20岁的女生应该如何保养好自己？ 20岁左右的女孩应该怎样保养自己？希望大家多给建议，谢谢~
20\u5c81\u7684\u5973\u751f\u8be5\u600e\u4e48\u4fdd\u517b\u76ae\u80a4\uff1f\uff1f\uff1f\u3000\u3000\u6211\u7ed9\u4f60\u4ecb\u7ecd\u7684\u6bd4\u8f83\u5168\u9762\u3001\u54ea\u4e00\u65b9\u9762\u90fd\u6709\u3001\u90fd\u662f\u6709\u7528\u7684\u3001\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60\u54e6\u52a0\u6cb9
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\u3000\u300032. \u5e73\u75d8\u75d8\u53ef\u4ee5\u7528\u73cd\u73e0\u7c89\uff0c\u7528\u4e00\u70b9\u7eaf\u51c0\u6c34\u6216\u723d\u80a4\u6c34\u628a\u73cd\u73e0\u7c89\u548c\u6210\u7cca\u72b6\uff0c\u70b9\u5728\u75d8\u75d8\u4e0a\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u5c31\u597d\u5f88\u591a\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u7559\u75d8\u5370
\u3000\u300033. \u6307\u7532\u6cb9\u6d82\u5b8c\u540e\u628a\u6307\u7532\u6d78\u6ce1\u5728\u51b7\u6c34\u4e2d\uff0c\u4f1a\u5e72\u7684\u5f88\u5feb\u901f
\u3000\u300034. \u776b\u6bdb\u6db2\u5e72\u4e86\u5012\u4e0d\u542b\u9152\u7cbe\u7684\u67d4\u80a4\u6c34\u6216\u5a74\u513f\u6cb9\u6216\u773c\u836f\u6c34
\u3000\u300035. \u6d17\u5b8c\u5934\u8d76\u65f6\u95f4\u53ef\u4ee5\u7528\u6bdb\u5dfe\u5305\u7740\u5934\u53d1\u6574\u4e2a\u5439\uff0c\u5e72\u5f97\u66f4\u5feb
\u3000\u300036. \u6652\u4f24\u540e\u628a\u9762\u819c\u653e\u51b0\u7bb1\u91cc\u51b0\u4e00\u5c0f\u4f1a\u518d\u62ff\u51fa\u6765\u6577\u4f1a\u5f88\u723d\u3002
\u3000\u300037. \u6e05\u6c34\uff1a\u767d\u918b\uff1a\u76d0= 9\uff1a3\uff1a1 \uff0c\u665a\u4e0a\u7528\u9762\u819c\u7eb8\u6d78\u6ce115\u5206\u949f\u80a4\u8138\uff0c\u7f8e\u767d\u6548\u679c\u6781\u4f73\u3002
\u3000\u300038. \u5feb\u5e72\u4e86\u7684\u776b\u6bdb\u818f \u53ef\u4ee5\u5237\u7709\u6bdb \u5237\u6de1\u70b9 \u53ef\u4ee5\u56fa\u5b9a\u7709\u5f62
\u3000\u300039. \u5378\u5986\u7528\u65e0\u6ce1\u6d17\u9762\u5976\u6309\u6469\u64e6\u62ed \u518d\u7528\u6ce1\u6cab\u7684\u6d17\u5c31\u5e72\u51c0
\u3000\u300040. \u53bb\u7c89\u523a\u8c46\u8c46\u7684\u4e86.\u5c0f\u9ec4\u74dc\u5bb6\u767d\u918b\u4e00\u8d77\u6577\u813810\u5206\u949f.\u4e00\u5929\u4e09\u6b21.,\u6bd4\u4f8b\u4f60\u81ea\u5df1\u62ff\u634f.\u6211\u4e5f\u53ea\u662f\u628a\u9ec4\u74dc\u5f04\u70c2\u52a0\u4e00\u70b9\u767d\u918b\u4e0b\u53bb\u7136\u540e\u6577.\u6211\u53ea\u6577\u4e86\u4e00\u6b21.\u89c9\u5f97\u6548\u679c\u8fd8\u86ee\u597d\u7684.\u90a3\u4e2a\u5e16\u5b50\u8bf415\u5929\u5c31\u53bb\u6839\u6cbb
\u3000\u300041. \u4e1d\u74dc\u6c34\uff08\u6211\u5728\u6dd8\u5b9d\u4e0a\u4e70\u7684\u5343\u7ea4\u8349\u7684\uff0c\u5341\u51e0\u5757500ml\uff09\u6ce1\u7eb8\u819c\u6577\u8138\u8d85\u7ea7\u63a7\u6cb9~~\u6211\u8fd9\u6837\u7684\u5927\u6cb9\u7530\u6577\u5b8c\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u4e00\u70b9\u90fd\u4e0d\u6cb9
