最近脱发很严重,有没有什么好的食疗方法。 脱发很严重,有什么食补的方法,短期见效
\u6700\u8fd1\u6389\u53d1\u6709\u70b9\u4e25\u91cd\uff0c\u6709\u4ec0\u4e48\u98df\u7597\u65b9\u6cd5\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u4e00\u4e0b\u5417\uff1f\u89c4\u5f8b\u751f\u6d3b\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u817b\uff0c\u80a5\u539a\u7684\u98df\u7269\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u59dc\u7247\u53cd\u590d\u6d82\u64e6\u8131\u53d1\u5904\u4e00\u4e2a\u6708\u4ee5\u4e0a\u3002
\u591a\u5403\u7626\u8089\u3001\u9c7c\u7c7b\uff0c\u6bcf\u5929\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u559d\u4e00\u888b\u725b\u5976\u3002\u53ef\u4ee5\u628a\u829d\u9ebb\u3001\u6838\u6843\u4f5c\u4e3a\u96f6\u98df\u7684\u8865\u5145\u54c1\u6765\u5403\u3002
\u4f60\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u4e00\u5b9a\u662f\u7761\u7720\u4e0d\u597d\uff0c\u8131\u53d1\u6ca1\u6709\u77ed\u671f\u89c1\u6548\u7684\uff0c\u8981\u60f3\u77ed\u671f\u89c1\u6548\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u7761\u89c9\uff0c\u4fdd\u8bc1\u4e00\u592910\u5c0f\u65f6\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u7528\u7279\u610f\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u6216\u836f\u5c31\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u3002
方一:柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将 药 加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1-2沸。用时人生姜汁少许,调匀 ,擦无发处,每日2次。
方二:白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4-5克,每日2次。
方三:食盐15克。将 食盐加入1500毫升温开水,搅 拌均匀,洗头,每周1-2次。
此法长期应用 ,可 防止脱发。
方四:榧子3枚 ,胡桃2 个 ,侧 柏 叶 30克。将 药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
方五:侧柏叶若干。将柏叶阴干研 细,以春油 浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发 。
方六:车前草200克, 米酷适量。将车前 草 全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2-3次。
方七:黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装 入有 胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。
方八:侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120 克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50-70丸,早、晚各1 服,用黄酒
