人一旦过了30岁,身体会有哪些变化?
年轻时，活泼好动，常常在运动场上疾步如飞，毫不喘息，运动后也能迅速恢复精力。然而现在，在健身房挥汗如雨，没多久就感到疲惫不堪，需要较长时间的休息才能恢复。喜欢宁静，害怕嘈杂，总是渴望独自安静地呆着，喜欢回忆过去，往事历历在目，对新生事物接受缓慢，亲情变得格外珍贵，尤其是对故乡亲人的眷恋。这时你才会意识到，人生已过去大半，属于自己的时光日渐减少，不得不承认自己已经不再年轻。过去，饮食偏爱重口味，尤其喜欢浓郁香辣的火锅，总是乐此不疲地享受美食，认为品尝美食是生活中的一大乐事，无暇他顾。随着年龄增长，现在在饮食上通常避免刺激性食物，因为过去的一时爽快往往会带来身体上的不适，如上火、长痘等问题。因此，现在更倾向于清淡饮食。
年轻时，喜欢热闹场面，总是喜欢融入人群中，别人找都找不到。然而随着年龄增长，不再喜欢喧嚣和热闹，更多时候，享受一个人的宁静时光，看看电视，追追剧，过得十分惬意。
人至中年，身体的反应往往先于意识。每次洗发，都会发现大量脱发，发际线日益升高。曾经的黑发中，竟然也冒出了白发。笑起来时，眼角的细纹更加明显，开始注重使用昂贵的眼霜进行保养，也开始担心秃头的问题。这些都是不再年轻的明证。
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