1岁宝宝一天食谱时间表
本文将为大家介绍1岁宝宝一天的食谱时间表，以及主要食物和辅助食物的搭配，帮助家长更好地为宝宝安排饮食。
🍼早晚各喂奶
早晚各喂奶，每次10～20分钟/200毫升。
🍲多样化的主食
主要食物包括粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
🍎水果的搭配
每天喂水果1～3片，搭配在不同的餐次中。
🍵多种饮品选择
辅助食物包括母乳/配戚袭方奶、白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米皮仔链粉(糊)、磨牙食品等。
🍖丰富的蛋白质来源
每天喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个。
🍪小点心的选择
每天喂磨牙食品/小点心若燃孙干，如饼干、馒头、蛋糕、面包等。
🍜晚餐的选择
晚餐喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升。
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