或盐汤送下。
方九:芝麻花、鸡冠花各 60克,樟 脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使
之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。本方尤适用于神经性脱发 。
方十:芝麻梗、清明柳(清明 节 采的 柳 枝嫩叶)各90-120克。煎汤洗发,并摩擦头皮,连用1-7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
方十一:山药30克,白术2 0克,干 地黄、女贞子、制首乌、旱莲草、白芍、桔梗、麦冬各15克,云苓、当归、党参各12克,柴胡10克, 防 风、神
曲、阿 胶烊化 各9克,桂枝、甘草各8克,大枣5枚。将上述药物用水煎煮后去渣取汁,每日服1剂,分3次服 下。
常用的生发养发方法
1.核桃2个,榧子3枚,侧柏叶3 0g。3味共 捣成泥,将上述药泥泡雪水梳洗头发,头发即不易脱落,而且光润。
2.生姜25g,米醋25ml ,将生姜捣烂,加米 醋拌匀,涂在秃发处,用纱布捆住。
3.何首乌30g,大米 50g, 冰糖适量,将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即成。经常服用有效。
4.田鼠肉(去皮、去杂)60g,黄精8g,大米50g。将田鼠肉、瘦猪肉切成片,同黄精放入砂锅中,同大米煮成粥。一天2次服用,12天为一疗程。
5.海带250g,紫菜 120g,按你的口味 制 成 菜,常食,有疗效。
6.大米60g,枸杞子1 5g。将枸 杞子、大 米 洗净,放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。
7.葵花籽适量,炒食,常用。
8.黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后 撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防脱发。
9.核桃12个,枸杞子60克 ,黑 豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣, 再 将核
桃、黑豆 加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克, 每日2次,早 晚空 腹服 。有助于头发生长。
10.海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发 衰老。
11.玻璃核桃仁(中医验方)。
主治:须发早白易脱落,容颜易老。
配方:核桃仁250克。白糖、生油。
用法:炒锅放生油 ,烧至四 成热时,放入 核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小 泡时倒进核桃仁, 颠翻拌匀
,使 糖匀布核桃仁上即成而食之。
12.木耳芝麻饮(民间方)
主治:须发早白。
配方:黑木耳5克,黑芝麻10 克,白糖30克。
用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去 蒂,撕 瓣。黑芝麻 炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液 ; 再加水煎
熬,将两次煎 液合并,放入白糖拌匀即成。
13.琥珀莲子(中医验方)
主治:早衰发白,体力不支。
配方:莲子300克,桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
用法:放净 水先 将莲子烧沸,改 为小 火炖 约30分 钟 捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂,
倒入糖桂花即成。
14.淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》
主治:病后体弱,须发早白。
配方:淮山药 15 克,黑 芝麻、冰糖各120 克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,粳米60克。
