卫生健康知识宣传栏内容
一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育的含义是什么？
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
三、健康教育的目是什么？
1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；
2、提高和维护健康；
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；
4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。
四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱等。
如何消除亚健康
亚健康是一种健康的透支状态，表现为：身体存在种种不适，但无器质病变，是患病的前兆。随着社会竞争的激烈和生活节奏的加快，亚健康状态人群普遍存在，且呈逐年上升趋势。据WHO统计，约有60％的人程度不同的生活在亚健康状态中，城市越大、经济越发达，亚健康状态的人数越多。中国预防医学会副会长黄永昌教授透露，中国亚健康人口比例已经达到70％。了解有关健康知识有助于加强亚健康人群对疾病的预防、转归和康复，但心态更重要。
世界卫生组织提出，影响人们的健康水平有四大因素，其中医疗条件占8％，父母遗传基因占15％，环境因素占17％，个人生活方式占60％。从很大程度上说，健康来自于合理运动、心理健康等良好的生活方式。而提高健康意识、树立良好的生活态度、有助于改善生活方式。
春季健康教育知识
春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。因此，同学们要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。
1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。
2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。
3、要经常参加户外活动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动。
4、要保持日常生活规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力。
5、要避免多去公共场所。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人。
6、要注意个人清洁卫生。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保持眼和鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰。
