部队5公里多少分钟及格
徒手五公里,25周岁以下23分钟之内合格。25至30岁,23分30秒。30至35岁,24分钟合格。20分以内为素质良好,18分左右在部队称为尖子,即尖兵。五公里越野注意事项:
1、循序渐进,刚开始先不要负重,或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少,要根据个人的能力。
2、越野速度要均匀,不能刚开始时快,然后越来越慢。要合理分配体力,不要停下来要迈开腿。
3、节奏和跑的节奏相协调。
扩展阅读:5km一般人配速 ... 五公里部队达标标准 ... 军人5000米跑标准 ... 军队5公里成绩标准 ... 《军人体能标准》 ... 当兵5公里跑步标准时间 ... 军人3公里考核标准 ... 军人五公里世界纪录 ... 2023年军事体能考核标准 ...