用法:将粳米洗净,用净水浸泡1小时,捞出 沥干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香,将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀, 磨碎后滤出细 茸待用,锅中参
加净水、冰 糖,溶化过滤,烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢 慢倒进锅内,参加玫瑰糖,不断 搅拌 成 糊,熟后起锅即成,可供早晚餐食。
15.乌发润肠芝麻粥(民间方)
主治:须 发早白,肠燥 便秘等症。
配方:黑芝麻、黑豆各10 各,黑米100克。
用法:煮成粥。
按注:一方用黑芝麻煮粥食之。
16.羊骨肉粥《药粥治百病》
主治:白发。
配方:羊骨、羊肉适 量,黑芝麻,核桃 仁、黑豆各5 克,粳米100 克。
用法:先将黑芝麻 、核桃仁、黑 豆研 成细 末 ,羊骨、肉 加水煮汤,取汤1/3煮粥,兑入药末,粥将熟时,可调入调料服 食。常年服用,必 有益
处。
17.桑椹膏(中医验方)
主治:头发早白。
配方:桑 椹20克。
用法:桑椹加 水煎服,或熬膏用。
按注:一方加枸杞子更效。
18.莲百炖猪肉《健美与抗朽迈菜谱》
主治:人身易老,须发早白。
配方:莲子30克,百合30克, 瘦 猪 肉 250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
用法:猪肉洗 净,焯去血水,切块。烧 热锅加入 猪油,煸 香葱姜,加入肉块煸炒,烹入料酒,煸炒至水干。加入清水、精 盐、味 精、莲 子、百合 烧 沸
,撇去浮 沫,改 为小火炖烧至肉熟烂,拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。
19.补益海参(民间方)
主治:肾虚朽迈 、发白、阳萎、滑精。
配方:海参15克,小茴香6克,姜汁适量。
用法:海参在温 水中 泡涨发 软后捞出,用开水 氽一下,放入锅内,加清水,放茴香,用文火煨炖至烂熟,加姜汁拌和,分次服食。
20.麻仁耐老方(民间方)
主治:须发早白,未老先衰。
配方:麻子仁500克,白羊脂1 5 0克,蜜蜡 200克,白 蜜100克。
用法:将4味原 料放入瓦钵或瓷 盆中杵 烂,调 匀,上笼蒸熟即成,可多次分食。
21.乌龙牛肉汤《野菜美味 民众食谱》
主治:发白体弱。
配方:牛肉250克,乌豆150 克,龙 眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋5 0克,精盐、味精各适量。
用法:作家常 烹调 成菜肴食用。
按注:一方加何首乌。
22.黑芝麻粥《药粥治 百病》
主治:白发。
配方:黑芝麻150克, 山药20克,玫瑰糖1 0克,鲜牛 奶 250克,冰糖50克,粳米50~100克。
用法:山药切碎,黑芝麻炒焦 ,粳米浸泡2小 时,捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶,加水搅匀,磨碎,滤出细茸待用。冰糖入 锅,加水烧开 时慢慢
倒进芝麻水,加进玫瑰糖,搅拌成糊,加热煮熟成粥,逐日服2次。
23.芝麻扁豆粥《药粥 治百病 》
主治:白发。
配方:黑芝麻10 克,扁豆50克,核 桃 仁5克,白糖适量,猪油50克,粳米50~100克。
用法:扁豆沸水煮半小时 , 捞出留豆往 皮,黑芝 麻炒 焦研细,同核桃仁一起与粳米煮粥,待粥将熟时加入白糖适量,再煮片刻即可服用。
24.乌发糖(民间方)
主治:白发脱发,脂溢性脱 发, 斑脱。
配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克。
用法:红砂糖入锅加水煮 成 糊状,再加入 炒香 的芝麻、核桃仁,搅 匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晾凉,切成小块,随时可吃。
按注:一方加桑椹子,其效更佳,一方 煮 成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。
25.首乌鸡蛋汤(中医验方)
主治:秃发,白发。
配方:何首乌60克,鸡蛋两个。
用法:加水同煮,鸡蛋煮熟往壳再 煮片 刻后,吃 蛋 饮汤。
26.酥蜜粥(民间方)
主治:头发枯黄,皮肤粗 糙。
配方:粳米100克,酥油20~30克,蜂蜜15克。
用法:先将粳米加水煮粥 , 沸后 参加酥油、蜂蜜,文火煮成粥即可。
27.桑仁粥(中医验方)
主治:须发早白。
配方:桑仁20~30克,(新颖者40~60克),糯米100克。
用法:先将桑仁浸泡洗净, 加 糯米,入 砂锅,文 火煮 粥 。粥 熟 后加蜂蜜 和冰糖少量,再稍煮使糖溶后即可食用。
