山楂自制果丹皮 健康美味养生
果丹皮相信大家都非常熟悉,这是我们从小吃到大的美味零食,受到很多朋友的喜爱和欢迎。但是最近几年来随着人们养生意识的加强,购买食材进行制作成为了很多家庭的首要选择。因此为了满足这些朋友的需要,我们一起来看看山楂自制果丹皮 健康美味养生。
山楂具有哪些功效
山楂所具有的功效很多,相信这一点大家都十分清除。例如山楂可以减肥、降血脂,同样还可以促进女性子宫更健康等。这些都是对于人体较为有利的。但是即使如此也建议您在生活中不要过多的食用山楂,开胃小零食不妨可以试着做成果丹皮吧。
所需食材:
山楂、冰糖、蜂蜜
制作方法:
1.将山楂洗净,用刀剖开,取出种子。
2.锅内倒水、煮沸,加入山楂,不停搅拌的同时用勺子压山楂,把山楂压碎。
3.捞出过滤渣子,重新倒入锅中煮,加入适量冰糖蜂蜜不停搅拌煮至黏稠。
4.将煮的很粘稠的山楂糕放在平底容器中烘干或者晒干。
主要功效:
以上方法是不是十分简单呢?果丹皮是我们小时候非常喜爱的零食,不仅味道酸酸甜甜,同样还能够有效助消化。其中股富含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,不仅可以有效不成每日所需。同样还能够有效分解脂肪,给我们的身体带来了非常多的好处。
山楂自制果丹皮 健康美味养生就为您介绍到这里了,希望您能够多多引起重视。另外生活中有很多方法可以供我们选择,为我们提供健康。尤其是在夏季,相信很多朋友可能都会出现食欲不振的情况,因此建议您不妨可以自制一些果丹皮,或者直接食用山楂。帮助开胃助消化。
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