心脏不好吃什么食物？ 肝不好吃什么食物
\u5fc3\u810f\u4e0d\u597d\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d\uff1f\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u76ca\u7684\u98df\u7269\u6709:\u5168\u9ea6\u3001\u71d5\u9ea6\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u6241\u8c46\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u849c\u5934\u3001\u83c7\u3001\u8304\u5b50
\u6c34\u679c\u7c7b\uff1a
\u82f9\u679c\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\u7269\u8d28\uff0c\u53ef\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u8db3\u591f\u7684\u7ea4\u7ef4\u8d28\uff0c\u964d\u4f4e\u5fc3\u810f\u75c5\u53d1\u75c5\u7387\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5
\u9999\u8549\uff0c\u94be\u5143\u7d20\u7684\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4eba\u7684\u5fc3\u810f\u548c\u808c\u8089\u529f\u80fd\u5f88\u6709\u597d\u5904
\u6a31\u6843\uff0c\u80fd\u5e2e\u52a9\u4eba\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u5065\u5eb7 \u5728\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u76ca\u7684\u98df\u7269\u4e2d\uff0c\u6838\u6843\u6392\u5728\u9996\u4f4d\u3002\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u76ca\u7684\u98df\u7269\u6709:\u5168\u9ea6\u3001\u71d5\u9ea6\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u6241\u8c46\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u849c\u5934\u3001\u83c7\u3001\u8304\u5b50\u6c34\u679c\u7c7b\uff1a\u82f9\u679c\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\u7269\u8d28\uff0c\u53ef\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u8db3\u591f\u7684\u7ea4\u7ef4\u8d28\uff0c\u964d\u4f4e\u5fc3\u810f\u75c5\u53d1\u75c5\u7387\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5 \u9999\u8549\uff0c\u94be\u5143\u7d20\u7684\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4eba\u7684\u5fc3\u810f\u548c\u808c\u8089\u529f\u80fd\u5f88\u6709\u597d\u5904 \u6a31\u6843\uff0c\u80fd\u5e2e\u52a9\u4eba\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u5065\u5eb7 \u3002
\u5403\u67da\u5b50\u53ef\u9632\u5fc3\u810f\u75c5 \u5403\u82f9\u679c\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u5fc3\u810f\u75c5
\u559d\u674f\u4ec1\u9732\u80fd\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f
\u674f\u4ec1\u5177\u6709\u8fd9\u4e48\u5927\u7684\u4fdd\u5065\u4f5c\u7528\uff0c\u4e3b\u8981\u5f52\u529f\u4e8e\u5176\u4e2d\u542b\u91cf\u9887\u9ad8(\u8fbe68%)\u7684\u5355\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u3002\u5b83\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u4fdd\u6301\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u76ca\u7684\u9ad8\u5bc6\u5ea6\u8102\u86cb\u767d\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\uff0c\u964d\u4f4e\u6709\u5bb3\u7684\u4f4e\u5bc6\u5ea6\u8102\u86cb\u767d\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u5c11\u60a3\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u5371\u9669\u3002
