长期喝红豆薏米水会有什么副作用 喝红豆薏米水会有什么反应
\u9ed1\u7c73\u858f\u7c73\u7ea2\u8c46\u957f\u671f\u559d\u6709\u526f\u4f5c\u7528\u5417\u7ea2\u8c46\u9ed1\u7c73\u858f\u7c73\u7ca5\u867d\u7136\u662f\u4e00\u6b3e\u517b\u751f\u7ca5\uff0c\u4f46\u662f\u5373\u4f7f\u518d\u597d\uff0c\u5728\u98df\u7528\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u6709\u4e0d\u9002\u5b9c\u98df\u7528\u7684\u4eba\u7fa4\u3002
1\u3001\u5c0f\u513f\u4e0d\u5b9c\u591a\u98df\u3002\u7ea2\u8c46\u9ed1\u7c73\u858f\u7c73\u7ca5\u4e0d\u9002\u5b9c\u5c0f\u513f\u98df\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u5c0f\u513f\u7684\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u5e76\u6ca1\u6709\u53d1\u80b2\u5b8c\u5168\u3002
2\u3001\u7ecf\u671f\u5973\u6027\u907f\u514d\u98df\u7528\u3002\u56e0\u4e3a\u858f\u4ec1\u4f1a\u4f7f\u8eab\u4f53\u51b7\u865a\uff0c\u865a\u5bd2\u4f53\u8d28\u4e0d\u9002\u5b9c\u957f\u671f\u670d\u7528\uff0c\u6240\u4ee5\u6b63\u503c\u7ecf\u671f\u7684\u5987\u5973\u5e94\u8be5\u907f\u514d\u98df\u7528\u3002
3\u3001\u5b55\u5987\u7981\u5403\u3002\u6000\u5b55\u4e2d\u7684\u5b55\u5987\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u611f\u89c9\u6e7f\u6c14\u5f88\u91cd\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u90fd\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u98df\u7528\u858f\u7c73\uff0c\u56e0\u4e3a\u858f\u7c73\u8fd8\u662f\u5e26\u6709\u5bd2\u51c9\u6027\u8d28\u7684\uff0c\u4f46\u7ea2\u8c46\u5c31\u53ef\u4ee5\u5403\uff0c\u7528\u5927\u67a3\u3001\u767e\u5408\u3001\u67b8\u675e\u7b49\u98df\u6750\u5c06\u858f\u7c73\u4ee3\u66ff\u6389\uff0c\u716e\u6210\u7ca5\u540c\u6837\u4e5f\u53ef\u4ee5\u795b\u6e7f\uff0c\u751a\u81f3\u8fd8\u5e26\u6709\u5176\u4ed6\u529f\u6548\u7684\u5462\u3002
4\u3001\u6d88\u5316\u80fd\u529b\u5dee\u7684\u4eba\u5c11\u5403\u3002\u858f\u4ec1\u6240\u542b\u7684\u91a3\u7c7b\u9ecf\u6027\u8f83\u9ad8\uff0c\u6240\u4ee5\u5403\u592a\u591a\u53ef\u80fd\u4f1a\u59a8\u788d\u6d88\u5316\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6d88\u5316\u5438\u6536\u80fd\u529b\u8f83\u5f31\u7684\u4eba\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u6216\u4e0d\u5403\u3002
