农村讲究的“立秋三不做”大家知道吗？具体指的是什么呢？
所谓的“三不睡”，指的是不睡过凉处。
（1）不睡凉席
凉席为不错的纳凉工具，受到许多人的喜爱，尤其在上蒸下煮三伏天时，被许多人用以睡眠。随着立秋后，阳气减弱，倘若再睡凉席，容易寒气袭身，引发疾病。
（2）不睡当风口
风寒容易邪寒身体，随着秋季气温降低，我们一定要注意回避风口。无论是自然风口或者空调的风口，都要远而离之。
（3）不睡露天地
在小时候，夏季避暑常选择露天，或者在空旷的麦场，或者是平房顶，以至于如今仍有许多人喜欢在公园的石凳上睡觉。立秋之后，早晚会有浓雾和露水，寒意阵阵，倘若不小心凉了肚子，则会破坏了健康。
所谓的“三不做”，指的是以下三方面。
（1）不贪凉
这里所说的贪凉，何止是贪的风口而息，饮食上也要稍加注意，对冰镇西瓜、啤酒都要有所忌讳，并且洗冷水澡也要适可而止。
（2）不过于裸露
立秋后，气温会慢慢发生改变，尤其是一早一晚，寒气滋生，需要我们更要保护好身体。女性尤其应注意，千万别为了美丽而冻人。楼下的老中医常常面对着前来看诊的众多女性患者，仰天长叹，这类病哪里是病，还不都是暴露过多造成的。
（3）不伤感
秋叶飘落，万物凋零，容易惹人伤感，特别是感情细腻的人会由此及彼，联想到曲折的人生与命运，从而引发莫名伤感，摧残了情志，容易破坏心情与身体的免疫，引发身体的病恙。
总之，立秋“三不睡”与“三不做”，对于我们顺利地适应季节转换，做到老祖宗告知我们的顺应天道，很有作用。立秋，古往今来为非常重要的节日，甚至在前一天被称为绝日，毒性很大。为了身体的健康，我们每个人都应认真对待。
我知道。指的是熬夜睡得晚，并且用冷水洗澡，还有就是懒惰，不想动弹。
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