\u674f\u4ec1\u6709\u8fd9\u4e48\u591a\u7684\u597d\u5904\uff0c\u4f46\u5728\u5de5\u4f5c\u8282\u594f\u52a0\u5feb\u7684\u73b0\u4ee3\u793e\u4f1a\uff0c\u4eba\u4eec\u5f88\u96be\u575a\u6301\u6bcf\u5929\u5403\u8db3\u91cf\u674f\u4ec1\u3002\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5e38\u559d\u674f\u4ec1\u9732\u5c31\u662f\u60a8\u6700\u597d\u7684\u9009\u62e9\u3002\u559d\u4e00\u74f6\u5927\u7ea6250\u6beb\u5347\u7684\u674f\u4ec1\u9732\uff0c\u76f8\u5f53\u4e8e\u540350\u7c92\u5de6\u53f3\u7684\u674f\u4ec1\u3002
\u516d\u7c7b\u98df\u7269\u4e3a\u4f60\u201c\u62a4\u5fc3\u201d
\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u662f\u5a01\u80c1\u4eba\u7c7b\u5065\u5eb7\u7684\u6700\u5927\u6740\u624b\uff0c\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u8fdc\u79bb\u5fc3\u810f\u75c5\uff0c\u5c31\u4ece\u8eab\u8fb9\u7684\u5c0f\u4e8b\u5f00\u59cb\u505a\u8d77\u5427\u3002
\u5927\u849c\uff1a\u849c\u662f\u4fdd\u5065\u98df\u7269\uff0c\u5b83\u80fd\u5e26\u8d70\u6709\u635f\u5fc3\u810f\u7684\u80c6\u56fa\u9187\uff1b\u849c\u80fd\u964d\u4f4e\u5f15\u8d77\u5fc3\u810f\u75c5\u7684\u7269\u8d28\u4f4e\u5bc6\u5ea6\u8102\u86cb\u767d\uff1b\u8fd8\u80fd\u591f\u964d\u4f4e\u8840\u5c0f\u677f\u7684\u7c98\u6ede\u6027\uff0c\u963b\u6b62\u8840\u6db2\u7684\u51dd\u56fa\uff0c\u9884\u9632\u8840\u6813\u7684\u5f62\u6210\u3002
\u6bcf\u5929\u81f3\u5c11\u54031\u20143\u74e3\u5927\u849c\uff0c\u6700\u597d\u662f\u672a\u7ecf\u52a0\u5de5\u6216\u672a\u9664\u849c\u5473\u7684\u5927\u849c\uff0c\u8fd9\u5bf9\u51a0\u5fc3\u75c5\u6709\u9884\u9632\u4f5c\u7528\u3002
\u8865\u4eba\u53c2\u4e0d\u5982\u5403\u5927\u849c\uff0d\uff0d\u5927\u849c\u8fd9\u4e00\u795e\u5947\u800c\u53e4\u8001\u7684\u836f\u98df\u4e24\u7528\u73cd\u54c1\uff0c\u88ab\u79f0\u4f5c\u201c\u5065\u5eb7\u4fdd\u62a4\u795e\u201d\u3002\u4e16\u754c\u4e0a\u9996\u5bb6\u5927\u849c\u7814\u7a76\u6240\u5c31\u5728\u5fb7\u56fd\uff0c\u5b83\u7684\u5b97\u65e8\u5c31\u662f\u5411\u5168\u4e16\u754c\u4eba\u6c11\u5ba3\u4f20\u5403\u849c\u7684\u5b66\u95ee\u3002
\u6d77\u4ea7\u54c1\uff1a\u80fd\u591f\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u4f46\u5403\u9c7c\u65f6\uff0c\u8981\u9650\u5236\u7389\u7c73\u6cb9\u3001\u8475\u82b1\u5b50\u6cb9\u548c\u8c46\u6cb9\u7684\u6444\u5165\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e9b\u6cb9\u4f1a\u62b5\u6d88\u9c7c\u5bf9\u7ec6\u80de\u7684\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u3002
\u7ea4\u7ef4\u7c7b\u98df\u7269\uff1a\u7ea4\u7ef4\u4e0e\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u836f\u7269\u6709\u7740\u540c\u6837\u4f5c\u7528\uff0c\u7279\u522b\u80fd\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u3002
\u5c0f\u7f16\u652f\u62db\uff1a
\u600e\u6837\u624d\u80fd\u9884\u9632\u9ad8\u8840\u8102\u548c\u52a8\u8109\u786c\u5316?\u5728\u9910\u684c\u4e0a\uff0c\u8bf7\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u201c\u4e09\u591a\u3001\u4e24\u5c11\u201d
