我好像有抑郁症 ，我该怎么办，我有时会好想死，有时会有点正常点，我很消极，家人都不理解我，以为 我有抑郁症，总是想死，但是家人不让，我该怎么办

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这位网友你好！我不知道你的年龄和性别，但我感觉到你的苦恼，你的年龄不大，不然家人不会怀疑你是叛逆期，对于的的病症请尝试以下做法，也许会帮到你：
1，多吃甜的东西,但心情要稳定。
2多做深呼 吸
3勤洗澡，多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5，在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有一些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的),静静的
6，不要让自己触景生情
7，听听纯音乐
8，用香熏,需要淡淡的味道
9，可以到天台大声喊
或者大哭一场。
人活着不要太自私，你不只是为了你自己活着，你的父母，还有你的亲朋好友
活着就会遇到很多事情，有挫折才会有成长，一帆风顺的一辈子很少见的。希望你早日调整好心态，祝你健康快乐！

你好，并不你做什么别人比你强，而是自己没有足够的信心，你并不是不能超越别人，而是超越别人需要比别人更加努力，那样就会比别人做的更好！只要自己肯努力，一定会做的很好！

算不上抑郁症，每个人活着都要面对现实，都有无数压力与烦恼，人生不如意十有八九。不要一点小事就一蹶不振，生活嘛，那么矫情！

可以找心理医生，也可以找个朋友倾诉自己的苦难，有时把心里的不快说出来发泄出来才不会郁结在心里，导致心理病变

你没有抑郁症，只是很茫然，估什朋友少，生活前途不明朗而己

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