\u3000\u300042. \u76ae\u80a4\u8584\uff0c\u654f\u611f\u53c8\u5e72\u7684\u540c\u5b66\u51ac\u5929\u53ef\u4ee5\u7528\u5361\u5c3c\u5c14\u5168\u5929\u5019\u4fdd\u6e7f\u971c\uff0c\u6211\u7684\u8138\u5728\u7a7a\u8c03\u623f\u95f4\u91cc\u70e4\u5f97\u5e72\u75db\uff0c\u7528\u4e86\u5f88\u591a\u5927\u724c\uff0c\u6bcf\u5929\u8986\u5f88\u8d35\u7684\u9762\u819c\uff0c\u4e24\u5929\u4f5c\u4e00\u6b21\u76ae\u80a4\u62a4\u7406\u90fd\u6ca1\u7528\uff0c\u5361\u5c3c\u5c14\u7528\u4e86\u5f88\u6709\u7528\u3002
\u3000\u300043. \u7528\u8349\u8393\u6d82\u7259\u80fd\u4f7f\u7259\u53d8\u767d
\u3000\u300044. 3m\u7684\u75d8\u75d8\u8d34\u5bf9\u5df2\u7ecf\u957f\u8113\u7684\u75d8\u75d8\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u7ba1\u7528
\u3000\u300045. \u6d82\u589e\u957f\u776b\u6bdb\u7684\u5404\u79cd\u589e\u957f\u6db2\u4e5f\u597d\uff0c\u6cb9\u4e5f\u597d\uff0c\u5728\u665a\u4e0a10\u70b9\u4ee5\u540e\u6d82\u66f4\u6709\u6548\uff0c\u56e0\u4e3a\u662f\u776b\u6bdb\u751f\u957f\u7684\u65fa\u76db\u671f\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u53ea\u6d82\u5728\u4e0a\u534a\u622a\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u4e0d\u8981\u6d82\u776b\u6bdb\u6839\uff0c\u4e0d\u7136\u5bb9\u6613\u957f\u8102\u80aa\u7c92\u54e6\u3002\u6d82\u5230\u4e0a\u534a\u622a\u6db2\u4f53\u53ef\u4ee5\u987a\u7740\u776b\u6bdb\u6d41\u5230\u6839\u90e8\uff0c\u4f46\u4e0d\u4f1a\u591a\u5230\u957f\u8102\u80aa\u7c92\u54e6\uff01
\u3000\u300046. \u5b8c\u7f8e\u7684\u82a6\u835f\u80f6\uff0c\u600e\u6837\u7528\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u56e0\u4e3a\u662f\u4fc3\u8fdb\u76ae\u80a4\u65b0\u751f\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u624b\u5272\u7834\u4e86\u3002\u3002\u3002\u8138\u4e0a\u53bb\u6591\u554a\u3002\u3002\u3002\u3002\u53bb\u75d8\u5370\u554a\u3002\u3002\u3002\u975e\u5e38\u6709\u6548\u5f88\u597d\u7528\uff0c\u73b0\u5728\u665a\u4e0a\u6d17\u5b8c\u8138\u5c31\u64e6\u8fd9\u4e2a\uff0c\u611f\u89c9\u76ae\u80a4\u4f1a\u5f88\u5ae9\uff0c\u6548\u679c\u660e\u663e\u3002\u88ab\u866b\u5b50\u54ac\u4e86\u53ef\u4ee5\u53bb\u7ea2\u80bf\uff0c\u6652\u4f24\u4e86\u53ef\u4ee5\u9547\u9759\u76ae\u80a4\uff0c\u957f\u75d8\u75d8\u4e86\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u75d8\u75d8\u6210\u719f\uff0c\u4e4b\u540e\u628a\u75d8\u75d8\u6324\u4e86\uff0c\u518d\u628a\u82a6\u835f\u80f6\u6d82\u4e0a\uff0c\u75d8\u75d8\u5f88\u5feb\u5c31\u597d\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u6211\u7684\u8bdd\uff1a\u592a~\u592a~\u592a\u597d\u7528\u4e86~
