食物的卡路里和脂肪
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一克脂肪是9卡路里，又叫9大卡。
而一克蛋白质是4卡路里，又叫4大卡。
比如一瓶酸奶的热量标注是四百卡，脂肪标注是10克。
那么这瓶酸奶的总热量就是400+90=490大卡
其实一般我们说的卡就是大卡吧。
打这个比方可以么~~~之所以减肥的人和脱脂牛奶，因为仅仅能少喝几十卡的热量呢~~
不知是否对您有帮助？
如果是同一个东西的话 可能他把脂肪和其他的物质分开来计算卡路里的 而且脂肪的卡路里也只是个平均数而已 如果不是为了减肥的话，不必太在意所食用的食物的卡路里
脂肪含量低的咯 当然 因为脂肪转化成能量也是很困难的 所以尽量少摄入脂肪 需要高能量的话建议是吃糖类 淀粉啊什么的
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