38\uff0c\u8ba9\u808c\u8089\u53d8\u677e\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5065\u5eb7\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\uff1a
\u81ea\u884c\u8f66\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e09\u767e\u4e09\u5341\u5361\u3002\u5bf9\u5fc3\u80ba\u3001\u817f\u5341\u5206\u6709\u5229\u3002
\u7530\u5f84\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u53ef\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u56db\u767e\u4e94\u5341\u5361\u3002\u5b83\u53ef\u4f7f\u4eba\u4f53\u5168\u8eab\u5f97\u5230\u953b\u70bc\u3002
\u7bee\u7403\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e8c\u767e\u4e94\u5341\u5361\u3002\u5b83\u53ef\u589e\u5f3a\u7075\u6d3b\u6027\uff0c\u52a0\u5f3a\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\u3002
\u6162\u8dd1\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e09\u767e\u5361\u3002\u6709\u76ca\u4e8e\u5fc3\u80ba\u548c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002\u8dd1\u7684\u8def\u7a0b\u8d8a\u957f\uff0c\u6d88
\u8017\u7684\u70ed\u91cf\u8d8a\u5927\u3002
\u6563\u6b65\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e03\u5341\u4e94\u5361\u3002\u5bf9\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\u7684\u589e\u5f3a\u6709\u76ca\uff0c\u5b83\u80fd\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u6d3b\u52a8\u5173\u8282\u548c\u6709\u52a9\u4e8e\u51cf\u80a5\u3002
\u8df3\u7ef3\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u56db\u767e\u5361\u3002\u8fd9\u662f\u4e00\u9879\u5065\u7f8e\u8fd0\u52a8\uff0c\u5bf9\u5fc3\u80ba\u7cfb\u7edf\u7b49\u5404\u79cd\u810f\u5668\u3001\u534f\u8c03\u6027\u3001\u59ff\u6001\u3001\u51cf\u80a5\u7b49\u90fd\u6709\u76f8\u5f53\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002
\u4e52\u4e53\u7403\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e00\u767e\u516b\u5341\u5361\u3002\u5c5e\u5168\u8eab\u8fd0\u52a8\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u5fc3\u80ba\uff0c\u53ef\u953b\u70bc\u91cd\u5fc3\u7684\u79fb\u52a8\u548c\u534f\u8c03\u6027\u3002
