夏天手脚发热怎么办？
夏天手脚发热喝绿豆汤。
夏天手脚发热属于阴虚体质。人的身体部位是分阴阳的，一般来说腹部为阴，背部为阳；手脚心是阴，手脚背为阳。中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口，机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来。阴虚患者有个典型的症状，那就是“五心烦热”，而且天气越热，表现越明显。
因为夏天是一个开泄的季节，也就是说夏天万事万物都要往外放，像树木一样，把冬天储备的养分都提取、展现出来。天气最热的时候是阴精储备最少的时候，没有了阴精的制约，阳热相对偏亢，轻微时只是四肢有症状，严重时会影响到躯体内部，感觉体内有火气，心情也烦躁。
等到了冬天，万物封藏，自然就把火气压下去，症状就没了。夏天喝绿豆汤能清热解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
扩展资料：
绿豆汤功效主治：
1、清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
2、绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
3、绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
4、绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
5、绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
参考资料来源：
人民网-夏天手脚心热啥原因清热解毒吃什么
百度百科-绿豆汤
绛旓細濡傛灉鏄棁鐘舵瘮杈冩槑鏄剧殑鏃跺欏彲浠ヨ涓尰杩涜璇婃柇锛屽鏋滅‘瀹炴槸鏈夐槼姘斿亸铏氱殑鎯呭喌锛屽彲浠ラ傚綋鐨勮繘琛岃皟鐞嗭紝濡傛灉鏄崟绾殑鐢熺悊鎯呭喌灏变笉鐢ㄨ繃澶氱殑骞查銆
绛旓細韬綋娲诲姩杩囧害锛氬瀛愬湪鐜╄嶆垨杩涜浣撹偛娲诲姩鏃讹紝鐢变簬杩愬姩閲忚繃澶э紝韬綋浜х敓鐨勭儹閲忓澶氾紝涔熷彲鑳藉鑷存墜鑴氬彂鐑傝繖鏃讹紝瀹堕暱搴旇璁╁瀛愰傚綋浼戞伅锛岃ˉ鍏呮按鍒锛岄伩鍏嶅湪楂樻俯鏃舵杩涜鍓х儓鐨勬埛澶栨椿鍔ㄣ傝劚姘达細澶忓ぉ鍑烘睏澶氾紝濡傛灉瀛╁瓙楗按涓嶈冻锛屽鏄撳嚭鐜拌劚姘寸棁鐘讹紝瀵艰嚧浣撴俯鍗囬珮銆傚闀垮簲璇ラ紦鍔卞瀛澶氬枬姘达紝灏ゅ叾鏄湪娲诲姩鍚庡強鏃惰ˉ鍏呮按鍒銆
绛旓細鎸囧鎰忚锛1涓瀹氳绌跨殑淇濇殩锛2鎴掓帀涓鍒囧瘨鍑夌殑椋熷搧浠ュ強鍑夌殑椋熷搧锛3澶氬枬绾㈢硸姘达紝瓒佺儹鍠濓紝4姣忓ぉ鍚冩灨鏉炲瓙20绮掑乏鍙筹紝5姣忓ぉ鏅氫笂鐑按娉¤剼40鍒嗛挓锛屾帉鎻℃按娓╀笉瑕佺儷鍧忚剼锛屽潥鎸佷竴娈垫椂闂村簲璇ュ彲浠ユ敼鍠勩
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 杩欐儏鍐佃冭檻寰寰鏄鐗╂х缁忓钩琛″け璋冩墍鑷,鍙湇璋风淮绱犮佺淮鐢熺礌B1鏉ヨ皟鐞銆 鎸囧鎰忚: 骞虫椂楗蹇岃緵杈,澶氬悆缁胯壊钄彍,濡傝儭钀濆崪銆佺豢鑹查潚鑿滅瓑姣旇緝鎮ㄥソ銆
绛旓細浣犲ソ锛涙牴鎹綘鐨勬弿杩扮湅锛涘彧瑕佹槸澶忓ぉ鎵嬪績鑴氬績鍙戠儹,鍐ぉ鎵嬭剼鍐板噳,鐫′笉鐫瑙,璇佹槑鏄劸鑲捐櫄寮遍犳垚鐨,瑕佹敼鍠勮繖鏍风殑闂,灏遍氳繃琛ヨ劸鐩婅偩,琛ュ厖钀ュ吇灏卞彲浠ヤ簡銆;娉ㄦ剰鍔犲己钀ュ吇鍜岃ˉ鍏呮皵琛,淇濇寔蹇冩儏鑸掔晠銆佸ぇ渚块氱晠銆佸皬渚挎竻闀,棰勯槻涓婄伀,涓嶈鎶界儫銆佸枬閰掋佹寜鏃朵綔鎭,鍔犲己閿荤偧灏卞彲浠ヤ簡銆
绛旓細鑲濊劸鍙楁崯锛岃鍑猴紝琛缁燂紝琛瀛樺け鑱岋紝瀵艰嚧琛铏氾紝涓嶈兘鍒堕槼锛屽鑷翠簲蹇冪儲鐑銆澶忓闃磋櫄浣撹川鐨勫吇鐢熷師鍒 楗鏂归潰 涓嶇煡閬撲粈涔堟椂鍊澶忓ぉ鐨勬爣绛惧彉鎴愪簡鐑х儰涓诧紝鍐版鍜屽啺娣囨穻锛岃繕鏈夊啺闀囧暏閰掋傝屼笖杩欎簺閮藉緢涓嶅ソ锛屼細浼ゅ埌灏广傛墍浠ュ彲浠ュ皾璇曢夋嫨涓浜涙粙闃寸殑椋熺墿銆傝倝鐨勯夋嫨鍙互閫夋嫨鐚倝鍜岄腑鑲夈備腑鍖讳笂鏄粙闃寸殑锛屼絾娉ㄦ剰瑕佽交鍋氾紝...