按注:一方单用桑仁, 加冰糖熬 成 膏 服用。
28.枸杞子粥(中医验方)
主治:白发,脱发。
配方:枸杞子15克,大米5 0克。
用法:共煮成粥食用。
29.海带紫菜汤(中医验 方)
主治:白发。
配方:海带、紫菜适量。
用法:按家常菜做法进食或煮汤 食 用。
30.桂圆黑耳羹(中 医验方)
主治:白发,脱发。
配方:桂圆肉5克, 黑 木耳3克,冰 糖适量。
用法:共煮汤羹食之。
31.鼠猪肉汤(民间方)
主治:白发,脱发。
配方:鼠肉、瘦猪肉适量。
用法:切片,另加黄酒、食 盐、煨汤 喝。
32.乌发粉(民间方)
主治:白发,脱发。
配方:黑芝麻、花 生、 核桃、黄豆 各等 量。
用法:分辨炒香、炒熟研成细粉和 匀,每昼夜 卧 时用牛奶,豆浆或温开水冲食一小汤匙。
33.龟鳖膏(民间方)
主治:头发脱 落。
配方:活乌龟500克 ,活鳖 500克,猪脊髓250克。
用法:将龟、鳖活杀, 去内 脏 洗 净,与猪脊髓同入锅,加适量水,用文火烧烂,除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料,收获膏状,适量食 之,早 晚空 腹各
服1匙,温开水烊化服之。
34.黑豆单方( 民间方)
主治:脱发。
配方:黑豆500克。
用法:黑豆加水煎煮,每次服5 0 克,天天 2 次,连 服1个月。无好 转者在煮豆时加入食盐适量,服法同上。
35.银耳鹌鹑蛋(民间方)
主治:脂溢性脱发。
配方:银耳15克,鹌鹑蛋10只,冰糖少许。
用法:将银耳摘洗清洁,上笼 蒸约60分 钟,将鹌鹑蛋用冷水煮熟,剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入银耳、鹌鹑蛋稍 煮片刻 ,撇 去
浮沫,盛入碗内 即成。
36.山楂荷叶粥《药粥治百病》
主治:脂溢性脱发。
配方:山楂60克,荷叶1张,大米适量。
用法:先将前二者 水煎取 汁,调入 大米 内煮 粥即可,逐日1剂,早晚服食。
37.马齿苋韭菜包子《食疗百病》
主治:斑秃。
配方:马齿苋 、韭菜各150克 ,面粉、 葱、姜、猪油、酱 油、盐适量,鸡蛋2个。
用法:将马齿苋、韭菜离开洗净,阴 干2 小时,切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎,与马齿苋、韭菜拌在一起,加上精盐、酱油 、猪油、 味 精、葱、姜 末
为馅 ,和 面制成包子,放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。
38.柿饼杞子丸(中医验方)
主治:斑秃。
配方:干柿饼适 量,枸杞子适量。
用法:上二味同研成粉 末, 制成绿豆大 小的 丸子
建议最好是根据病因治疗,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益
绛旓細鍙互璇曡瘯鑽夋湰鍥哄彂娑诧紝閰嶅悎鐫椋熺墿鐤楁硶锛屽鍚冮粦鑹查鐗╋紝涓瀹氳澧炲姞鎴峰杩愬姩锛屽姞蹇柊闄堜唬璋紝淇濇寔蹇冩儏鎰夊揩锛岀浉淇′綘鐨勫ご鍙戜竴瀹氫細鏈夋墍鏀瑰杽锛屽姞娌
绛旓細鎺夊彂涓ラ噸璇存槑澶寸毊宸茬粡澶勪簬寰堟晱鎰熺殑鐘舵佷簡锛屽崟绾潬娑傛姽鎶ゅ彂绱犱箣绫荤殑浣滅敤涓嶅ぇ锛岃浠庢礂鍙戝紑濮嬪氨杩涜鍏ㄩ潰鐨勪慨澶嶈皟鐞嗘墠鑳鏈夊ソ鐨鏁堟灉銆傚彲浠ヨ瘯璇曚笣鍩熸渶鏂版帹鍑虹殑鈥滄礂鎶ゅ吇鈥濈粍鍚堝洓浠跺銆傚叾涓惈鏈夊ぇ閲忓鏍规鐗╃簿绮圭瓑澶村彂鐢熼暱鎵闇鐨勮惀鍏荤墿璐紝鑳戒粠鍙戞牴澶勮繘琛屽吇鎶わ紝鏈夋晥瀵规姉鎺夊彂闂锛屽苟涓斾娇鐢ㄨ捣鏉ヤ篃闈炲父绠鍗曪細鍜屽钩鏃舵礂澶...
绛旓細涓嬮潰杩欎簺椋熺墿瀵归槻鑴卞彂鏈涓瀹氱殑濂藉锛1.璋风被涓殑榛戣壊椋熷搧 璋风被涓殑榛戣壊椋熷搧瀵瑰ご鍙戠殑濂藉鏋佸ぇ锛屽挨鍏堕粦鑺濋夯涓惈鏈夊ぇ閲忕殑娌归吀銆佸彾閰搞佽泲鐧借川銆佹姒堥吀銆佺淮鐢熺礌E銆侀挋璐ㄧ瓑澶村彂鎵闇寰噺鎴愬垎銆傚澶寸毊璧峰埌婊嬪吇浣滅敤銆備笉浠呮姂鍒鑴卞彂锛杩樿兘璁╁ご鍙戞憜鑴卞共鐕ユ灟榛勶紝鎭㈠鏌斾寒姘存鼎銆傞櫎浜嗚胺绫婚鍝侊紝榛戞湪鑰冲澶村彂涔闈炲父濂銆2.娴...
绛旓細浣嗗鏋滄槸鐢变簬鑴傛孩鎬х毊鐐庤屽鑷寸殑鑴卞彂鐨璇濓紝鎮h呭彲浠ュ簲鐢ㄧ硸鐨川婵绱犺蒋鑶忚繘琛屽娑傦紝鍚屾椂閰嶅悎鎶楃敓绱犵殑鍙f湇浠ュ強鍍忓娑傦紝鍚屾椂鍙互搴旂敤涓嵂銆佺淮鐢熺礌B鏉ヨ繘琛屽崗鍚屾不鐤椼備綘鎵璇寸殑鎯呭喌澶村彂鑴辫惤鐨勫師鍥犳湁寰堝绉嶉仐浼犲洜绱狅紝鍏嶇柅鍔熻兘浣庝笅锛岀簿绁炵揣寮狅紝鍔崇疮锛岀己涔忕淮鐢熺礌寰噺鍏冪礌锛屽唴鍒嗘硨鍔熻兘绱婁贡锛屽ソ澶氬師鍥犻兘鏈夊叧绯伙紝濡傛灉姣旇緝涓ラ噸...
