长期在办公室里工作,比较郁闷,怎么办?

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1\u3001\u4fd7\u8bdd\u8bf4\u7684\uff0c\u62ff\u522b\u4eba\u7684\u95ee\u9898\u60e9\u7f5a\u81ea\u5df1\uff0c\u6ca1\u5fc5\u8981\uff01
2\u3001\u6b32\u671b\u6de1\u70b9\uff0c\u8981\u6c42\u4f4e\u70b9\uff0c\u77e5\u8db3\u5e38\u4e50\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u5176\u5b9e\u4e5f\u6ca1\u6709\u90a3\u4e48\u96be\u76f8\u5904\u7684\uff1b
3\u3001\u82e5\u771f\u7684\u5f71\u54cd\u5927\u5bb6\u5de5\u4f5c\uff0c\u53ef\u4ee5\u59d4\u5a49\u7684\u63d0\u4e0b\u610f\u89c1\uff0c\u4e0d\u8fc7\u59d4\u5a49\u3001\u5e7d\u9ed8\u7684\u6280\u80fd\uff0c\u8fd8\u662f\u9700\u8981\u5b66\u4e60\u548c\u79ef\u7d2f\u7684\uff1b
4\u3001\u522b\u7684\u884c\u4e3a\uff0c\u7b11\u7b11\u8fc7\uff0c\u771f\u662f\u6076\u4eba\uff0c\u81ea\u6709\u6076\u4eba\u78e8\uff0c\u54b1\u4eec\u90fd\u4e0d\u662f\u6551\u4e16\u4e3b\uff0c\u7ba1\u597d\u81ea\u5df1\uff0c\u884c\u4e86\uff01
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1.中午去室外转转
2.借口喝杯咖啡起来活动活动
3.借口汇报工作去领导办公室,走动一下,既活动了又表现了工作热情
4.同事需要帮助,第一个举手
5.装作工作的样子,实际在发呆

只能自己心里调节一下了

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