\u6392\u7403\uff1a\u6bcf\u534a\u5c0f\u65f6\u6d88\u8017\u70ed\u91cf\u4e00\u767e\u4e03\u5341\u4e94\u5361\u3002\u4e3b\u8981\u589e\u5f3a\u7075\u6d3b\u6027\u3001\u5f39\u8df3\u529b\u548c\u4f53\u529b\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u5fc3\u80ba\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u51cf\u80a5\u6cd5
\u81ea\u7136\u662f\u8089\u677e\u7684\u4eba\uff0c\u8089\u677e\u7684\u4eba\u767d\u8272\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u8f83\u591a\uff0c\u53ea\u9700\u8981\u63d0\u9ad8\u4f53\u5185\u4ee3\u8c22\u901f\u5ea6\u4fbf\u53ef\u8d77\u5230\u51cf\u80a5\u7684\u6548\u679c\u3002\u800c\u8089\u7d27\u7684\u4eba\u8910\u8272\u8102\u80aa\u7ec6\u80de\u8f83\u591a\uff0c\u672c\u8eab\u4ee3\u8c22\u5c31\u6bd4\u8f83\u6b63\u5e38\uff0c\u8981\u51cf\u80a5\u5c31\u76f8\u5bf9\u96be\u4e9b\u3002
一般是肉紧的时候开始长胖，肉松是要减肥，一般情况下，人体发胖都是先从器官的脂肪开始，器官脂肪多了，会开始主要外长（这个期间，皮肉也会长，不过会很慢，这就是为什么，一般肥胖的人，都有内脏的一些小毛病！），然后皮下脂肪和肉长，皮开始快速生长（为了适合增加的体重），一般减肥的话，也是先从内开始，人感觉饥饿，首先消耗的是器官的脂肪，到了一定标准之后，会消耗肌肉内的脂肪，再才是皮下的，这就是为什么，饥饿减肥，会使人感觉无力、累、难受等！所以，减肥是皮最后慢慢缩，开始消耗的脂肪快，皮不会立马收缩，肉松，其实就是皮多肉少，减肥快的人，都有这个现象！其他的就是基因决定的！肉松吧，肉一松弛就很容易发胖我觉得
我觉得都会，肉松的减肥比较容易有效果，肉紧的就难减
肉松的要长胖
两者都有，但主要需要锻炼，顺其自然是最好的
绛旓細鎬讳箣锛鑲夋澗鍥犲叾鏉炬暎鐨勮川鍦版洿瀹规槗琚秷鍖栧拰鍚告敹锛岀浉瀵规洿鍒╀簬鍑忚偉銆傝岃倝绱х殑浜哄苟闈炰笉鑳藉噺鑲ワ紝鍙槸鍙兘闇瑕佷粯鍑烘洿澶氱殑鍔姏鍜屾椂闂淬傚湪鍑忚偉杩囩▼涓紝鍚堢悊鎼厤鑲夌被椋熷搧锛岀粨鍚堝仴搴风殑楗鍜岃繍鍔ㄨ鍒掞紝鏄揪鍒扮悊鎯冲噺鑲ユ晥鏋滅殑鍏抽敭銆
绛旓細1. 褰撶劧锛濡傛灉鐩殑鏄噺鑲ワ紝韬綋涓婄殑鏉捐倝浼氭洿瀹规槗鍑忓皯锛岃繖閫氬父鎰忓懗鐫浣撹剛杈冮珮銆傜浉鍙嶏紝绱у疄鐨勮倝浣撳垯鏇撮毦鍑忚偉銆2. 濡傛灉浣犵殑鐩爣涓嶆槸鍑忚偉锛岃屾槸鍋ュ悍鎴栫編瑙傦紝绱у疄鐨勮倝浣撳綋鐒舵洿涓虹悊鎯炽傜揣瀹炵殑鑲岃倝涓嶄粎澶栬涓婃洿鍚稿紩浜猴紝鑰屼笖閫氬父涔熸剰鍛崇潃鏇村ソ鐨勮韩浣撳仴搴峰拰浣撹兘姘村钩銆
绛旓細1. 鑲夋澗鍜岃倝绱э紝鍝竴绉嶆洿閫傚悎鍑忚偉锛熻澶氫汉鍙兘璁や负鑲夋澗鏇村鏄撳噺鑲ワ紝鍥犱负瀹冮氬父鍚湁杈冨鐨勮剛鑲紝鑰岃倢鑲夌粍缁囧垯鐩稿杈冨皯銆2. 瀹為檯涓婏紝杩欑瑙傜偣骞朵笉瀹屽叏姝ｇ‘銆傝櫧鐒惰倝鏉剧湅璧锋潵杈冧负鏉捐蒋锛屼技涔庡惈鏈夋洿澶氱殑鑴傝偑锛屼絾杩欏苟涓嶆剰鍛崇潃瀹冨氨鏇磋兘甯姪鍑忚偉銆3. 鍑忚偉鐨勫叧閿湪浜庢暣浣撶殑鐑噺鎽勫叆涓庢秷鑰椼傛棤璁烘槸鑲夋澗杩樻槸鑲夌揣锛...
绛旓細鑲変細鏉撅紝涔熻偗鑳藉彂鑳锛岃刀绱ц灏戝悆浜嗭紝鍑忚偉浜嗐
绛旓細褰撶劧鏈夊暒! 瀵嗗害閮戒笉涓鏍峰槢&& 鎴戜綋鑲茶佸笀120鏂,浣嗙湅鐫闈炲父鐦!濂圭粌姝︽湳鐨,鍏ㄨ韩閮芥槸绱х殑鑲!
绛旓細1. 鑲ヨ儢鑰呯殑鐨偆杈冧负鏉惧紱锛岃岀槮瀛愰氬父鎷ユ湁杈冧负绱ц嚧鐨勭毊鑲ゃ傛澗寮涚殑鑲変綋鏇村鏄撻氳繃鍑忚偉鍑忓皯浣撻噸銆2. 鍒ゆ柇韬綋鏌愰儴浣鐨勮倝鏄剛鑲繕鏄倢鑲夛紝鍙互閫氳繃鎸夊帇娉曪細鍙屾墜鎸変綇璇ラ儴浣嶏紝骞跺悜涓棿鎸ゅ帇銆傝嫢鍑虹幇绫讳技姗樺瓙鐨牱鐨勫嚬鍑镐笉骞筹紝琛ㄦ槑閭ｆ槸鑴傝偑锛涘鏋滄病鏈夎繖绉嶇幇璞★紝鍒欒鏄庢槸鑲岃倝銆3. 濡傛灉浣撳唴鑲岃倝杈冨锛屽彲浠ラ氳繃鎷変几...