\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u6c64\u53bb\u6e7f\u4f5c\u7528\u5f3a\uff0c\u5982\u679c\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u4e0d\u91cd\u6216\u8005\u559d\u591a\u4e86\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u3001\u773c\u775b\u3001\u5634\u5df4\u5e72\u71e5\u3002\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u5c31\u5bb9\u6613\u8fc7\u654f\u5efa\u8bae\u6682\u505c\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u6c64\uff0c\u76ae\u80a4\u505a\u505a\u8865\u6c34\u9762\u819c\uff0c\u6216\u7528\u4fdd\u6e7f\u971c\u5982\u679c\u660e\u663e\u611f\u89c9\u8eab\u4f53\u53c8\u5e72\u53c8\u70ed\uff0c\u5c31\u716e\u4e00\u70b9\u51b0\u7cd6\u94f6\u8033\u5403\u524d\u51e0\u5929\u6211\u4e5f\u559d\u4e86\u8fc7\u91cf\u7684\u7ea2\u8c46\u858f\u7c73\u6c64\uff0c\u559d\u4e86\u4e4b\u540e\u611f\u89c9\u4f1a\u6709\u70b9\u52a0\u91cd\u9634\u865a\u5185\u70ed\uff0c\u8eab\u4f53\u5e72\u70ed\uff0c\u716e\u4e86\u4e00\u5c0f\u7897\u51b0\u7cd6\u94f6\u8033\u5403\u5c31\u597d\u591a\u4e86\u4efb\u4f55\u8c03\u7406\u8eab\u4f53\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u90fd\u8981\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u624d\u884c\uff0c\u8fc7\u72b9\u4e0d\u53ca
寒湿体质的人长期喝红豆薏米水会伤脾。
薏米祛湿虽好，但有一定寒性，红豆性平，整个方子偏凉性。湿邪分湿热和寒湿，薏米红豆水只适合症状不严重的湿热体质。喝了薏米红豆水把湿气压下去，好像症状减轻了，但却伤了脾。脾胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米，会损伤阳气，抵抗湿气的能力越来越弱。
健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意饮食原宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
扩展资料
红豆薏米水的禁忌：
喝薏米红豆最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
参考资料来源：人民网-“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
寒湿体质的人长期喝红豆薏米水会伤脾。
薏米祛湿虽好，但有一定寒性，红豆性平，整个方子偏凉性。湿邪分湿热和寒湿，薏米红豆水只适合症状不严重的湿热体质。喝了薏米红豆水把湿气压下去，好像症状减轻了，但却伤了脾。脾胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米，会损伤阳气，抵抗湿气的能力越来越弱。
健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意饮食原宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8211c206d5f803738da877e8cd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8211c206d5f803738da877e8cd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8211c206d5f803738da877e8cd"/>
扩展资料
红豆薏米水的禁忌：
喝薏米红豆最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
参考资料来源：/lxjk.people.cn/n1/2018/1015/c404177-30340482.html"target="_blank"title="人民网-“薏米红豆水”并非人人适合祛湿健脾还要注意这些">人民网-“薏米红豆水”并非人人适合祛湿健脾还要注意这些
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1117/c85914-26037115.html"target="_blank"title="人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝">人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
湿气不除，身体就会胖，3个祛湿方法，总有1个适合你
绛旓細鍦楗敤绾㈣眴钖忕背鑼舵椂锛屽敖绠℃湁缇庡鐨勫彛鎰燂紝浣嗙‘瀹炲瓨鍦ㄧ孩璞嗙硸鍒嗚緝楂橈紝鍚儹閲忕浉褰撳ぇ锛岃嫢鏄椽澶氬悆涓嶅埌瑙ｈ劚绾㈣眴鐨勭儹閲忥紝涔熷鏄撲娇浜哄彉鑳栧彉鑲ャ傚綋鐒讹紝閫傞噺楗敤绾㈣眴钖忕背鑼惰繕鏄湁鍔╀簬韬綋鍋ュ悍鐨勶紝浣闀挎湡骞惰繃閲忓湴楗敤浼氬韬綋浜х敓涓嶈壇褰卞搷銆備负浜嗛伩鍏嶈韩浣撳嚭鐜颁换浣曢棶棰橈紝寤鸿骞虫椂澶氭敞鎰忛ギ椋熸惌閰嶏紝鍧囪 鑶抽锛屽杩愬姩锛屾彁楂...