7、要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。
绛旓細鍚勭ぞ鍖鍗敓鏈嶅姟涓績姣忔湡鍋氫袱鍧瀹ｄ紶鏍锛岀幇鍦ㄤ竴鍏辫兘鍋6鑷12绉鍐呭銆傚鏈湡鍒朵綔鐨2022骞寸浜屾湡瀹ｄ紶鏍忥細绗竴鍧楀乏杈瑰嵃鍒朵簡鈥3.6涓栫晫闈掑厜鐪兼棩鍜3.21涓栫晫鐫＄湢鏃モ濓紝涓棿鍗板埗浜嗏滄槬瀛ｅ父瑙佺柧鐥呯殑淇濆仴甯歌瘑鍜屾儕铔帮紝鏄ュ垎鑺傛皵鐨勬敞鎰忎簨椤光濓紝鍙宠竟鍗板埗浜嗏3.17涓浗鍥藉尰鑺傚拰3.24涓栫晫缁撴牳鐥呴槻娌绘棩鈥濄
绛旓細淇濇寔鏁欏妤煎澹佹竻娲侊紝涓嶅埌澶勪贡鍒讳贡鐢汇備笁銆佷互鐖辨姢鏍″洯鐜涓哄繁浠伙紝绉瀬鎵撻犲鏍＄編濂藉舰璞°傛瘡涓鍚嶅悓瀛﹂兘瑕佷簤鍋氳壇濂鍗敓涔犳儻鍜屾枃鏄庤涓虹殑瀹ｄ紶鍛橈紝鍚屾椂涔熸槸涓嶈壇琛屼负鐨勭洃鐫ｅ憳锛屽鍒汉涓㈠純鐨勫瀮鍦俱佸鏂欒绛夎涓诲姩鎹℃嬀锛屽鐮村潖鏍″洯鐜鐨勮涓鸿杩涜鍔濊鍜屽埗姝紝瀵瑰奖鍝嶆牎鍥幆澧冪殑鍗敓姝昏瑕佷富鍔ㄦ竻鐞嗐
绛旓細鍙︿竴娆℃槸鍏充簬閫傚疁浣撹偛閿荤偧闂绛夌瓑锛屽綋鐒朵篃鍙互鏄叧浜庣浉鍚屼富棰樼殑涓嶅悓鍐呭鐨勬枃瀛椼佸浘鐗囩瓑鐨勫睍绀猴紝姣斿涓娆″浼犵殑鍐呭涓鍋ュ悍楗涓叧浜庤惀鍏诲潎琛＄殑鐭ヨ瘑锛屽彟涓娆瀹ｄ紶鏍鐩殑鍐呭鏄仴搴烽ギ椋熶腑鍏充簬椋熻嵂鍚屾簮鏂归潰鐨勪粙缁嶇瓑绛夛紱涔熷彲浠ラ厤鍚鍗敓閮ㄩ棬瀵瑰簲涓骞翠腑鍚勪釜瀛ｅ害鐨勭柧鐥呴闃插伐浣滐紝鍦ㄢ滃仴搴锋暀鑲插浼犳爮鈥濅腑瀹ｄ紶灞曠ず銆
绛旓細鍗敓鍋ュ悍瀹ｄ紶娲诲姩鏂规绡3 1. 鐜鍗敓澶ф壂闄 寮瀛﹀垵杩涜鍏ㄩ潰澶ф壂闄わ紝娓呴櫎鍗敓姝昏锛岄闃茬柧鐥呬紶鎾紝骞堕氳繃骞挎挱鍜瀹ｄ紶鏍瀹ｄ紶棰勯槻鏂规硶銆2. 鏂扮敓棰勯槻鎺ョ鏌ラ獙 鏌ラ獙鏂扮敓棰勯槻鎺ョ璇侊紝閫氱煡瀹堕暱琛ョ锛岄檷浣庝紶鏌撶梾鍙戠梾鐜囥3. 椋熷搧鍗敓瀹ｄ紶鍛 寮灞曢鍝佸崼鐢熷浼狅紝瑕佹眰瀛︾敓鎺屾彙鍩烘湰鍗敓甯歌瘑銆4. 鐜鍗敓鍒跺害 瀹炶鍗敓鍖呭共...
绛旓細鍋ュ悍 鏁欒偛 鏄墍鏈夊崼鐢熼棶棰樸侀闃插姙娉曞拰鎺у埗 鎺柦 涓渶閲嶈鐨,鏄竴绉嶈繘琛瀹ｄ紶鍜屾櫘鍙婂尰鑽 鍋ュ悍鐭ヨ瘑 鐨勬椿鍔,涔熸槸浜轰滑棰勯槻鐤剧梾淇濇寔鍜屼績杩涜韩蹇冨仴搴风殑蹇呰 鏂规硶 銆備笅闈㈡槸鎴戜负浣犵簿蹇冩暣鐞嗙殑绀惧尯鍋ュ悍鏁欒偛鍐呭,甯屾湜瀵逛綘鏈夊府鍔! 绀惧尯鍋ュ悍鏁欒偛鍐呭绡囦竴 涓哄疄鐜板垱寤虹渷绾у崼鐢熷煄甯傜殑鐩爣,鍔犲己鍋ュ悍鏁欒偛宸ヤ綔,鏅強鍗敓鐭ヨ瘑,涓嶆柇鎻愰珮浜烘皯...
绛旓細鍗敓鍋ュ悍瀹ｄ紶鐭ヨ瘑娲诲姩鏂规 鍗敓鍋ュ悍瀹ｄ紶鐭ヨ瘑娲诲姩鏂规锛屽啓鏂规鏄垜浠棩甯稿伐浣滀腑姣旇緝甯歌鐨勪竴涓伐浣鍐呭锛屽綋鎴戜滑瑕佸睍寮娲诲姩鎴栬呮槸寮浼氱殑鏃跺欓兘瑕佸啓鏂规绛栧垝銆傞偅澶у鐭ラ亾鍏充簬鍗敓鍋ュ悍瀹ｄ紶鐭ヨ瘑娲诲姩鏂规搴旇鎬庝箞鍋氬悧锛熶竴璧锋潵鐪嬬湅鍚с傚崼鐢熷仴搴峰浼犵煡璇嗘椿鍔ㄦ柟妗1 涓銆佹椿鍔ㄤ富棰橈細鎮ㄧ殑鍋ュ悍鏄垜浠殑蹇箰 娲诲姩鑳屾櫙锛氬綋鍦版皯浼...
