为什么会出现失眠的症状？ 为什么会出现失眠的症状 ？
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主要原因有环境原因，睡眠环境中常见的突发变化，个人因素，不良习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟,任何身体不适都会导致失眠。如果长时间孤独紧张孤独熬夜也会引起失眠，每天晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，睡觉之前喝一杯热牛奶都可以促进睡眠，可以提高睡眠的质量。
失眠的主要原因就是你的脑子一直在活跃，导致你没法更好的入眠，就是你身体很累，但是脑细胞很活跃，所以睡不着，可以在白天进行脑活动，看书或者学习，那么晚上就会好睡些
失眠是什么原因引起的，失眠了怎么治疗。
1. 如果失眠是继发于其他疾病，应同时治疗原发病；
2. 给予患者药物后，要定期评估患者的治疗反应，及时调整药物剂量或类型，个体化治疗；
3. 老年失眠患者应尽量选用非药物治疗，如必须服用药物，则应当优选非苯二氮卓类或褪黑素受体激动剂；
如何减药？什么时候应当终止药物治疗？减药： 逐步减少睡前药量，比如，以前吃 2 片则改为 1 片，然后改为半片。变更连续治疗为间歇治疗。如以前每晚都要服药，改为每周服用 3～5 次。停药如果患者存在原发病，当病因去除后，即可考虑减量、停药；患者自我感觉可以控制睡眠、睡眠治疗佳时，可以逐渐减停。睡眠占据了我们人生的 1/3 的时间，存在睡眠障碍的人其实是很痛苦的，也比想象中更加伤害身体，长期睡眠障碍可能引发心理疾病如抑郁症、焦虑症，也会诱发生理疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等。所以重视睡眠真的很重要。最后，希望大家都能睡饱睡好。
造成失眠的病理机制有心火、肝火旺盛、肾阴虚、肝阴不足、脾胃不和、心肾不交等等。一般病人都有长期的病理机制存在，遇到了诱发因素，导致失眠。
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