脚踝外侧 肿胀 而且发累 还疼 但是用手按这不疼 骨头没有事吧。是不是韧带拉伤了。几天能不疼了阿

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问题分析：
您好。根据您所描述的情况来看、您这种情况可能是因为活动的时候扭伤。有时候体育活动长跑也会出现这种情况。这种症状主要是因为韧带的拉伤所致。（一般外踝部位肿胀、按压时候出现酸胀感）

意见建议：
针对您的提问。一般这种情况如果是刚扭伤的时候尽量不要热敷及使用活血的药膏外涂。可以使用点局部制冷效果的喷剂外喷。比如云兰白药喷剂等。尽量的少活动。一般48小时后可以局部贴点活血的膏药。这种症状一般一周左右就可以恢复。

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