绛旓細鍚冭枏绫崇孩璞姹ょ殑濂藉涓嶅啀璧樿堪锛屼絾鍐嶅ソ鐨勯鐗╋紝鍚冭捣鏉ヤ篃瑕佹湁鑺傚埗锛闀挎湡澶ч噺鐨勫悆锛屽鑷磋惀鍏诲崟涓锛岀己涔忓叾浠栬惀鍏荤墿璐ㄧ殑鎽勫叆锛屽彟澶栵紝杩樺彲寮曡捣鑵圭棝銆佽吂娉荤瓑鎯呭喌銆
绛旓細鏈堢粡鏈熼棿鏄彲浠鍠濈孩璞嗚枏绫虫按鐨勶紝绾㈣眴钖忕背褰撲腑鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佹皑鍩洪吀銆佺淮鐢熺礌浠ュ強閽俱侀挋銆侀挔銆侀搧绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝涓旇枏绫虫槸鍙互鑽涓ょ敤鐨勶紝鏈夊仴鑴剧婀裤佹秷闄ゆ按鑲跨殑浣滅敤锛屾湀缁忔湡閫傞噺椋熺敤瀵硅韩浣撻潪甯告湁濂藉銆備絾濡傛灉鏉ユ湀缁忔椂鏈変即闅忕棝缁忕瓑鐥囩姸鐨勮瘽灏变笉寤鸿鍠濈孩璞嗚枏绫虫按锛屽洜涓虹孩璞嗚枏绫冲亸瀵掞紝椋熺敤鍚庡彲鑳戒細瀵艰嚧鐥涚粡鐥囩姸...
绛旓細鍏舵绾㈣眴钖忕背姘鍏锋湁杈冨ソ鐨勫埄灏挎帓婀浣滅敤锛岄傚疁姘磋偪鍨嬭偉鑳栨偅鑰呭噺鑲ラ鐢紝浣嗗浜庡钩鏃舵湁灏垮銆佸翱棰戠瓑鐥囩姸鐨勪汉缇ゆ槸涓嶅疁椋熺敤鐨勶紝涓嶇劧浼氬姞閲嶅翱澶氱棁鐘躲傛渶鍚庡氨鏄孩璞嗚枏绫虫按鍏锋湁鏀舵暃姝㈡郴鐨勪綔鐢紝瀵逛簬渚跨浜虹兢鏉ヨ锛屽叾鑲犺儍娑堝寲鍔熻兘铏氬急锛岄ギ鐢ㄥ鏄撳鍔犺偁鑳冭礋鎷咃紝鍔犻噸鍏剁梾鎯呫4 绾㈣眴钖忕背姘存庝箞鐓幓婀挎皵 绾㈣眴钖忕背姘存槸...
绛旓細绾㈣眴钖忕背浣撳瘨鐨勪汉涓嶈兘鍠濄钖忕背绾㈣眴绮ョ殑鍓綔鐢锛1銆佽枏绫崇孩璞嗙播浼氬姞閲嶄汉浣撲綋铏氱棁鐘 钖忕背绾㈣眴绮ヤ細鍘婚櫎浜轰綋鍐呯殑婀挎皵锛屼絾鏄畠涔熶細璁╀汉浠殑浣撹櫄鐥囩姸鍔犻噸锛岄偅浜涙湰韬綋璐ㄨ櫄寮卞拰瀵掓т綋璐ㄧ殑浜虹兢鏄笉閫傚悎鍚冭枏绫绾㈣眴绮ョ殑锛屼笉鐒朵細璁╄韩浣撶殑铏氬瘨鐨勭棁鐘跺姞閲嶏紝瀵硅韩浣撳仴搴锋瀬涓轰笉鍒┿2銆佽枏绫崇孩璞嗙播涓嶅疁娑堝寲 钖忕背绾㈣眴绮ヤ腑鍚湁...
