磕大头可以减肥吗 磕大头能瘦肚子吗？
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磕大头的三个好处顶礼，有身顶礼，语顶礼，意顶礼。身顶礼，是用身体来做礼拜。磕大头，磕小头，这都属于身顶礼。磕小头，五体投地；磕大头，全身着地。顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障，能对治贪嗔痴这些烦恼，尤其是傲慢心、嫉妒心。
有时间、有条件，我们可以做身顶礼，这个功德非常大。能消业，能积福，能锻炼身体，也是一种动功啊！功，有静功，有动功，磕大头、磕小头，都是一种动功。通过身礼拜，能打通任督二脉，这是最好的效果。中等的能消除一定的业障。最起码也能锻炼身体啊！现在很多人，尤其是很多爱美的人，节食，不吃饭。为了什么？为了减肥，怕胖，胖了不好看。有的人，怕胖了以后容易生病。有的年轻人，怕胖了找不到对象，所以减肥，不吃饭。这样减肥，不是好的方法。不吃饭，多难受啊？想吃得不得了，但是不敢吃。有的人吃减肥药，这样对身体不好，有一定的副作用，这不是害你自己吗？还浪费钱财。这都不科学，不健康。那怎么办？磕大头，每天磕一百零八个头，磕几个月看看，能不能减肥。
佛救度众生的方法没有叫科学，实际上是最科学的。佛是世界上第一个科学家，也是个伟大的医学家，他能治疗众生身心的病——身体上的病还有心灵上的病。现在很多科学家，治不了心灵上的病，只能治疗身体上的病。身体上的病，这不是根；心灵上的病，这才是根。佛让我们磕头，这是为什么？让我们的身心健康。我们如理如法地磕头，第一个能锻炼身体，第二个能消除业障，第三个能打通任督二脉。打通了任督二脉，大智慧自然就开。这样的话，能治疗身心的疾病。
身的病不算病，心灵上的病才是真正的病。贪嗔痴慢疑等等这些烦恼，才是真正的病，才是真正的毒啊！它们让我们死过多少次？它们让我们感受过多少苦难？身体上的疾病再严重，也只能让我们失去一条命。我们心灵上的疾病，如果治不好的话，它就会让我们失去无数次的生命啊！不是一次两次，无数次啊！多大的力量！通过磕头能治疗。我向大家要求，每天磕108个大头，但是很多人都没有磕。
我每天晚上都磕一百个长头 不管是减肥 还是心灵上都非常管用 特别舒坦 全身心的得到放松
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