惊蛰是什么意思出生在这一天好吗
1. 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，每年的3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。这个时期，天气回暖，春雷始鸣，惊醒了冬眠的动物。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中描述：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠的原因。中国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，沿江江南地区的气候规律与“惊蛰始雷”的说法相吻合。2. 惊蛰时节出生的人性情温和，待人诚实，事业上节节攀升。不管男女，都会在举止上表现得潇洒端庄，异性缘好，桃花运旺，对另一半体贴，在事业上他们凭借着自己的智慧取得想要的成就。这一天生的人懂得顾及别人的感受，善于洞悉别人的想法，是一个可靠的朋友。个性上独立，表达能力强，有决断能力，有领导才华，做事往往得心应手。属于固执而不懂表达感情的类型，故经常暗恋人。但比较理智，所以较少被情所伤。整体来说是不错的。
3. 惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。每年公历的3月5日左右为惊蛰。我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
4. 惊蛰时节，饮食上应该从冬天的浓厚味转变成性温清淡，多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外界逐渐苏醒的病毒细菌。尤其建议多吃春笋、芹菜等粗纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助身体新陈代谢并且吐旧纳新。还可以多吃点山药、韭菜、鲫鱼、香菇等，促进阳气生发。
5. 惊蛰时节，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，刺激性的食物应少吃。
6. 惊蛰时节也是阴雨连绵季节的开始，尤其是南方会更容易出现潮湿的情况。要保持室内清爽干燥，避免细菌滋生，身体也容易受到疾病的侵袭。如果室内经常湿漉漉的，就难以避免湿气过重，人长时间待在这样的环境就很容易出现风湿疼痛的问题。
7. 春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
8. 惊蛰前后万物逐渐苏醒，但这也意味着环境当中病毒和细菌不断活跃滋生，尤其容易引发肠胃方面的疾病。因此，在饮食上要讲究食物卫生，少吃冰冷食物，注意做好个人卫生并提高身体免疫力，预防疾病侵害身体。
9. 春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
10. 惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物。在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
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