绛旓細绾㈣眴钖忕背鍏锋湁鍏昏儍琛ヨ锛屾秷姘磋偪锛屽仴鑴剧泭鑳冪殑鍔熸晥锛屾甯告儏鍐典笅鏉ヨ锛屾槸鍏锋湁涓瀹氬吇鑳浣滅敤鐨勶紝浣嗘槸涓嶈兘鍚冨お澶氾紝鍥犱负绾㈣眴钖忕背姘灞炰簬淇濆仴姹よ嵂锛屽鏋滃悆澶鐨勮瘽瀹规槗瀵艰嚧鑵规郴锛岃吂鐥涚殑鎯呭喌銆傚叾娆″氨鏄綋寮辫櫄瀵掔殑浜轰笉閫傚悎闀挎湡椋熺敤锛屽垏璁拌偁鑳冧笉濂界殑涓嶈绌鸿吂鍚冿紝浼氬鑳冮犳垚寰堝ぇ鐨勪激瀹筹紱瑕佹槸鑷韩鑳冧笉濂斤紝閭ｄ箞寤鸿骞虫椂楗...
绛旓細瀵掓箍浣撹川鐨勪汉闀挎湡鍠濈孩璞嗚枏绫虫按浼浼よ劸銆傝枏绫崇婀胯櫧濂斤紝浣嗘湁涓瀹氬瘨鎬э紝绾㈣眴鎬у钩锛屾暣涓柟瀛愬亸鍑夋с傛箍閭垎婀跨儹鍜屽瘨婀匡紝钖忕背绾㈣眴姘村彧閫傚悎鐥囩姸涓嶄弗閲嶇殑婀跨儹浣撹川銆傚枬浜嗚枏绫崇孩璞嗘按鎶婃箍姘斿帇涓嬪幓锛屽ソ鍍忕棁鐘跺噺杞讳簡锛屼絾鍗翠激浜嗚劸銆傝劸鑳冭繍鍖栭鐗╅渶瑕侀槼姘旓紝鑻ュ瘨婀夸綋璐ㄧ殑浜哄父鍚冭枏绫筹紝浼氭崯浼ら槼姘旓紝鎶垫姉婀挎皵鐨勮兘鍔涜秺鏉ヨ秺寮...
绛旓細绾㈣眴鍜岃枏绫抽兘鍏锋湁寰堝ソ鐨勭闄ゆ箍姘斿強淇濆仴鑲犺儍鐨浣滅敤銆傝繖涓ょ椋熺墿娣峰悎鍦ㄤ竴璧风啲鎴愮播涔嬪悗锛闀挎湡閫傞噺鐨勯鐢ㄤ笉浠呰兘娑堥櫎姘磋偪锛屽悓鏃惰繕鑳界編鐧借倢鑲わ紝瀵逛簬濂虫ф潵璇达紝鏄竴绉嶅緢濂界殑缇庡鍦ｅ搧銆绾㈣眴钖忕背绮ュ枬澶氱殑鍧忓 钖忕背绾㈣眴绮ユ槸涓绉嶄繚鍋ユ堡鑽紝鑰屼笉鏄皬绫崇█楗偅鏍风殑鐢熸椿蹇呴渶鍝侊紝鍚冨浜嗗鑳冩湁涓瀹氱殑浼ゅ锛屽鏄撳鑷村嚭鐜版媺...
绛旓細钖忕背姘存槸涓嶈兘澶熷ぉ澶╁枬鐨勶紝鍥犱负钖忕背姘存槸瀵掓х殑锛屽鏋滃ぉ澶╁枬鐨勮瘽锛屾槸浼氬鑷磋韩浣撹繃浜庤櫄鍑夌殑锛屼粠鑰屽鑷翠竴浜涚柧鐥呯殑鍙戠敓锛屽洜姝ゆ渶濂芥槸涓嶈鍠濈殑銆傚钩鏃舵槸鍙互閫傚綋鐨鍠濊枏绫虫按鐨勶紝钖忕背姘寸殑鍔熸晥浠ュ強浣滅敤鏄潪甯稿鐨勶紝灏ゅ叾鏄浜庡コ鎬ф潵璇达紝鏄湁涓瀹氱殑缇庡鍏婚鐨勫姛鏁堬紝钖忕背姘磋繕鑳藉鍘昏剛鎺掓瘨锛屼篃鑳藉鍘婚櫎姘磋偪鐨勭棁鐘讹紝...
