我请问医生我今年六十周岁我一憋一口气做30个俯卧撑对身体有没有不好的影响？ 为什么以前我一口气最多能做30个俯卧撑，平时也没训练臂力。现...
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现在60岁的人还很年轻，不算老，但是你一口气做30个俯卧撑，有点太多了。你不要做那么多一口气做20个就行这样对你的身体更有好处。平时肯定练过的不然一下做不到3o个，既然一次做这么多丿说明你平时锻炼身体棒’年青人一次估计也做不到，做俯卧撑对腹肌和胸肌都很好锻炼，只是年龄大了些，做过后第二天腹肌和胸肌有些疼痛感，不过正常现象，坚持下来这样情况会消失的’俯卧撑对瘦肚子和腿都很不错）燃烧体内脂肪，坚持做下去身体会越来越健硕
在这里没有医生。
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