怎样在家禅修 休息天在家，应如何禅修？
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\u4e3a\u4ec0\u4e48\u63a8\u8350\u5165\u51fa\u606f\u5ff5\uff1a
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\u7b2c\u4e09\u3001\u4fee\u4e60\u5165\u51fa\u606f\u5ff5\u6709\u5f88\u591a\u6b8a\u80dc\u4e4b\u5904
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3\u3001\u4fee\u4e60\u5165\u51fa\u606f\u5ff5\u53ef\u4ee5\u8fc5\u901f\u6d88\u9664\u5984\u60f3\u3002
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\u5728\u7ecf\u5f8b\u4e2d\uff0c\u4f5b\u9640\u4e5f\u6307\u51fa\u4fee\u4e60\u5165\u51fa\u606f\u5ff5\u7684\u6b8a\u80dc\u4e4b\u5904\uff1a
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（千万不要以为看了四本五本的佛经，就差不多了解佛法了。另外经过修行，和没有修行的，对佛经的理解是不一样的。所以学习修行佛法，要去多看佛经，要进行修行。佛法两千多年了，佛经浩瀚，不论你修行到什么程度，几乎你们所有的疑问，佛经上都有答案。）
2、看修行的书，明理不求实证，则无意义。目前时代，最好最易成就的，就是净土宗和藏区的大圆满法。大圆满法，天赐众生福泽，能修习，当累世修的机缘，甚难得！修习大圆满法，能即生开悟的。
六祖以后，禅宗已不适合人的根性，能度脱现代人的，最佳的就是大圆满法了。正如莲华士大师所预言：铁鸟（飞机）飞翔时，大圆满法将传遍世界。
推荐修行的两本书：元音老人著《大手印浅释》。丹贝旺旭仁波切著《金刚密乘大圆满》。
修习大圆满法，须拜有“仁波切”称谓的大师为师，灌顶修行。有“仁波切”称谓的大师，
不仅仅是开悟，且证量足，能够灌顶加持，并非是普通意义上的活佛摩顶。
青海省果洛洲久治县的德合隆寺 或 四川省甘孜洲白玉县阿宗寺
都是修习大圆满法的好去处。
3、所谓念念修行，就是终生念一佛名，念到一心不乱，从而能往生极乐世界。
（念佛名：一是消业障；二是佛力感应加持）
（当然要持戒、行善、发愿、生菩提心）
（念佛心要恭敬虔诚，从一句至十句，念得清楚，记得清楚，至十句已，又须从一句至十句念，不可二十三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记。念佛名号，勿用观心念法，当用摄心念法。念一句佛，心知一句。念十句佛，心知十句。从一至十，从一至十，纵日念数万，皆如是记。最能去妄，妄念无处著脚，故名净念。净念若能常常相继，无有间断，自可心归一处，久当自得耳。大势至菩萨谓 都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一。此十念记数，行住坐卧皆无不宜。卧时只宜默念，不可出声。若出声，一则不恭，二则伤气，切记切记。——净土宗念佛法门）
（若吾辈之钝根，舍此十念记数之法，欲都摄六根，净念相继，大难大难。又须知此摄心念佛之法，乃即浅即深，即小即大之不思议法。但当仰信佛言，切勿以己见不及，遂生疑惑，致多劫善根，由兹中丧，不能究竟亲获实益，为可哀也。——印光法师）
念：
南无（音：那摩）阿（音：a) 弥陀佛
南无（音：那摩）观世音菩萨
4、而开悟、明心见性，也就是在念念修行中：
前念已灭，后念未起，一念不生，回光返照，了了分明，当下抓住，觉性显前——《大手印浅释》
《金刚密乘大圆满》：有所谓：“内观心性，向内观！”之口诀。
如是不散以自心自观。
此偈诵的意思是说：使能想、能念之心识，向它自己稍微地内转;稍微地内向；轻微地内收，这样便能认识本觉。华智仁波切说由此不能认识的话，便再也没有其他办法可以认识了。当以自心稍许向内轻微地观于它自身的时候，会有一种远离一切散乱分别的赤裸明清，这就是觉性。
先处理好日常的事务，让自已静下心来，盘起双脚端坐，就是选好地方打坐，尽量做到什么都不想，就是禅修了。禅修讲究的是日久功夫深。刚开始练习打坐的人，有杂念是正常的，打坐的目的就是希望能够清除杂念，做到入静状态然后慢慢地进入更高层次的入定（禅定）状态。问题是怎样入手练习，才能慢慢地向无杂念的思想状态过度。这就各师各法了。祖师大德们都主张以一念代万念。就是通过念佛，念念佛号的方式来排除其他的杂念。如果一句佛号念到底都做不到，又怎么办呢？那就选择暂时不打坐了，念长一点的佛咒吧。如果静心念咒也做不到怎么办呢？那就选择更长一点的经书来读吧，再加上平常多放生、布施等善行善举来积累功德，争取早日能做到静心修行。
先处理好日常的事务，让自已静下心来，盘起双脚端坐，就是选好地方打坐，尽量做到什么都不想，就是禅修了。禅修讲究的是日久功夫深。刚开始练习打坐的人，有杂念是正常的，打坐的目的就是希望能够清除杂念，做到入静状态然后慢慢地进入更高层次的入定（禅定）状态。问题是怎样入手练习，才能慢慢地向无杂念的思想状态过度。这就各师各法了。祖师大德们都主张以一念代万念。就是通过念佛，念念佛号的方式来排除其他的杂念。如果一句佛号念到底都做不到，又怎么办呢？那就选择暂时不打坐了，念长一点的佛咒吧。如果静心念咒也做不到怎么办呢？那就选择更长一点的经书来读吧，再加上平常多放生、布施等善行善举来积累功德，争取早日能做到静心修行吧，呵呵。
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