绛旓細1. 鑲夋澗鐨浜哄噺鑲ョ浉瀵瑰鏄擄紝鍥犱负浠栦滑鐨勪綋鑴傝緝楂橈紝鑰屽噺鑲ユ椂韬綋鍏堟秷鑰楄剛鑲紝鏈鍚庢墠鏄倢鑲夈傚洜姝わ紝鑲夋澗鑰呮洿瀹规槗瀹炵幇浣撻噸涓嬮檷銆2. 鍏充簬涔拌。鏈嶇殑闂锛屽鏋滆拷姹傚瑙備笂鐨勬樉鐦︽晥鏋滐紝鑲夋澗鐨勪汉鍙互閫夋嫨绋嶅井绱ц韩涓浜涚殑琛ｆ湇锛岃繖鏍峰彲浠ュ嫆绱ф澗寮涚殑鑲変綋锛屾樉寰楁洿鍔犺嫍鏉°傝鑲夌揣鐨勪汉鐢变簬璧樿倝杈冨皯锛屽ぇ澶氭槸鑲岃倝锛岃倝浣撳凡缁忚緝...
绛旓細1. 鑲夋澗濡傛灉鎸囩殑鏄剛鑲緝涓板瘜鐨勯儴浣嶏紝閫氬父杩欑被缁勭粐鏇存槗浜庨氳繃楗鎺у埗鍜屾湁姘ц繍鍔ㄧ瓑鏂瑰紡杩涜鍑忚偉銆2. 鑲夌揣閫氬父鎸囩殑鏄倢鑲夌粍缁囷紝鑰岃倢鑲夌粍缁囧鍑忚偉鐨勫弽搴斾笉鍚屼簬鑴傝偑銆傝鍑忓皯鑲岃倝閲忥紝闇瑕侀氳繃鍑忓皯鍔涢噺璁粌鍜屽鍔犳湁姘ц繍鍔ㄦ潵璁╄倢鑲夋澗寮涳紝杩欐牱鎵嶈兘鏇存湁鏁堝湴鍑忚偉銆3. 鍥犳锛屼粠鍑忚偉鐨勮搴︾湅锛鑲夋澗鐨閮ㄥ垎鏇村鏄撻氳繃...
绛旓細鑲夌揣鐨勮瘽璇存槑韬綋鐨勮倢鑲夌粍缁囨瘮杈冪粨瀹烇紝閲岄潰鐨勮剛鑲惈閲忕浉瀵硅灏戜竴浜涳紝瀵逛簬杩欐牱鐨勪汉澹潵璇达紝鍑忚偉鎯宠鍑烘垚缁╁彲鑳戒細绋嶅井鎱竴鐐癸紝鑰屽浜鑲夋澗鐨浜烘潵璇达紝鍥犱负鑴傝偑鐨勫惈閲忔瘮杈冮珮锛岃兘澶熷噺鍘昏剛鑲殑鏁伴噺涔熸瘮杈冨锛屾墍浠ヨ鍦ㄥ噺鑲ョ殑鏃跺欙紝涔熸瘮杈冨鏄撳嚭鎴愮哗锛屽噺鑲ョ殑鏃跺欙紝鏁堟灉浼氭洿鏄庢樉涓浜涖傞ギ椋熷師鍒1銆佸崈涓囦笉瑕佽烦杩囦换浣曚竴...
绛旓細浜轰綋鏉剧殑鑲夊鏋滄槸鑴傝偑锛岄偅灏辨瘮杈冨ソ鍑忚偉銆傚鏋绱х殑鑲夋槸鑲岃倝锛岄偅涔堝氨瑕佸厛璁╄倢鑲夋澗寮涗笅鎵嶈兘鏇存湁鏁堢殑鍑忚偉銆傛墍浠ョ浉姣斾箣涓嬶紝鑲夋澗鏇村ソ鍑忚偉銆傜‘璁よ韩涓鐨勮倝鏄剛鑲繕鏄倢鑲夛紝涓ゅ彧鎵嬫寜浣忚韩浣撲笂姣旇緝鑳鐨勯儴浣嶏紝鐒跺悗涓ゅ彧鎵嬪悜涓棿鎸わ紝濡傛灉鑲夊嚭鐜颁簡鍍忔瀛愮毊涓鏍风殑楂樹綆璧蜂紡鐨勬牱瀛愶紝璇存槑閭ｆ槸鑴傝偑锛屽鏋滀笉鏄紝灏辨槸鑲岃倝銆傚鏋...