\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u4e0d\u4ec5\u6613\u51fa\u73b0\u51a0\u5fc3\u75c5\uff0c\u8fd8\u6709\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u9ad8\u8840\u538b\u5fc3\u810f\u75c5\u3002\u957f\u671f\u9ad8\u8840\u538b\u53ef\u5f15\u8d77\u5de6\u5fc3\u5ba4\u80a5\u539a\uff0c\u589e\u52a0\u5fc3\u808c\u6897\u585e\u548c\u5fc3\u810f\u731d\u6b7b\u7684\u53d1\u751f\u7387\uff0c\u6240\u4ee5\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u66f4\u5e94\u6ce8\u610f\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u3002\u4e3a\u6b64\uff0c\u5e94\u505a\u5230\u3002
\u6d0b\u8471\uff1a\u5177\u6709\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u6548\u80fd\uff0c\u4e0d\u8bba\u662f\u751f\u5403\u3001\u6cb9\u714e\u3001\u7096\u6216\u716e\uff0c\u6d0b\u8471\u6c38\u8fdc\u662f\u5fc3\u810f\u7684\u201c\u670b\u53cb\u201d\u3002
\u8c46\u7c7b\uff1a\u8c46\u7c7b\u98df\u7269\u7279\u522b\u662f\u9ec4\u8c46\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u4e9a\u9ebb\u4e8c\u70ef\u9178\uff0c\u80fd\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u548c\u8840\u6db2\u7684\u7c98\u6ede\u6027\u3002\u628a\u9ec4\u8c46\u6ce1\u4e0a\u4e00\u591c\uff0c\u7136\u540e\u667e\u5e72\u653e\u5728\u5851\u6599\u888b\u4e2d\u51b0\u51bb\u8d77\u6765\uff0c\u968f\u65f6\u53ef\u505a\u5404\u79cd\u83dc\uff0c\u5982\u716e\u8c46\u3001\u7092\u8c46\u3001\u8c46\u6c64\u7b49\u3002\u7ecf\u5e38\u5403\u4e9b\u8c46\u82bd\u3001\u8c46\u8150\u4ee5\u53ca\u8c46\u5236\u54c1\u53ef\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u3002
\u5c0f\u7f16\u8bed\uff1a\u8c46\u7c7b\uff0c\u662f\u5f88\u597d\u7684\u4e2d\u836f\u836f\u6750\uff0c\u5982\u7eff\u8c46 \u6241\u8c46 \u8d64\u5c0f\u8c46 \u5200\u8c46
\u8304\u5b50\uff1a\u5b83\u80fd\u591f\u9650\u5236\u4eba\u4f53\u4ece\u6cb9\u98df\u4e2d\u5438\u53d6\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u5e76\u80fd\u628a\u80a0\u5185\u8fc7\u591a\u7684\u80c6\u56fa\u9187\u88f9\u5728\u4e00\u8d77\u5e26\u51fa\u4f53
\u996e\u8336\u53ef\u62a4[\u5fc3]
\u51a0\u5fc3\u75c5\u4eba\u7684\u6cbb\u7597\u7528\u836f\u53ca\u65e5\u5e38\u62a4\u7406\u5e94\u9075\u533b\u5631\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u7ed3\u5408\u75c5\u60c5\uff0c\u6709\u9488\u5bf9\u6027\u5730\u9009\u7528\u6d3b\u8840\u6b62\u75db\u3001\u8865\u5fc3\u517b\u5fc3\u3001\u5b89\u795e\u9547\u9759\u7c7b\u7684\u4e2d\u836f\u3002\u81ea\u5df1\u914d\u5236\u836f\u8336\uff0c\u7ecf\u5e38\u670d\u7528\uff0c\u7b80\u4fbf\u6613\u884c\uff0c\u53ef\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\uff0c\u66f4\u65e0\u526f\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u5fc3\u8840\u7ba1\u4e5f\u80fd\u8d77\u5230\u826f\u597d\u7684\u4fdd\u5065\u4f5c\u7528\u3002
\u4e09\u4e03\u82b1\u53c2\u8336 \u53d6\u4e09\u4e03\u82b1\u3001\u53c2\u4e09\u4e03\u54043\u514b\uff0c\u6cb8\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u6e29\u6d78\u7247\u523b\uff0c\u9891\u996e\u4ee3\u8336\u3002\u7ecf\u836f\u7406\u5206\u6790\u53d1\u73b0\uff0c\u53c2\u4e09\u4e03\u6709\u6d3b\u8840\u795b\u7600\u6b62\u75db\u529f\u6548\uff0c\u5bf9\u51a0\u5fc3\u75c5\u8005\u80fd\u8d77\u5230\u6269\u5f20\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u3001\u589e\u52a0\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u8840\u6d41\u91cf\u3001\u51cf\u5c11\u5fc3\u808c\u8017\u6c27\u91cf\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u9ea6\u51ac\u751f\u5730\u8336 \u4ee5\u9ea6\u51ac\u3001\u751f\u5730\u540430\u514b\uff0c\u6c34\u714e\u4ee3\u8336\u996e\u670d\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6709\u660e\u663e\u7684\u6e05\u70ed\u517b\u9634\u751f\u6d25\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u4e14\u5177\u6709\u76ca\u7cbe\u9634\u3001\u8865\u6c14\u548c\u517b\u5fc3\u529f\u6548\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u6539\u5584\u5fc3\u808c\u8425\u517b\uff0c\u63d0\u9ad8\u5fc3\u808c\u8010\u7f3a\u6c27\u80fd\u529b\u3002\u836f\u7406\u5b9e\u9a8c\u53d1\u73b0\uff0c\u53e3\u670d\u9ea6\u51ac\u714e\u5242\u80fd\u7f13\u89e3\u5fc3\u7ede\u75db\u53ca\u80f8\u95f7\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u9ea6\u51ac\u6240\u542b\u6c28\u57fa\u9178\u53ca\u7cd6\u7c7b\u5316\u5408\u7269\u6709\u660e\u663e\u7684\u589e\u5f3a\u5fc3\u808c\u8010\u7f3a\u6c27\u4f5c\u7528\u3002
\u5730\u9aa8\u4e39\u76ae\u8336 \u53d6\u5730\u9aa8\u76ae10\u514b\uff0c\u7261\u4e39\u76ae3\u514b\uff0c\u6cb8\u6c34\u51b2\u6ce1\uff0c\u7116\u7ea615\u5206\u949f\u996e\u7528\uff0c\u4e39\u76ae\u6b62\u75db\u9547\u9759\uff0c\u5730\u9aa8\u76ae\u6709\u964d\u8840\u538b\u4f5c\u7528\u3002\u670d\u7528\u6b64\u8336\u80fd\u6e05\u8111\u5b81\u5fc3\uff0c\u4e3b\u6cbb\u5934\u6655\u76ee\u7729\u3001\u80f8\u95f7\u5fc3\u60b8\uff0c\u5bf9\u9632\u6cbb\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u7b49\u75be\u60a3\u4ea6\u6709\u529f\u6548\u3002
\u7ea2\u82b1\u6a80\u9999\u8336 \u7531\u7ea2\u82b15\u514b\u3001\u6a80\u99995\u514b\u3001\u7eff\u83361\u514b\u3001\u8d64\u7802\u7cd625\u514b\u7ec4\u6210\u3002\u7ea2\u82b1\u6d3b\u8840\u795b\u7600\uff0c\u6a80\u9999\u7406\u6c14\u6b62\u75db\uff0c\u7eff\u8336\u53ef\u6d88\u98df\u5316\u75f0\uff0c\u800c\u8d64\u7802\u7cd6\u914d\u4f0d\u8bf8\u836f\uff0c\u5219\u6709\u6d3b\u8840\u7684\u529f\u6548\u3002\u8be5\u8336\u5242\u6027\u5473\u504f\u4e8e\u7518\u6e29\uff0c\u5177\u6709\u8f83\u597d\u7684\u6d3b\u8840\u5316\u7600\u6b62\u75db\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u7f13\u89e3\u51a0\u5fc3\u75c5\u60a3\u8005\u5fc3\u80f8\u7a92\u95f7\u3001\u9690\u75db\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u83d6\u84b2\u9178\u6885\u8336 \u4ee5\u4e5d\u8282\u83d6\u84b23\u514b\u3001\u9178\u6885\u80895\u679a\u3001\u5927\u67a3\u80895\u679a\u3001\u8d64\u7802\u7cd6\u52a0\u6c34\u714e\u6c64\u800c\u6210\u3002\u83d6\u84b2\u8212\u5fc3\u6c14\u3001\u7545\u5fc3\u795e\uff0c\u6709\u6269\u5f20\u51a0\u72b6\u8840\u7ba1\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u672c\u8336\u5242\u5bf9\u5fc3\u6c14\u865a\u5f31\u3001\u5fc3\u8840\u4e0d\u8db3\u7684\u60ca\u6050\u3001\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u4e0d\u601d\u996e\u98df\u7b49\u75c7\u6548\u679c\u5c24\u4f73\uff0c\u4ea6\u9002\u5b9c\u4e8e\u51a0\u5fc3\u75c5\u53ca\u5176\u7591\u4f3c\u60a3\u8005\u670d\u7528\u3002