\u3000\u300047. \u628a\u756a\u8304\u6253\u6210\u6ce5\uff0c\u7528\u9762\u819c\u7eb8\u5438\u756a\u8304\u6c41\uff0c\u6ce5\u5148\u6577\u4e00\u5c42\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u5728\u628a\u9762\u819c\u7eb8\u8d34\u4e0a\uff0c\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u8fd9\u6837\uff0c\u6d17\u6d17\u8138~~\u53d1\u73b0\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u5f88\u767d\u5f88\u7ec6
\u3000\u300048. \u86cb\u6e05\u52a0\u8702\u871c\u52a0\u73cd\u73e0\u7c89\u3002\u548c\u5728\u4e00\u8d77\u505a\u9762\u819c\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u4f60\u7684\u8138\u5f88\u767d\u5f88\u767d~~~
\u3000\u300049. \u767e\u96c0\u7f9a\u51e4\u51f0\u7518\u6cb9\u6211\u5f53\u5378\u5986\u6cb9\u7528\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u662f\u8d85\u9632\u6c34\u7684\u5316\u5986\u54c1\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u5378\u5f97\u5f88\u5e72\u51c0\uff01\u800c\u4e14\u4e0d\u4f24\u76ae\u80a4\uff0c\u7528\u6765\u5378\u776b\u6bdb\u818f\u5c24\u5176\u67d4\u548c\uff01
\u3000\u300050. \u53d1\u73b0\u5b89\u5b89\u9752\u74dc\u6d17\u9762\u5976\u8d85\u7ea7\u597d\u7528,\u6d17\u540e\u4e0d\u7d27\u7ef7,\u5f88\u8212\u670d,\u800c\u4e14\u6709\u80a1\u6de1\u6de1\u7684\u9752\u74dc\u9999\u5473,\u4ef7\u683c4.5\u5143\u4e00\u74f6200ML
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\u3000\u300053. \u9f3b\u5b50\u4e0a\u7684\u9ed1\u5934\u7528\u767d\u716e\u86cb\u7684\u86cb\u767d\u6765\u6413,\u4f1a\u6162\u6162\u6413\u5f97\u5f88\u7ec6\u5f88\u5ae9,\u5b8c\u5168\u53ef\u4ee5\u66ff\u4ee3\u53bb\u6b7b\u76ae\u818f,
\u3000\u300054. \u957f\u75d8\u75d8\u7684\u4eba\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u98df\u7528\u8702\u871c\uff0c\u56e0\u4e3a\u8702\u871c\u4f1a\u523a\u6fc0\u75d8\u75d8\u7684\u751f\u957f\u9762\u6709\u83dc\u8272\u7684MM \u76ae\u80a4\u6697\u6de1\u7684 \u53d1\u9ec4\u7684 \u575a\u63013\u4e2a\u6708\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a11\u70b9\u7761\u3002\u65e9\u4e0a8\u70b9\u8d77 \u95f2\u6687\u65f6\u7528\u4e24\u624b\u6413\u70ed\u540e\u8170 \u575a\u63012\u4e2a\u6708\uff0c\u6211\u4fdd\u8bc1\u4f602\u4e2a\u6708\u540e\u76ae\u80a4\u767d\u91cc\u900f\u7ea2 \u900f\u4eae\u6c34\u5ae9
\u3000\u300055. \u624b\u8155\u957f\u7c97\u7684MM\u60f3\u5e26\u8f83\u7ec6\u7684\u624b\u956f\uff0c\u5c31\u4e0d\u80fd\u786c\u5e26\uff0c\u5e94\u628a\u624b\u4e0a\u5957\u4e0a\u4e00\u4e2a\u5851\u6599\u888b\u518d\u5e26\u4e0a\u624b\u956f\uff0c\u975e\u5e38\u597d\u5e26\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u628a\u624b\u5f04\u75bc\uff0c\u53d6\u4e0b\u4e5f\u662f\u540c\u6837\u7684\u65b9\u6cd5
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\u3000\u300057. \u81ea\u5df1\u6253\u7684\u7eff\u8c46\u7c89\u52a0\u725b\u5976\u505a\u9762\u819c\uff0c\u8d85\u7ea7\u7f8e\u767d\u7684\u2026\u2026