绛旓細鏌氬瓙鍙舵礂鍙戞按鍟婏紝闀挎湡浣跨敤鏌氬瓙鍙舵礂澶达紝鍙互蹇熸姢鐞嗗ご鍙戯紝澶村彂灏变細鍙樺緱闈炲父娓呯埥椤烘粦
绛旓細3銆佹牳妗:鏍告鏄瘜鍚绫充冀3鑴傝偑閰哥殑鍧氭灉銆傚叾涓赴瀵岀殑缁寸敓绱燞鍜岀淮鐢熺礌E鏈夊姪浜庝繚鎶ょ粏鑳濪NA鍏嶅彈鎹熶激,鍙繚鎸佸ご鍙戝厜娉介潛涓姐傚噳鎷岃彍涓彲閫傚綋澧炲姞鏍告娌规垨鏍告纰庛備笁銆佷笉瑕佺啲澶滐細寰堝骞磋交浜哄枩娆㈢啲澶滐紝娈婁笉鐭ョ啲澶滃韬綋鍙婂ご鍙戠殑浼ゅ搴︽渶澶э紝寰堝鎮h呴兘鏄敱浜庨暱鏈熺啲澶滄垨鑰呯潯鐪犱笉瓒冲鑷寸殑鑴卞彂锛鍥犳寤鸿鎮h呬繚鎸佸悎鐞...
绛旓細钂欓湼绯诲垪浜у搧锛屽潎閲囩敤妞嶇墿绮惧崕钀冨彇鑰屾垚锛屽叿鏈夊緢濂界殑闃茶劚鐢熷彂鐨勪綔鐢ㄣ
绛旓細鐜板浠婂緢澶氬コ鎬у洜涓哄伐浣滆緝涓哄繖纰岋紝浠庤屽鑷存湁鐫涓濂界殑鐢熸椿涔犳儻鍜屾贩涔辩殑浣滄伅锛屽鑷村ご鍙戝湪鏃ュ父鐢熸椿褰撲腑鎺夌殑闈炲父涓ラ噸锛璁╁緢澶氱殑濂虫ч兘涓烘鎰熷埌闈炲父鐨勫ご鐤煎拰鐑︽伡銆傚鏋滃コ鎬у湪鏃ュ父鐨勭敓娲诲綋涓粡甯稿埌鑴卞彂鑰屼笖杈冧负涓ラ噸鐨勮瘽锛屽氨鏈夊彲鑳芥槸韬綋涓婂嚭鐜颁簡鏌愮闂锛屾墍浠ヤ竴瀹氳閲嶈鑴卞彂鐨勬儏鍐点傚緢澶氱殑濂虫ч兘鎯抽氳繃鏃ュ父鐨勯ギ椋...
绛旓細2琛ュ厖纰樿川锛氱闄や簡鑳藉寮哄ご鍙戯紝杩樺叿鏈夐槻姝鎺夊彂鐨浣滅敤锛屾棩甯哥敓娲婚噷浣犲彲浠ラ傚綋鍚冪偣瀵屽惈纰樺厓绱犵殑椋熺墿瀵瑰ご鍙戞湁寰堝濂藉锛屾瘮濡傜敓铓濄佹捣甯﹀拰娴疯椈涓兘鍚湁纰橈紱杩樿寰楀湪鎴戞櫄涓婂伐浣滄湡闂达紝寰堝彲鑳芥槸鐢变簬闀挎湡鐫$湢涓嶅锛岄犳垚澶翠笂鐨勫ご鍙戞煍杞紝澶撮《澶村彂鑴辫惤锛屾垜鍙樺緱寰堣嚜鍗戯紝璇曚簡寰堝鍔炴硶锛屼絾鏄病鏈夌敤銆傜粓浜庣湅鍒颁簡閲嶉暱澶村彂...
绛旓細閬囧埌鑴傛孩鎬鑴卞彂鏈変粈涔堝ソ鐨鍔炴硶鍛紵涓銆佽ˉ鍏呭厖瓒崇殑钀ュ吇 澶村彂鐨勫彂鑲茬涓嶅紑鍏呰冻钀ュ吇锛屾偅涓涓ラ噸鑴卞彂鐨勪汉缇わ紝涓嶅Θ鍦ㄥ钩鏃剁殑楗涓鍚冧竴浜涙湁鍔╀簬淇冭繘鐢熷彂鐨勯鐗╋紝姣斿涓浜涘瘜鍚泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌鐨勯鐗╋紝鍚屾椂閿屻佺绛夊井閲忓厓绱犲鍙戞牴鐨勪慨澶嶅拰鍙戣偛涔熻捣鍒板緢閲嶈鐨勪綔鐢紝淇濇寔鍏ㄩ潰钀ュ吇鑾峰彇锛屾湁鍔╀簬鏀瑰杽涓ラ噸鑴卞彂鐨勭棁鐘躲備簩...