摘录于《每天演好一个情绪稳定的成年人》
何为友情？就是一见如故，再见如初。何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。何为勇气？就是不再回头看。何为强大？就是能静候佳音。世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
错的人不会因为你日思夜想，念念不忘就变成对的人。
如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说非常不公平。
所有的咬牙坚持都意味着有所牺牲。但最好的心态是心甘情愿，愿赌服输。
你间接性想谈恋爱，但持续性不想理人。
你要用的东西总记不住放在哪里了，想忘的遗憾之事却总也忘不掉。就像是你起身敬往事一杯酒，往事却对你说不好意思，我今天开车不喝酒。
你本想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了，也想过要努力变优秀。但什么都不做的那种舒适打败了说到做到的那种辛苦。也想成为人生赢家，但努力了却没有效果的那种沮丧击垮了我一定能行的那份信心。
你的身体里住着一个不喜欢自己的自己，你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生。一边羡慕不己 一边悔不当初，你心里经常出现的句子是：“要是当初……就好了”。
你的优点是知错能改，但缺点是从来都不觉得自己错了。你擅长的事情是闭门思过，但思的永远都是别人的错。
往前没什么把握，往后找不到退路，站在原地又绰绰不安。
生活的真相就是：除了容易长胖，其他的都挺难。
反正啊，所有正在让你崩溃的时刻，所有让你惶惶不安的事情，所有你觉得跨不过去的坎儿 ，都得靠你自己熬下去。反正啊，在束手无策的现在，和得偿所愿的明天之间，在铺天盖地的焦虑和一切都尘埃落定之前，你还有大把时间。
成长最紧要的任务是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。
稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的咯吱窝，而不是哭诉他没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
心里有事，你就请个事假，心里有病，你就请个病假。
你要学会接受命运的狼烟四起和不怀好意。同时更要学会感激他的峰回路转和另有安排。
人生本来就是这样，有人喜欢你就会有人讨厌你。有人在乎你就会有人轻视你，有人赞美你就会有人批评你。你要学着用这个人的喜欢去赶走那个人的讨厌，用这个人的在乎去打败那个人的轻视，用这个人的赞美去抵消那个人的批评。
生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。
愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
成长的过程中最要紧的事情是，停止暴露自己，学会隐藏自己。
换句话说，很多人之所以被孤立，很多时候，并不是因为自己做错了什么，你只是水流当中那块比较大的石头而已，别人越不过你。只好从你身边绕行。
原来真正的高冷，是不过分热情的讨好，也不违背良心的谄媚。笑容可掬却难以靠近，态度和蔼但隐有杀气，独居斗士和浪迹天涯是一种心情，四下无人和熙熙攘攘是一种状态。
不要把别人的冷漠当成自己孤独的原因。
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