绛旓細閫氳繃褰 寮忓鏍风殑鍋ュ悍鎸囧,鎻愰珮鎮ｈ呰嚜鎴戠鐞嗚兘鍔,澧炲己鏁欒偛鏁堟灉銆 3.鍋ュ悍鏁欒偛瀹ｄ紶鏍鐨鍐呭 鍋ュ悍鏁欒偛 鍐呭杩樻槸姣旇緝澶 鐪嬩綘闇瑕佸仛鍝柟闈㈢殑?姣斿涓鑸父璇嗘х殑:鍋ュ悍鐭ヨ瘑鐭ユ檽鐜囧拰鍋ュ悍琛屼负褰㈡垚鐜囪皟鏌ラ棶鍗蜂竴銆佸仴搴风煡璇嗛:(鍙閫)1銆佸垱鍗槸鍒涘缓鍥藉鍗敓鍩庡競鐨勭畝绉,鍝」璇存硶鏄纭殑?( AB )A銆佸垱鍗兘鍔犲己鍩庡競绠＄悊,鍔犲揩鍩庡競...
绛旓細鍋ュ悍鏁欒偛瀹ｄ紶鐨勮偗鍐呭銆傚綋鐒惰绗﹀悎涓婚,濡傛灉浣犵殑娴锋姤鏄浼犲叧浜庡仴搴锋暀鑲叉柟闈㈢殑鍐呭,灏卞彲浠ュ綊绾充簬鍋ュ悍鏁欒偛浜,濡傛灉涓嶆槸鐨,閭ｄ箞灏遍夋嫨鍙﹀涓绉嶆柟寮忋傚仴搴烽ギ椋熷皬甯歌瘑瀹ｄ紶鏍 1.2013骞村眳姘戝仴搴烽ギ椋熷浼犵殑涓婚鏄粈 2013骞6鏈17鏃,鍥藉姟闄㈤鍝佸畨鍏ㄥ姙浼氬悓鐩稿叧閮ㄩ棬,鍦ㄥ寳浜惎鍔ㄤ互鈥滅ぞ浼氬叡娌诲悓蹇冩惡鎵嬬淮鎶ら鍝佸畨鍏ㄢ濅负涓婚鐨2013骞村叏鍥...
绛旓細1.鍚勭渷琛屽姩鍔炴寜鐓鍗敓閮ㄧ殑瑕佹眰,绉瀬寮灞曠ず鑼冪ぞ鍖恒佺ず鑼冨崟浣嶃佺ず鑼冮鍫傘佺ず鑼冮鍘呯瓑鍒涘缓宸ヤ綔銆傜Н鏋佹墿灞曠ず鑼冨垱寤哄伐浣鍐呭,寮灞曠ず鑼冨鏍°佺ず鑼冭秴甯傘佲滃仴搴峰彛鑵,骞哥瀹跺涵鈥濈ず鑼冮」鐩瓑銆傚浗瀹跺拰鍚勭渷琛屽姩鍔炵粍缁囧紑灞曞绀鸿寖鍒涘缓鐨勮冭瘎銆 2.缁х画鎺ㄨ繘鈥滃仴搴瀹ｄ紶鏍鈥濄佲滃仴搴锋閬撯濄佲滃仴搴蜂富棰樺叕鍥濄佲鍋ュ悍鐭ヨ瘑涓鏉¤鈥濈瓑褰㈠紡鐨...
绛旓細鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑瀹ｄ紶娲诲姩绛栧垝鏂规,鍦ㄨ亴鍦轰笂鐨勬椂鍊,鎴戜滑缁忓父閮芥槸闇瑕佸仛鍚勭鍚勬牱鐨勬柟妗,浣嗘槸瀵逛簬鏂颁汉鏉ヨ,涓嶅お浼氬啓鐨勪竴涓姸鎬,鎴戝拰澶у涓璧锋潵鐪嬬湅鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑瀹ｄ紶娲诲姩绛栧垝鏂规鐨勭浉鍏宠祫鏂欍 鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑瀹ｄ紶娲诲姩绛栧垝鏂规1 1銆佸紑瀛﹀垵,瀵瑰鏍＄殑鐜鍗敓杩涜涓娆″叏闈㈢殑澶ф壂闄,鍙婃椂娓呴櫎鏍″洯鍐呯殑鍗敓姝昏,闃叉鐧婚潻鐑柅鎯呭湪鎴戞牎浼...
