为什么柔道，跆拳道这样的项目要光脚
1. 跆拳道中光脚练习是跆拳道礼仪的一部分，体现了这项运动的规矩和传统。就像练习者必须穿着道服一样，光脚也是对跆拳道精神的一种体现。2. 光脚踢靶和护具能够让跆拳道练习者更直观地感受到力量和打击效果，从而在细节上调整和优化自己的动作。
3. 光脚训练还能够增强脚面的抗击打能力和耐力，同时有助于提升脚踝的爆发力，使 practitioners 在实战中更加稳健和有力。
4. 在柔道中，光脚同样是一种礼仪，比赛中保持双脚的灵活性和敏捷性至关重要。穿着鞋子可能会影响运动员的性能表现，因此光脚训练有助于保持最佳的比赛状态。
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