\u3000\u300058. \u8702\u871c\u52a0\u767d\u918b\u9762\u819c\uff0c\u5f88\u597d\u7684\u7f8e\u767d\u6548\u679c
\u3000\u300059. \u60f3\u8981\u8ba9\u8138\u7acb\u5373\u6c34\u6da6\u8d77\u6765\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e0a\u7f51\u4e70\u5929\u7136\u6d77\u85fb\u9897\u7c92\u81ea\u5df1\u505a\u9762\u819c\uff0c\u4e00\u5305\u5341\u6765\u5757\u53ef\u4ee5\u505a\u4e24\u4e2a\u6708\u4e86\uff0c\u6548\u679c\u4e5f\u662f\u7acb\u7aff\u89c1\u5f71\u7684\u54e6~~\uff01
\u3000\u300060. \u5b89\u5b89\u7c89\u523a\u9732\u30023\u57576\u4e00\u74f6\uff0c\u8fd8\u662f\u73bb\u7483\u74f6\u3002\u521a\u521a\u5192\u51fa\u6765\u7684\u75d8\u75d8\u4e00\u4e2a\u64e6\u4e00\u4e2a\u665a\u4e0a\u5c31\u6d88\u4e86\uff0c\u4e0d\u7559\u75d5\u8ff9\u3002\u5df2\u7ecf\u5192\u51fa\u6765\u7684\u4e09\u5929\u4e5f\u4e00\u5b9a\u597d\u3002\u6211\u4e00\u71ac\u591c\u5c31\u957f\u75d8\u75d8\uff0c\u7528\u8fd9\u4e2a\u7b80\u76f4\u6709\u5947\u6548\uff0c\u6ca1\u75d8\u75a4\u3002*\u53c8\u662f\u795e\u5947\u7684\u5b89\u5b89~\u63a8\u8350\u63a8\u8350~\u5b89\u5b89\u5f88\u591a\u4e1c\u897f\u6211\u90fd\u7528\u8fc7\u6ef4~\u6709\u53d1\u8a00\u6743~*
\u3000\u300061. \u6211\u7528\u7f8e\u52a0\u51c0\u94f6\u8033\u73cd\u73e0\u6ecb\u517b\u971c\u3002\u3002\u3002\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u64e6\u539a\u539a\u7684\u4e00\u5c42 \u5f53\u65f6\u89c9\u5f97\u6709\u70b9\u6cb9 \u4f46\u662f\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u89c9\u5f97\u76ae\u80a4\u597d\u6ed1\u597d\u6ed1\u800c\u4e14\u6211\u603b\u89c9\u5f97\u53d8\u767d\u4e86
\u3000\u300062. \u6211\u63a8\u8350\u4e2a\u81ea\u5236\u9762\u819c\uff1a\u7eff\u8c46\u7c89+\u82b1\u751f\u7c89+\u9ec4\u74dc\u6c41+\u9c9c\u5976\uff0c\u8c03\u6210\u7cca\u72b6\uff0c\u6d82\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u8d34\u4e0a\u4fdd\u9c9c\u819c\uff0c\u8fc7\u534a\u5c0f\u65f6\u6d17\u6389\uff0c\u5f53\u65f6\u8fd8\u4e0d\u89c9\u5f97\u8138\u4e0a\u76ae\u80a4\u6709\u591a\u597d\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u8d77\u6765\u90a3\u4e2a\u5149\u6ed1\u7a0b\u5ea6\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u4efb\u4f55\u9762\u819c\u90fd\u6bd4\u4e0d\u4e0a\u3002\u6709\u7684\u65f6\u5019\u6211\u8fd8\u52a0\u70b9\u76d0\uff0c\u542c\u8bf4\u8fd9\u6837\u6d88\u6bd2\uff0c\u800c\u4e14\u7f8e\u767d\uff0c\u6216\u8005\u52a0\u70b9\u8702\u871c\uff0c\u53cd\u6b63\u5bb6\u91cc\u8fd9\u4e9b\u90fd\u6709
\u3000\u300063. \u5c06\u5927\u8471\u7684\u8471\u767d\u91cc\u9762\u7684\u90a3\u5c42\u819c\u53d6\u51fa\u6765\u8d34\u5728\u75d8\u75d8\u4e0a,\u7ea615\u5206\u949f\uff0c\u80fd\u53bb\u75d8\u5370.
