孩子老生病，有没有什么办法提高一下免疫力？？ 孩子身体弱，经常爱生病，有什么办法能提高孩子免疫力？
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免疫力薄弱时期1：新生儿期
宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体，相当于有了一层天生的保护屏障，暂时隔断了来自母体里的保护，而宝宝自身的抵御功能不全，容易被恶劣病毒“看中”并伺机侵入小婴孩体内。
爸爸妈妈可以这样做来增强孩子免疫力：
1、坚持母乳喂养
宝宝可以从母体内获得来自妈妈身体里的抗体，所以，即便是妈妈的奶水不多，也要坚持母乳一段时间，这是宝宝抵抗力的最初来源。
2、定时接种疫苗
接种疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体，以应对外来病毒的入侵。
3、让孩子获取充足的睡眠
保证宝宝有一个好的睡眠可以增强宝宝的抵抗力，对于出生不久的宝宝，睡眠是宝宝身体快速发育的基础。
免疫力薄弱时期2：断奶期
宝宝断奶后，之前来自于母乳的免疫供给就没有了，缺少了母乳对免疫系统的支持，宝宝抵抗力就会下降，比以前容易生病。
爸爸妈妈可以这样做来增强孩子免疫力：
1、合理搭配（辅）饮食
如果辅食喂的不正确，这段时间宝宝极容易拉肚子或生病。做辅食时，记得辅食的正确顺序和合理搭配。
2、补充维生素
维生素是宝宝身体发育的必要条件。妈妈要注意哪些食物是宝宝在这个月龄可吃的，以有效补充维生素。
3、开展适量活动、运动
适量的运动可以增强宝宝自身抵抗力，无论何时，锻炼身体可总是没错哒！
免疫力薄弱时期3：入园期
幼儿园是群体生活，有一个宝贝感冒了病毒就可能通过咳嗽、打喷嚏、唾液传播给其他孩子，因此这个时候宝宝很容易生病。
爸爸妈妈可以这样做来增强孩子免疫力：
1、适量穿衣
妈妈总是害怕宝宝在幼儿园冻着，因此穿衣时总是裹三层再三层。而宝宝在活动后，衣服总是汗津津的，风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就容易着凉。适当穿的舒适、灵活一点，宝宝免疫力更强。
2、保证正餐营养并少吃零食
很多宝宝在上幼儿园后，会吃很多零食，零食使用太多会影响主食的食用量，而且影响宝宝的消化系统。
3、缓解压力
上幼儿园后，宝宝从家庭环境中到校园会有很大的反抗情绪，而且总是哭哭闹闹。这时候妈妈要注意缓解宝宝的压力，多多鼓励他。
有研究指出，身体承受压力愈大愈容易生病。所以，教导孩子学会放松，适当的安排户外活动，别让压力压垮孩子的免疫力。宝宝心情开心后，对各种疾病的抵抗力也会增强哒！
免疫力弱有哪些表现
临床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次数来判断孩子的免疫力强弱。出现以下情况，提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：
1、2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
2、2-5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
3、14岁以下的孩子一年中上呼吸道感染次数超过了5次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
提升免疫力的误区又有哪些
1、长期给宝宝吃各类营养品
为了让娃的身体发育得更好，有些妈妈会热衷于给孩子吃营养品，殊不知这样盲目大补，不仅会加重孩子的肾脏负担，还可能导致体内代谢失衡，扰乱免疫系统的平衡状态，使孩子更容易生病。
孩子就像一根小树苗，最好的“养料”就是日常饮食中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等，所以不要太过依赖市面上的营养品啦，好好吃饭睡觉、适当运动锻炼，一般就够成长所需了。
2、滥用益生菌
益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖，促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动，但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群，如果长期服用益生菌，就破坏了宝宝自身的益生菌群了，反而不利于宝宝自身免疫力的提高。
3、一有生病迹象，马上给孩子吃药
对于普通感冒这一类小病小痛，妈妈们大可不必这么慌张。美国FDA认为，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不能缩短病程，还可能带来伤害。
所以，孩子生病的时候，不能轻护理重治疗，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。
4、宝宝吃得越多，身体发育越好
“吃得多不如吃得对”，尤其是晚上，给孩子吃太多，肠胃夜间也得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。
喂养宝宝，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为宝宝吃得越多，对身体越好。