绛旓細鍥炵瓟锛氭偍濂! 浠庝腑鍖荤殑瑙掑害鏉ヨ,澶忓ぉ鎵嬭剼蹇冨彂鐑鍐ぉ鍙戝喎鏄皵铏氳劸寮卞紩璧风殑銆傚缓璁娇鐢ㄧ淮鐢熺礌B1銆佽胺缁寸礌銆佸畨瀹氱墖绛夎仈鍚娌荤枟,鍏蜂綋鐨勬湇鐢ㄦ柟娉,杩樻槸瑕佹偍鐨勫疄闄呰瘖鏂尰鐢熸潵纭畾鐨勩傚彟澶,瑕佹敞鎰忛ギ椋熶笂澶氬悆鐐硅幉瀛愩佺櫨鍚堛佹灨鏉炲瓙銆佹湪鑰崇瓑椋熺墿銆 鎰熻阿鎮ㄥ叧娉ㄩ棶鐥呯綉,绁濇偍鍋ュ悍!
绛旓細閭ｄ箞澶忓ぉ鎵嬭剼鍙戠儹鏄鎬庝箞鍥炰簨锛熷澶╂墜鑴氬彂鐑槸浠涔堝師鍥狅紵澶忓鎵嬭剼鍙戠儹鐨勫師鍥犳槸浠涔堬紵1銆佸瀛ｆ墜鑴氬彂鐑殑鍘熷洜(1)澶╂皵鐐庣儹浜烘槸鎭掓俯鍔ㄧ墿锛屽澶╁ぉ姘旂値鐑紝浜轰綋寰堝鏄撳彈鐐庣儹鐨勭幆澧冨奖鍝嶏紝灏ゅ叾鏄湪瀹ゅ宸ヤ綔鑰咃紝蹇呴』閫氳繃澶ч噺鐨勬帓姹楁墠鑳戒繚璇佹俯搴︾殑鎭掑畾锛岃屾墜鑴氭槸浜烘睏鑵烘渶鏃虹洓鐨勫嚑涓紝姣涚粏琛绠″垎甯冩瘮杈冨锛屽湪楂樻俯涓嬪鏄撴墿寮...
绛旓細瀛╁瓙澶忓ぉ鎵嬭剼鍙戠儹鍙兘鏄敱澶氱鍘熷洜寮曡捣鐨勶紝渚嬪鐜娓╁害杩囬珮銆佽韩浣撶己姘淬佺┛鐫涓嶅綋銆佽繃搴︽椿鍔ㄧ瓑銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁潵甯姪缂撹В瀛╁瓙鐨勬墜鑴氬彂鐑細淇濇寔瀹ゅ唴娓╁害閫傚疁锛氱‘淇濆瀛愭墍澶勭殑鐜娓╁害閫備腑锛岄伩鍏嶈繃鐑傚彲浠ヤ娇鐢ㄧ┖璋冩垨椋庢墖鏉ヨ皟鑺傚鍐呮俯搴︼紝浣嗚閬垮厤鐩存帴鍚瑰湪瀛╁瓙韬笂銆傝ˉ鍏呮按鍒嗭細澶忓ぉ瀛╁瓙瀹规槗鍑烘睏锛岃纭繚浠栦滑鍠濊冻澶...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋:浣犲ソ,杩欑鎯呭喌鍙兘鏄偩闃磋櫄寮曡捣鐨,涓瀹氳澶氫紤鎭,涓嶈澶繃鍔崇疮,澶氬姞钀ュ吇,娉ㄦ剰澶嶆煡銆 鎰忚寤鸿:鍙互鍙ｆ湇琛ヨ偩闃寸殑鑽墿娌荤枟璇曡瘯,濡:鍏懗鍦伴粍涓,涓瀹氳鍧氭寔鎸夋椂鐢ㄨ嵂,鍦ㄧ敤鑽湡闂寸姝㈠悓鎴,娉ㄦ剰澶嶆煡,绁濇偍鍋ュ悍銆