\u3000\u300064. \u795b\u9ed1\u5934\uff1a\u4e00\u52fa\u7ea2\u7cd6\u52a0\u534a\u52fa\u8702\u871c\u78e8\u9f3b\u5934\u4e00\u81f3\u4e24\u5206\u949f\uff0c\u4e0d\u53ef\u592a\u4e45\uff0c\u7136\u540e\u6d17\u6389\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u597d\u8c61\u662f\u4e00\u661f\u671f\u4e24\u6b21\uff0c\u771f\u7684\u6709\u7528
\u3000\u300065. \u665a\u4e0a\u7528VE\u6d82\u6ee1\u5634\u5507\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u5634\u5507\u5c31\u4f1a\u7c89\u561f\u561f\u7684```\u5f88\u597d\u7528```\u662f\u90a3\u79cd\u5f88\u4fbf\u5b9c\u7684VE```MS\u4e09\u5757\u591a\u94b1\u4e00\u76d2\u5427
\u3000\u300066. \u53bb\u96c0\u6591\uff1a\u628avc\u7247\u6363\u70c2\u7528\u7eaf\u51c0\u6c34\u6ce1\u5f00\u6d82\u8138\u4e0a\u518d\u7528\u7eb8\u819c\u6577\u4e0a\u5c31\u884c\u4e86
\u3000\u300067. \u897f\u85cf\u7ea2\u82b1\u51b0\u6f3e\u8865\u6c34\u9762\u819c\uff0c\u4fbf\u5b9c\u554a\uff0c\u597d\u7528\u554a\uff01\u4e00\u822c\u6551\u6025\u8865\u6c34\uff0c\u975e\u5e38\u975e\u5e38\u7684\u597d\u7528
\u3000\u300068. \u6ecb\u8363\u4e4c\u53d1\u871c\u4e38\u6cbb\u7597\u5934\u53d1\u65e9\u767d\uff1b\u8363\u6da6\u751f\u53d1\u871c\u4e38\u6cbb\u7597\u8131\u53d1\uff0c\u6548\u679c\u90fd\u5f88\u597d
\u3000\u300069. \u8bf4\u4e00\u4e2a\u5377\u776b\u6bdb\u7684\u5999\u65b9\u5427.\u5475\u5475.\u6253\u706b\u673a\u51e0\u79d2\u5bf9\u51c6\u776b\u6bdb\u5939\u7684\u94c1\u8d28\u90e8\u5206.\u7136\u540e\u518d\u5939\u5df2\u6d82\u4e0a\u776b\u6bdb\u818f\u7684\u776b\u6bdb.\u6548\u679c\u4e0d\u662f\u4e00\u822c\u5730\u597d\u54e6.\u53c8\u81ea\u7136\u53c8\u5377\u53c8\u7fd8\uff01
\u3000\u300070. \u6709\u559c\u6b22\u6577\u7761\u773c\u9762\u819c\u53c8\u6015\u4f1a\u5f04\u5728\u88ab\u5b50\u6795\u5934\u4e0a\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u5728\u6577\u597d\u540e\uff0c\u526a\u4e0b\u4e00\u5f20\u4fdd\u9c9c\u7eb8\uff08\u4e24\u53ea\u773c\u775b\u548c\u9f3b\u5507\u5904\u7559\u51fa\u6765\uff09\u5f88\u5bb9\u6613\u5c31\u8d34\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u4e0d\u4f1a\u96be\u53d7\uff0c\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u7559\u5728\u6795\u5934\u4e0a\u800c\u4e14\u6548\u679c\u5f88\u597d\uff08\u56e0\u4e3a\u5b83\u88ab\u903c\u4e00\u76f4\u8981\u5728\u4f60\u7684\u76ae\u80a4\u4e0a\u505c\u7559\u3001\u5411\u91cc\u6e17\uff09
\u3000\u300071. \u6dd8\u5b9d\u4e70\u7684\u9ec4\u74dc\u818f\uff0c5\u5757\u94b1\u4e00\u652f\uff0c\u6cbb\u75d8\u75d8\u6709\u6548\uff0c\u665a\u4e0a\u62b9\u7b2c\u4e8c\u5929\u5c31\u6ca1\u4e86..
