老人视力出了毛病该怎么改善？ 老年人视力下降怎么办，怎么改善？
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随着年龄的增长，很多老年人都会出现视力下降的情况，表现为视物模糊，看不清东西，这就需要老年人在日常生活中注意保护眼睛，延缓眼睛衰老。如果老年人患了眼睛疾病，一定要及时治疗，避免影响到眼睛健康。1、热敷护眼，大家在洗脸的时候，可以先把毛巾浸泡在热水里边，然后将双眼轻轻闭起来，把毛巾拧干后敷在额头和眼眶部位，这样可以使眼部的血管通畅，眼睛血液循环加快，从而供给眼睛充足的养分和营养。平时闲暇无事时，也可以将两个手掌搓热以后，放在双眼上轻轻热敷一分钟。
2、按摩眼睛，大家在每天早晨醒来以后，可以闭上眼睛，用双手轻轻顺着眼眶按摩眼睛，这样可以缓解眼睛肌肉疲劳，缓解眼睛衰老，提高老年人的视力。
3、定时远眺，大家在每天早晨起来，中午，黄昏以前，可以站在高处远眺1~2次，尽量看远处的绿色植物，再将视线由远及近移动，这样可以调节眼部肌肉，改善视力。
4、冷水洗眼睛，老年人可以在每天早上起床和晚上睡觉以前，用冷水洗眼睛，然后再用毛巾把眼睛擦干，这样可以有效改善老年人视力。
5、眼球活动，老年人在闲暇无事的时候，可以进行一开一闭的眨眼训练，并且上下左右滚动眼球，这样可以促进眼部肌肉的血液循环，从而延缓衰老。
老年人视力下降会严重影响到老年人的眼睛健康，因此大家平时要注意加强护理，不要用眼过度，可以通过热敷眼睛，定时远眺，按摩眼睛，活动眼球等方法来促进眼部肌肉血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，从而改善老年人视力下降的情况。
人到了一定年纪，身体机能开始下降，随之而来的就是可能出现各种各样的疾病，而眼疾便是其中之一。
特别是一些满怀孝心的儿女，也给自己的父母添置了各类电子产品，而过度用眼问题、不健康用眼问题、缺乏正确保护等问题也就随之而来，进一步加剧了中老年人视力的下降趋势。
而能否有一双正常的眼睛对于中老年人而言，其重要性不言而喻。所以无论是基于自身健康，还是为他人减轻负担等角度考虑，中老年人注意保护视力，减轻眼睛疲劳，做好眼睛的日常保养就显得尤其重要。
那么作为一位有孝心的儿女，你一定要知道，并告诉自己的父母，怎样做才能够正确地保护老年人的视力。
第一，洗眼热敷
洗眼、热敷、熨目，不仅可以起到保护眼睛的作用，而且也能够明显地缓解眼睛疲劳。
清晨洗眼，正确的做法是在每天早上起床洗脸的时候，将双眼浸泡于冷水中1-2分钟，这样停留一段时间，可有效增加眼球的湿度。
睡前热敷，在每晚睡觉之前，用40摄氏度的温湿毛巾覆盖在额头和双眼的位置，这样保持3-5分钟，可以有效缓解白天眼睛疲劳造成的酸涩感。
按摩熨目，将两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
第二，眼保健操
老年人应该定时做眼保健操，恰当地按摩眼睛和周围的穴位，不仅可以有效预防视力下降，而且辅之按压太阳穴和闭目养神，既能使眼睛得到充分休息，又能休息大脑。
另外，室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。远眺运目可有效调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
第三，择食养目
注意饮食的选择和搭配，那么老年人吃什么食物保护视力呢？多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
第四，防范眼疾
老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
特别需要关注的是年龄相关性黄斑变性。年龄相关的黄斑变性，说白了就是随着年龄逐渐增长，在老年人视网膜的黄斑区出现的退行性病变。
这种衰老性改变多发生于50岁以上，是目前全世界中老年人，尤其是老年人视力损害最主要的原因，也是致盲的主要疾病。其典型症状就是中心视野缺损、视力下降和视物扭曲。但目前现代医学对于它还缺乏有效的治疗手段，视力损伤一旦出现也难以逆转，因此，早发现、早治疗、早控制就极为重要。
第五，用眼适度
用眼不要过度，不要久看电视、书报以及电子产品，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。
定时休息眼睛，不要等到眼睛感到疲劳才停止用眼。在用眼过程中经常眨眼，不定时地长时间闭眼，还可以用手轻轻揉眼睛，这样也可以缓解眼睛的疲劳。
同时配合用双手按摩眼睑，然后在按侧面的太阳穴，这样可以有效的防止眼睛老花，还可以起到治疗白内障等的眼疾的作用。
另外，春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
第六，药物熏蒸
肝开窍于目，中药里有很多清肝明目的药材，通过简单的熏蒸即可以起到缓解眼肌疲劳，促进血液循环的作用。取决明子、菊花、桑叶、薄荷各5克，开水冲泡片刻后将眼睛置于杯口上方轮流熏蒸。熏蒸时需要注意眼睛与杯子的距离，既要小心烫伤，又要感觉温热。每次10-15分钟，至没有热气冒出。
只要坚持做到以上6点，那么老年人眼部疾病、视力下降等问题都会得到有效缓解和消除。我们要引导老年人重视自己的视力问题，培养他们的用眼、护眼习惯，还给老年人一个清澈、明亮的世界！
有一双健康的眼睛，不仅是老年人的福气，更是我们做儿女的福分！
最好是先去医院检查，排除眼睛疾病的问题。如果不是眼睛疾病，那么就是年龄大了，出现的视力下降，这类的只要做好日常的保护就可以了。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
最常见的原因是老年性的白内障，随着年龄的增加，眼睛里边的晶状体就会逐渐的老化、混浊，晶状体混浊到一定程度就需要做手术摘除混浊的晶状体，也就是摘除白内障，所以白内障是老年人非常常见的一个病变。第二、比较常见的的原因是老年黄斑变性，随着年龄的增加，黄斑区可能出现年龄相关的病变。
比较常见的的原因是老年黄斑变性，随着年龄的增加，黄斑区可能出现年龄相关的病变。老年黄斑变性的一般有两种类型，一个是干性黄斑变性，这种情况对视力的影响不是特别明显，疾病的进展也比较缓慢，另一个叫湿性黄斑变性，这种黄斑病变对视力会造成明显的影响，有黄斑区的新生血管产生，会导致眼睛黄斑的反复出血后水肿，需要及时的治疗。
随着年龄不断增长视力会变得越来越差，如果老年人眼睛模糊就应该注意，做好饮食方面的调节，多吃明目食物，平时多做眼部活动，适度按揉，还要让情绪稳定，适当进行运动，这样就可以让眼睛变得比较健康
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