西藏旅游，行走拉萨，那家酒店有氧气？住宿条件好？第一次去，怕高反。 去西藏旅游需要随身携带什么必须物品？
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3\u3001\u8fdb\u85cf\u88c5\u5907
A. \u80cc\u5305\u4e00\u4e2a\uff0c\u5e26\u9f50\u6d17\u6f31\u7528\u54c1\u548c\u906e\u9633\u5e3d\u3001\u9632\u6652\u971c\u3001\u58a8\u955c\u7b49\uff0c\u9ad8\u539f\u65e5\u7167\u5f3a\u70c8\uff0c\u5728\u6237\u5916\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u6234\u4e0a\u58a8\u955c\u548c\u906e\u9633\u5e3d\uff0c\u8981\u505a\u597d\u4fdd\u62a4\u63aa\u65bd\u3002
B. \u897f\u85cf\u65e9\u3001\u665a\u6c14\u6e29\u504f\u4f4e\u3002\u4e00\u822c\u8bf4\u6d77\u62d4\u6bcf\u5347\u9ad81000\u7c73\uff0c\u6e29\u5ea6\u964d\u4f4e6\u2103\uff0c\u6240\u4ee5\u8863\u7740\u5e94\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u3002\u5373\u4f7f\u5728\u590f\u5b63\uff0c\u5185\u5730\u6765\u7684\u4eba\u4e5f\u987b\u51c6\u5907\u7f8a\u6bdb\u886b\u3001\u4fdd\u6696\u5185\u8863\u7b49\uff1b\u51ac\u5b63\u6c14\u6e29\u6bd4\u8f83\u4f4e\uff0c\u66f4\u987b\u6ce8\u610f\u9632\u5bd2\u6297\u51bb\u3002\u4f46\u5bf9\u4e8e\u7ed3\u5b9e\u7684\u4eba\u4e5f\u65e0\u6240\u8c13\uff0c\u621110\u6708\u4efd\u5728\u62c9\u8428\uff0c\u665a\u4e0a\u8fd8\u5e38\u7a7f\u4e00\u6761\u77ed\u88e4\u3002\u4e0d\u8981\u628a\u897f\u85cf\u60f3\u8c61\u5f97\u592a\u795e\u79d8\u3002
C. \u897f\u85cf\u5168\u81ea\u6cbb\u533a\u90fd\u6ca1\u6709\u5de5\u5546\u94f6\u884c\uff0c\u5728\u8fd9\u91cc\u5de5\u5546\u94f6\u884c\u7684\u5b58\u6298\u548c\u7261\u4e39\u5361\u5c06\u6beb\u65e0\u610f\u4e49\u3002\u51fa\u6e38\u65f6\u6700\u597d\u5e26\u4e0a\u4e2d\u56fd\u519c\u4e1a\u94f6\u884c\u7684\u5b58\u6298\uff0c\u519c\u4e1a\u94f6\u884c\u5728\u5168\u56fd\u5404\u5730\u90fd\u6709\u50a8\u84c4\u6240\uff0c\u8d8a\u662f\u504f\u8fdc\u7684\u5730\u65b9\u519c\u4e1a\u94f6\u884c\u8d8a\u5403\u9999\u3002\u90ae\u653f\u50a8\u84c4\u5728\u8fd9\u91cc\u4e5f\u662f\u5168\u56fd\u901a\u5b58\u901a\u53d6\u7684\u3002
D. \u51c6\u5907\u4e9b\u5c0f\u793c\u54c1\uff0c\u6bd4\u5982\u7cd6\u679c\u3001\u81ea\u52a8\u94c5\u7b14\u7b49\uff0c\u5230\u4e86\u5c11\u6570\u6c11\u65cf\u5bb6\u91cc\u7ed9\u5c0f\u5b69\u4e00\u4e9b\uff0c\u4f60\u4f1a\u66f4\u53d7\u6b22\u8fce\u7684\u3002
E. \u51c6\u5907\u4e9b\u4e00\u89d2\u4e24\u89d2\u7684\u96f6\u94b1\uff0c\u897f\u85cf\u8ba8\u94b1\u7684\u5c0f\u5b69\u5f88\u591a\u3002
F. \u5982\u679c\u96e8\u5b63\u5230\u897f\u85cf\uff0c\u8981\u5e26\u4e0a\u9632\u96e8\u8863\u88e4\uff0c\u4e00\u822c\u6237\u5916\u8bbe\u5907\u4e13\u5356\u5e97\u90fd\u6709\u51fa\u552e\uff0c\u62c9\u8428\u4e5f\u6709\u5356\u7684\uff0c\u4f46\u4ef7\u683c\u6bd4\u5317\u4eac\u7b49\u57ce\u5e02\u8d35\u5f97\u591a\uff0c\u8def\u4e0a\u6211\u9047\u5230\u7684\u4e24\u4e2a\u80cc\u5305\u5973\u5b69\u5230\u4e86\u62c9\u8428\u540e\uff0c\u5c31\u662f\u8ba9\u5bb6\u91cc\u4eba\u628a\u9632\u96e8\u8863\u88e4\u7ed9\u5bc4\u4e86\u8fc7\u6765\u3002
G. \u8981\u5e26\u4e9b\u836f\u54c1\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u6d88\u80ba\u708e\u7684\u836f\u548c\u611f\u5192\u836f\uff0c\u7ea2\u666f\u5929\u662f\u4e13\u6cbb\u9ad8\u539f\u7f3a\u6c27\u7684\u836f\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e26\u4e24\u74f6\u3002\u6cbb\u7f3a\u6c27\u7684\u836f\u6700\u597d\u6700\u5b9e\u7528\u7684\u662f\u8461\u8404\u7cd6\u6db2\uff0c\u4e00\u76d2\u4e94\u652f\u7684\u90a3\u79cd\uff0c\u65e2\u80fd\u6ce8\u5c04\u4e5f\u80fd\u53e3\u670d\uff0c\u6211\u9a91\u8f66\u8d70\u9752\u85cf\u7ebf\uff0c\u7ffb\u8d8a\u5510\u53e4\u62c9\u5c71\u65f6\u5c31\u559d\u7684\u8461\u8404\u7cd6\uff0c\u5f88\u89c1\u6548\u7684\u3002\u53ef\u4ee5\u5e26\u4e00\u4e2a\u6c27\u6c14\u888b\uff0c\u867d\u7136\u90a3\u4e1c\u897f\u4e0d\u7ecf\u5438\uff0c\u6ca1\u543810\u5206\u949f\u5c31\u5b8c\u4e86\uff0c\u4f46\u80fd\u7ed9\u4eba\u4e00\u79cd\u7cbe\u795e\u4e0a\u5b89\u5168\u611f(\u4f46\u8bf7\u6ce8\u610f\u4e00\u65e6\u5438\u4e0a\u4e86\u5c31\u6709\u4e86\u4f9d\u8d56\u6027)\u3002
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拉萨海拔3000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
住宿条件肯定是越贵的越好。至于氧气任何一家酒店都有，都是准备好了的，高反其实并非要吸氧，只是缺氧引发的头疼头晕的现象，人体很快就能适应的，没那么可怕。
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