\u3000\u300072. \u526a\u53bb\u672b\u68a2\uff0c\u7b49\u957f\u957f\u4e86\u53c8\u526a\uff0c\u776b\u6bdb\u5c31\u4f1a\u53c8\u6d53\u53c8\u5bc6\u53c8\u957f\u3002
\u3000\u300073. \u5982\u679c\u524d\u591c\u7528\u6d17\u9762\u5976\u6d17\u4e86\u8138\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u6668\u5c31\u4e0d\u8981\u518d\u7528\u4e86\uff0c\u56e0\u4e3a\u76ae\u80a4\u4f1a\u5206\u6ccc\u4e00\u79cd\u6cb9\u8102\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e8b\u53ef\u4ee5\u4fdd\u62a4\u76ae\u80a4\u7684\uff0c\u8ddf\u9694\u79bb\u971c\u4f3c\u7684\uff0c\u628a\u5b83\u6d17\u6389\u4e86\u76ae\u80a4\u5bb9\u6613\u8fdb\u7070\u3002\u4f46\u662f\u524d\u63d0\u662f\u524d\u4e00\u5929\u665a\u4e0a\u6d17\u8fc7\u8138\u540e\u53ea\u62cd\u4e9b\u723d\u80a4\u6c34\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u4e0d\u8981\u64e6\u62a4\u80a4\u54c1\u3002\u6ca1\u7528\u8fc7\u7684\u4e14\u76ae\u80a4\u4e0d\u597d\u7684TX\u575a\u6301\u51e0\u5929\u76ae\u80a4\u4f1a\u660e\u663e\u53d8\u597d\u54e6
\u3000\u300074. \u636e\u8bf4\u82f9\u679c\u76ae\u80fd\u591f\u6cbb\u773c\u90e8\u7684\u8102\u80aa\u7c92\u7528\u8d34\u7684 \u8fd9\u4e2a\u6211\u8bd5\u8fc7\uff0c\u9ed1\u773c\u5708\u4e5f\u6709\u6548~~~
\u3000\u300075. \u8fd1\u89c6\u773c\u9020\u6210\u7684\u773c\u775b\u7a81\u51fa\uff0c\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528RGP\u773c\u955c\u6765\u904f\u5236\uff0c\u540c\u65f6\u914d\u5408\u4e00\u79cd\u7b80\u5355\u7684\u6309\u6469\uff0c\u575a\u6301\u4e00\u5e74\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u773c\u775b\u6062\u590d\u5230\u6b63\u5e38\u7684\u60c5\u51b5\u3002
\u3000\u3000\u8fd9\u79cd\u6309\u6469\u5c31\u662f\u628a\u56db\u4e2a\u624b\u6307\u5e76\u8d77\u6765\uff0c\u8ba9\u524d\u9762\u4e00\u822c\u9f50\uff0c\u7136\u540e\u95ed\u4e0a\u773c\u775b\uff0c\u5728\u4e0a\u773c\u7403\u548c\u773c\u7736\u8854\u63a5\u7684\u4f4d\u7f6e\u8f7b\u8f7b\u7684\u5f80\u4e0b\u6309\uff0c\u6309\u4e0b\u53bb\u540e\u4fdd\u63015\u79d2\uff0c\u7136\u540e\u53cd\u590d\u3002\u6bcf\u5929\u6309\u4e0a\u534a\u5c0f\u65f6\u3002\u6548\u679c\u660e\u663e\u3002
\u3000\u300076. \u53cc\u624b\u6613\u53d8\u5f97\u5e72\u71e5\u7c97\u7cd9\uff0c\u7528\u918b\u6ce1\u624b\u5341\u5206\u949f\u53ef\u62a4\u80a4
\u3000\u300077. .\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u7528\u8c46\u8150\u6469\u64e6\u9762\u90e8\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u575a\u6301\u4e00\u4e2a\u6708\uff0c\u9762\u90e8\u4f1a\u53d8\u5f97\u5f88\u6ecb\u6da6
\u3000\u300078. \u53f2\u4e0a\u6027\u4ef7\u6bd4\u6700\u9ad8\u7684\u6ce1\u6cab\u578b\u6d17\u9762\u5976\u3010\u96ea\u80a4\u83b1\u3011\u7cfb\u5217\uff0c4.9\u5143120G\u3002\u6c83\u5c14\u739b\u6709\u6a31\u6843\u63a7\u6cb9\u7684\u548c\u6a44\u6984\u6df1\u5c42\u6e05\u6d01\u7684\u3002
\u3000\u300079. \u7528\u6d17\u7c73\u7684\u7b2c2\u9053\u6c34\u6d17\u8138,\u65e9\u665a\u5404\u4e00\u6b21.\u4fdd\u8bc15\u5929\u540e\u4f60\u7684\u76ae\u80a4\u4f1a\u662f\u96ea\u767d\u5b66\u767d\u6ef4,\u800c\u4e14\u6c34\u5ae9\u6c34\u5ae9\u6ef4\u5462
\u3000\u300080. \u7259\u9f7f\u9ec4,\u53ef\u4ee5\u628a\u82b1\u751f\u56bc\u788e\u7136\u540e,\u7528\u5b83\u6765\u5237\u7259~3\u5206\u949f~\u5f88\u6709\u6548~\u6211\u5237\u4e86\u4e00\u4e2a\u661f\u671f,\u6548\u679c\u5f88\u660e\u663e.