5、怕孩子着凉，给孩子穿过多衣服
习惯给宝宝穿太多，不仅让宝宝焐得难受，同时会导致他们难以适应自然的气温变化，机体对抗外界环境变化的能力低下。
正确做法是，小一点的宝宝可以穿得比大人多一件，大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多，甚至比大人少一件。宝宝穿得是否足够暖，可以摸摸颈背部，温热无汗就表明穿得刚刚好。
6、经常把孩子“关”在家里
经常带着孩子宅在家里玩，孩子容易缺乏运动，这样长久下去，免疫力往往不如常运动的孩子。
妈妈应该鼓励宝宝多运动，小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一点的宝宝可以多跑多跳，多到环境较好的户外和阳光亲密接触。
无论哪个年龄段的孩子，运动都能加快孩子身体的新陈代谢，增强体质，提高孩子的身体免疫力。
END
注意事项
加强锻炼
合理饮食
1.保证营养充足。要想增强小孩免疫力和抵抗力需要先保证小孩日常饮食可以摄入充足的营养，营养不良的孩子免疫力和抵抗力都会很差。在日常生活中，孩子可以多吃一些蔬菜、水果来补充维生素，比如青菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉、橘子等等；同时也需要多吃一些肉类、蛋类、奶类食物来补充蛋白质和微量元素，比如鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等等。尽量保持每天的饮食结构都不相同，不要挑食，三餐定时定量就可以达到增强免疫力和抵抗力的目的。
2.运动锻炼。适度的运动锻炼也是提高孩子免疫力的好方式，在免疫力提高之后，抵抗力也会随着增强。家长可以根据孩子的身体情况来选择恰当的运动方式，比如打球、跑步、游泳等，运动需要长期坚持下去，效果才会更好一些。
首先要你明白一点：大部分的伤风感冒都不是药物治好的，而是靠自身的免疫系统抵抗成功的。
一般孩子得了感冒，家长就要做好至少一周的时间，感冒才能好的心理准备。不要指望什么药物能迅速药到病除，即使你去挂生理盐水，也不能加快康复。所有的药物仅仅是让你在感冒的期间内舒服一些而已。
个人觉得，解决免疫力的问题，首先是应该知道免疫力到底是什么？然后再对症下药。
目前医学上来说，生活环境决定了我们每天都会吸入、摄入、接触、间接接触大量的病菌，这些病菌有一定的几率引发各种疾病，但我们能在绝大部分情况下能保持健康，而这个奇迹就要归功于免疫系统。
当然能抗下来的人就是自身免疫系统强的，扛不下来的就是自身免疫力差的。
坑点1、孩子一感冒不要第一时间想到去医院
许多家长心疼孩子，第一时间跑去医院，希望医生给孩子来一针，或者挂个水，但我要告诉你的是，除非是高烧不退或者一些极其严重的情况，最好是不要输液、用抗生素、激素，这些东西对人的身体有一定坏处，是药三分毒，在杀死病菌的同时，这些药物也在损害你的身体。
坑点2、维生素C
相信很多宝爸宝妈都听过维C能预防感冒，能增强免疫力，这就是妥妥的一个庞氏骗局，完全就是要你们交智商税！
人民日报之前就辟谣过，维C本身不能增强免疫力，因为免疫力是由各大免疫细胞组成，而组成这些细胞，主要是由蛋白质、脂类、核酸、其它有机物、无机物等构成，而维C除了可以使血管的脆性变软点，没有充分的循证学依据，证明它可以增强免疫力。
免疫系统是人体内一个训练有素的防御部队，平时喜欢在淋巴结构和血液循环系统里来回溜达，一旦发现病菌入侵，就会迅速出击，和那些入侵者进行PK。
狭路相逢勇者胜，就看免息系统和病菌谁厉害了，赢了你的身体感觉不到任何问题，输了的话那就等着难受吧！
如果你感冒后习惯去医院，那么医生就会给你开药、挂水、打激素，但等病好了之后你会发现，自己动不动就会感冒，这是因为药物只能杀死带有细胞结构的细菌、真菌等有害病菌，药物可以直达它们的细胞结构，并将其破坏。
但那些老油条，级别更高的病菌，其本身没有细胞结构，它们会入侵到细胞里，借助细胞的合成系统进行复制繁殖，所以药物对其几乎无效，只能抵抗复制繁衍速度，并不能彻底消灭。
如何提高或者改善免疫系统
我这边提供两种方法：
一是、通过慢调理，通过长期的健康饮食、健康起居、健康行为等方式将自身的免疫力提高。
二是、增强体质！这是最有效，而且是见效最快的，有效保质期最长的的一种增强免疫力的方式！听懂的掌声！
孩子免疫力低下，容易反复的生病，可以通过综合的措施，来增强患儿的体质和免疫力。首先，就是要调整饮食。饮食中各种营养素的摄入要均衡，包括蛋白质、脂肪、各种维生素，还有微量元素的摄入。可以让孩子多吃蛋白丰富的食物，包括奶制品、豆制品、鸡蛋以及蛋制品，少吃油炸烹饪的食物。同时，搭配新鲜的蔬菜、水果，还有粗粮，比如玉米等。另外，就是补锌。因为锌缺乏可以导致患儿免疫力低下，可以去给孩子查微量元素，看有没有锌缺乏，适当的给孩子补锌，可以提高孩子的免疫力，减少反复感染的机会。最后，可以吃调节免疫的药物，包括脾氨肽冻干粉、匹多莫德或者槐杞黄颗粒等。
我家孩子以前也老是生病，后来医生说是抵抗力太低，让我给孩子增强抵抗力。我不想让孩子吃药，后来有人给我推荐了安牧驼驼乳粉，它里面富含免疫球蛋白，还有蛋白质和微量元素、维生素，营养价值非常高。现在我家孩子身体棒棒的。
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