有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？ 有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？
\u6709\u54ea\u4e9b\u6709\u5229\u4e8e\u4eba\u4fdd\u6301\u5e74\u8f7b\u3001\u5065\u5eb7\u3001\u6f02\u4eae\u72b6\u6001\u7684\u7ec6\u5fae\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff1f\u4f60\u597d\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u6709\u5229\u4e8e\u4fdd\u6301\u4eba\u5e74\u8f7b\u5065\u5eb7\u6f02\u4eae\u72b6\u6001\u7684\u7ec6\u5fae\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762\uff1a
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1\u3001\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u5fc3\u6001\u3002
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2\u3001\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u7761\u7720\u3002
\u6bcf\u5929\u4fdd\u6301\u516b\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684\u7761\u7720\uff0c\u80fd\u8ba9\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u6709\u66f4\u591a\u7684\u4fee\u590d\u65f6\u95f4\u3002\u4eba\u4f53\u7684\u4fee\u590d\u5927\u591a\u662f\u5728\u719f\u7761\u65f6\u8fdb\u884c\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u7684\u719f\u7761\u65f6\u95f4\u8d8a\u957f\uff0c\u8eab\u4f53\u4fee\u590d\u5f97\u5c31\u8d8a\u597d\u3002\u8eab\u4f53\u4fee\u590d\u7684\u597d\uff0c\u5404\u79cd\u75c5\u75c7\u5c31\u4e0d\u4f1a\u627e\u4e0a\u4f60\uff0c\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u53d8\u5f97\u5e74\u8f7b\u6f02\u4eae\u3002
3\u3001\u6ce8\u610f\u4e2a\u4eba\u536b\u751f\u3002
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4\u3001\u6709\u4e00\u4e2a\u8fd0\u52a8\u7684\u7231\u597d\u3002
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5\u3001\u4fdd\u6301\u5b66\u4e60\u7684\u4e60\u60ef\u3002
\u517b\u6210\u7ec8\u8eab\u5b66\u4e60\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u8fd9\u91cc\u6240\u8bf4\u7684\u5b66\u4e60\u5e76\u4e0d\u53ea\u662f\u5b66\u4e60\u5b66\u6821\u91cc\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u8fd8\u6709\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u4e66\u7c4d\u7b49\u7b49\u3002\u5b66\u4e60\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u81ea\u5df1\u80fd\u591f\u4e0e\u65f6\u4ff1\u8fdb\uff0c\u5927\u8111\u66f4\u52a0\u7075\u6d3b\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5f97\u5230\u83b7\u5f97\u77e5\u8bc6\u7684\u5feb\u4e50\u3002
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2、洗完头发之后不要见风，不要受凉。要吹干再出门。冬天的时候要戴帽子。
3、脖子不要受凉，春夏的时候带一条小丝巾。
4、女性胸部中间的凹陷，可以多按摩，促进睡眠。
搜狗问问
5、腰两侧是带脉，每天敲打200下，不便秘。真的很管用。没翘过的人，随便敲敲也有想排气的感觉
6、晚上的时候，把腿搭在墙上。耍手机或者看书。
7、有条件，坚持泡脚10分钟。微微出汗即可。
8、护肤水要拍进去，多喷几次，每次都拍干。润肤乳要按摩。有条件，每天都按摩一下下巴、脖子淋巴。
9、争取一切机会，拉伸。哪怕伸个懒腰。
10、办公室放一个高架子，可以站起来用电脑那种。坐一小时，站20分钟。
有良好的心态，积极乐观的心态会使人有愉快的心情，对生活工作充满动力，而且也会感染，带动身边的人。好的心态使人年轻、身心健康；早睡早起，不要熬夜，熬夜会影响第二天精神状态，会黑眼圈，会长痘，经常熬夜还会导致内分泌失调，气色变差。想要保持年轻健康漂亮尽量避免熬夜；注意饮食，饮食清淡、有规律，荤素搭配；适量运动，煅锻会使身体机能保持相对年轻化。所以适量运功使人年轻健康。
其实的话有很多种利于保持年轻漂亮的状态的状态的细节，比如说第一个就是让自己的话，就是那个更好点，比如说自己的话，就是那个养成一个好的习惯，早睡早起，不要熬夜，这些都是可以的，还有就是很多，就是那个好的地方，想自己的话，就是那个少吃，多吃水果蔬菜，这东西都是还有跑步了，坚持体育锻炼
从头到脚，可以试试这样保养自己。
1、头发茂密是年轻的标志之一。为了让头皮健康，应该适度按摩头皮，手指头按摩也可以，刮痧板也可以。促进血液循环，防止脱发。甚至可以生发。
2、洗完头发之后不要见风，不要受凉。要吹干再出门。冬天的时候要戴帽子。
3、脖子不要受凉，春夏的时候带一条小丝巾。
4、女性胸部中间的凹陷，可以多按摩，促进睡眠。
5、腰两侧是带脉，每天敲打200下，不便秘。真的很管用。没翘过的人，随便敲敲也有想排气的感觉
6、晚上的时候，把腿搭在墙上。耍手机或者看书。
7、有条件，坚持泡脚10分钟。微微出汗即可。
8、护肤水要拍进去，多喷几次，每次都拍干。润肤乳要按摩。有条件，每天都按摩一下下巴、脖子淋巴。
1.
注重防晒。
防晒并不仅仅是为了防晒黑，更是为防止皮肤衰老。 虽然适量地晒太阳，有利于身体健康，但紫外线却是导致皮肤衰老的主要原因。 想看起来年轻，就必须保持一个比较好的皮肤状态。 科学认为，除了自然老化，肌肤老化的另一个关键因素就是“光老化”，所以想要皮肤保持年轻健康，防晒工作是必不可少的。 怕麻烦，长期不防晒的话，皮肤会变黑，出现色斑，甚至导致皮肤病。 平时注意涂抹防晒霜，或是打伞进行物理防晒的人，看起来会更年轻。
2.
爱运动。
现代快节奏的生活环境下，一天大部分的时间都是在座位上度过的，缺少运动。 长时间坐着容易造成肥胖，加速衰老。 运动可以加快血液循环、增强人体抵抗力，也可以提高新陈代谢的速度，加快细胞更新，让人看起来更年轻，同时长期运动的人，体形更好，也会显得更年轻。
3.
不熬夜。
白天大多忙于工作，晚上就抓紧时间追剧、娱乐、玩耍，做夜猫子。
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