\u3000\u300081. \u517b\u751f\u7c7b \u5bb6\u52a1\u6e05\u6d01\u7c7b \u996e\u98df\u7c7b
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一、洗面奶 我冬天比较注重洗脸时的保湿，很害怕洗完脸那种紧绷绷的感觉，虽然很干净，但是用很多柔肤水都补不回来似的。把水份都洗没了。。。 所以我把判断指标分为清洁和滋润，既能清洁又滋润的洗面奶还是哈多滴~~~ 1、dove乳霜洗面奶 【清洁度*** 滋润度**** 性价比****】 这个洗面奶是我第一个用的洗面奶。舍友介绍的，说是很适合秋冬时候用。洗的时候起的泡沫不算多，感觉很温和，洗完后没有紧绷感，滑滑的，就是洗的时候感觉有点粘，要冲好几次才觉得洗干净了。夏天我是不用的，觉得洗完后没过多久就出油了。秋冬用还不错，满滋润的。 2、za芮姬洁面膏 【清洁度**** 滋润度*** 性价比****】 这支是我买过好多次的产品，我觉得很适合混合性肌肤使用。它有独特的蓝色小珠珠，我不太清楚它的原理，但是一遇到水蓝色珠珠溶解后会把污垢洗得很彻底，洗完后感觉很干净，非常干净，尤其夏天的时候感觉特别好。冬天稍微有点紧绷感，很冷的时候我就不用它了。这个洗面奶泡沫一般，不算太多。 3、嘉娜宝水蜜桃洁面膏 【清洁度*** 滋润度*** 性价比****】 这个洁面膏是在淘宝买的，三十多吧好像，很大一支，用了很久。所以觉得还满值的。泡沫不算多，洗得也没有太大感觉，倒是有一股子淡淡的香味，洗完后有一点点紧绷，夏天用时t区部位感觉洗得不够彻底，冬天用时觉得两颊又不够滋润。总得来说，无功无过。 4、旁氏海藻洗颜泥 【清洁度**** 滋润度** 性价比***】 当初做广告都做到我们学校来了。在校园饭堂搞促销，我也买了一支。夏天用还可以，冬天不能用，用完两颊疼，估计是洗得水份都流失了。不过卸妆能力确实很强，睫毛膏不打卸妆油都能卸掉！ 5、碧柔清莹水嫩洗面乳 【清洁度*** 滋润度**** 性价比***】 给gg买碧柔的男士洗面奶时被ba极力推荐这款，说是补水又保湿，等等。洗了后觉得泡沫还是不够丰富（我总觉得泡沫不多的洗面奶会伤皮肤？），清洁度一般，我试了下洗睫毛膏，结果眼底一片黑乎乎的……。洗完后倒是不紧绷，冬天起床时可以用用，还满滋润的哦。 6、碧柔乳霜润颜洗面乳 【清洁度*** 滋润度**** 性价比****】 最近这款不知道是不是碧柔新推的产品，屈臣氏和超市都铺天盖地的。屈臣氏的推销介绍说这款含保湿成分33%，比一般的洗面奶多了13%（说实在的我也不知道一般洗面奶到底是多少，总之大概是说会很保湿）。由于对之前的清莹水嫩洗面乳印象一般，我是抱着试试看的心理买的，反正一到冬天听到能保湿的洗面奶，我还是很激动的。有点出乎意料的是，泡沫居然很多，也满保湿的，洗完后没有dove那款乳霜那么滑滑，但是也满水的，不紧绷。总的来说，我觉得是碧柔到目前为止出的比较靠谱的产品。不过如果卸妆，还是不如皂基类的洗得干净。 7、妮维雅娇柔洁肤晶露 【清洁度*** 滋润度*** 性价比***】 因为这款产品，我对妮维雅的印象很是打了点折扣，我的润肤霜和护手霜都是妮维雅的，效果相当不错。但是这款洁肤晶露，洗的时候总觉得洗不干净，要洗很多遍才敢起来擦干。也没有多少泡沫，滋润度也一般，总之满失望的，可能不适合我吧，后来再也没买过。 8、玉兰油乳液嫩白洁面乳 【清洁度**** 滋润度*** 性价比****】 泡沫丰富，清洁力不错，连彩妆也可以洗掉。冬天用洗完有一点点紧绷，夏天不算油。刚洗完的时候会觉得皮肤白嫩的不错，过段时间就会没感觉了，去年一个夏天到秋天我都在用它，性价比满不错的。 小结：总的来说，夏天用za的姬芮洗面奶比较多，秋冬用玉兰油或者碧柔，碧柔这款是今年才出的，以前没有。所以以前我都用玉兰油。 2、面霜~ 1、妮维雅美白润肤霜 【滋润度*** 保湿度** 性价比***】 这款是白色的那种小罐装的，家乐福卖10块多，很便宜。我舍友的皮肤比我干，买了蓝色的，据说油比较多。我用的这个吧，夏天是不能用的，太油，毕竟是霜。秋冬用还不错，满滋润的，但保湿效果一般，一天下来都在暖气房里呆着的话，晚上还是满干的。 2、玉兰油水果凝萃草莓面霜 【滋润度** 保湿度** 性价比***】 就是张韶涵做广告那个，据说是主打学生价位的，也在我们学校有促销。这个面霜似乎含有粉底的成分，总之用完后脸色挺粉嫩的，但是很不滋润！秋天用了一段时间后两颊干得疼！保湿度也不高。好像是36块一瓶，便宜是挺便宜的，但是相对于功效来说，性价比还是不高。我还真不信张韶涵会用这个。。。 3、玉兰油滋润保湿霜 【滋润度*** 保湿度*** 性价比***】 这个面霜比那个贵一倍多，就是玉兰油经典那款磨砂胶罐配黑色盖子的。我倒是很喜欢玉兰油的这个经典设计。以前我没上大学时我妈就是买这个给我用的，滋润度还行，不过我估计也是那会儿皮肤年轻，用什么都好。现在用还是觉得保湿度不太够。鼻子那里又有点油，还是有黑头。 4、玉兰油美白润肤露 【滋润度*** 保湿度** 性价比***】 有段时间被晒得比较黑，于是疯狂找美白的产品。这支就是那个时期的代表。当时还是夏天，但是由于是露，于是我狂用。我严重怀疑玉兰油的面霜们都添加了粉底！这款用完后白得效果很惊人，跟打了粉似的！不过由于是夏天用，还是比较油，导致我的鼻子长了n多黑头。。。 4、玉兰油美白润肤露 【滋润度*** 保湿度** 性价比***】 有段时间被晒得比较黑，于是疯狂找美白的产品。这支就是那个时期的代表。当时还是夏天，但是由于是露，于是我狂用。我严重怀疑玉兰油的面霜们都添加了粉底！这款用完后白得效果很惊人，跟打了粉似的！不过由于是夏天用，还是比较油，导致我的鼻子长了n多黑头。。。 5、强生婴儿润肤霜 【滋润度** 保湿度** 性价比****】 不瞒大家说，我从很小开始就用这个润肤霜了，记得从初中一直用到现在，抽屉里都备着一瓶。10多块钱的小瓶子，很温馨，陪伴我长大。有一股淡淡的牛奶香味。有段时间乱用护肤品有点过敏，大家推荐我用药妆，我没舍得，就用它，用了一个多月，就一点都不敏感了。baby用的东西嘛，肯定是很温和的，就是没有太多的cream成分，只能作为滋润的功能使用，夏天用用还可以，冬天的保湿和补水都不能靠它的。 6、佳雪芦荟保湿霜 【滋润度*** 保湿度**** 性价比****】 电视里天天卖广告，我觉得还算是可以的，补水和保湿的效果都不错。就是有点黏糊。涂完脸要一会才干。 7、欧莱雅保湿凝露 【滋润度*** 保湿度**** 性价比**】 这个绿色的凝露是gg送的。我觉得很不禁用，一个月就差不多用完了。滋润度一般，保湿效果倒是还可以，一天用到晚上也不会觉得很干。也是黏黏糊糊，老半天才吸收。由于它不算便宜，要一百多，我觉得效果对不起价格。 8、美加净的银耳珍珠滋润霜 【滋润度*** 保湿度** 性价比***】 这个可是我妈年轻时的御用品，我小时候叫它“香香”，味道特别浓郁，也是勾起我无限的童年记忆。比较油，不适合我，涂完后油光滑亮的。应该适合皮肤中性尤其干性的女孩。 9、欧泊莱平衡乳液 【滋润度*** 保湿度** 性价比***】 这个比较适合在夏天用。吸收得很快。就是不太禁用，一个多月就用完了。好在价格也不算贵。 小结：也许在我这个年纪，什么保养都不如做好基础护理来得重要。所以洁面和面霜是关键。在面霜的选择上主要还是以基础的滋润为主，没有太多其他功能的期望。我一个今年36岁的大表姐，看起来就象大我几岁似的，她说她小时候就用蛤蜊油，后来用妮维雅，从来没用过超过200块的产品。。我为之惊叹！
你要保养 要选最基础的 一定要用水包油的护肤品 因为二十岁的人 是容易缺水 不缺油 所以 用油包水的会容易起痘痘的 而且平时生活重要要保持乐观的状态 多喝水 多吃水果 更要自信，因为自信的女生最美
多喝水。睡好美容觉。饮食保养皮肤好。不可以不吃是要少吃。健康有漂亮。
试一下谈恋爱吧，心情好皮肤自然好，还会比用保养品还要年轻哦!呵呵~
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