\u9ecf\u7a20\u6027\u7ea4\u7ef4\u3001\u690d\u7269\u6027\u86cb\u767d\u3001\u690d\u7269\u56fa\u9187\u3001\u575a\u679c\u7b49\u56db\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u662f\u201c\u62a4\u5fc3\u98df\u7269\u201d\u3002
\u5728\u65e5\u5e38\u98df\u7269\u4e2d\uff0c\u9ecf\u7a20\u6027\u98df\u7269\u7684\u4ee3\u8868\u662f\u71d5\u9ea6\u3001\u8304\u5b50\u53ca\u65e5\u672c\u6599\u7406\u5e38\u89c1\u7684\u79cb\u8475\uff0c\u690d\u7269\u6027\u86cb\u767d\u4ee5\u8c46\u5236\u54c1\u4e3a\u4ee3\u8868\uff0c\u690d\u7269\u56fa\u9187\u5b58\u5728\u4e8e\u8bb8\u591a\u690d\u7269\u6cb9\u53ca\u575a\u679c\u4e2d\uff0c\u67d0\u4e9b\u4eba\u5de5\u7279\u5236\u7684\u690d\u7269\u5976\u6cb9\u5bcc\u542b\u690d\u7269\u56fa\u9187\uff0c\u81f3\u4e8e\u575a\u679c\uff0c\u5219\u4ee5\u751c\u674f\u4ec1(\u5e02\u552e\u7684\u674f\u4ec1\u6d46\u6240\u4f7f\u7528\u7684\u662f\u82e6\u674f\u4ec1)\u4e3a\u4ee3\u8868\uff0c\u4e0d\u8981\u52a0\u76d0\uff0c\u8fd9\u7c7b\u98df\u7269\u542b\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u3002
\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u5f3a\u8c03\uff0c\u5728\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u76ca\u7684\u98df\u7269\u4e2d\uff0c\u6838\u6843\u6392\u5728\u9996\u4f4d\u3002
\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u76ca\u7684\u98df\u7269\u6709:\u5168\u9ea6\u3001\u71d5\u9ea6\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u6241\u8c46\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u849c\u5934\u3001\u83c7\u3001\u8304\u5b50
\u6c34\u679c\u7c7b\uff1a
\u82f9\u679c\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\u7269\u8d28\uff0c\u53ef\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u8db3\u591f\u7684\u7ea4\u7ef4\u8d28\uff0c\u964d\u4f4e\u5fc3\u810f\u75c5\u53d1\u75c5\u7387\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5
\u9999\u8549\uff0c\u94be\u5143\u7d20\u7684\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4eba\u7684\u5fc3\u810f\u548c\u808c\u8089\u529f\u80fd\u5f88\u6709\u597d\u5904
\u6a31\u6843\uff0c\u80fd\u5e2e\u52a9\u4eba\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u5065\u5eb7
\u9ed1\u8393\uff0c\u540c\u7b49\u91cd\u91cf\u9ed1\u8393\u4e2d\u7ea4\u7ef4\u7269\u8d28\u7684\u542b\u91cf\u662f\u5176\u4ed6\u6c34\u679c\u76843\u500d\u591a\uff0c\u5bf9\u5fc3\u810f\u5065\u5eb7\u6709\u5e2e\u52a9
2>\u9e45\u8089\u548c\u9e2d\u8089\u7684\u5316\u5b66\u7ed3\u6784\u5f88\u63a5\u8fd1\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u597d\u5904\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8001\u4eba\u4e0d\u59a8\u9002\u5f53\u591a\u5403\u70b9\u3002\u9e21\u8089\u662f\u516c\u8ba4\u7684\u201c\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6700\u4f73\u6765\u6e90\u201d\uff0c\u8001\u4eba\u3001\u5b69\u5b50\u66f4\u8981\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u3002
\u5403\u8fc7\u8089\u8bb0\u5f97\u559d\u9c9c\u6c64\uff0c\u6700\u4f18\u8d28\u7684\u6c64\u975e\u9e21\u6c64\u83ab\u5c5e\uff0c\u7279\u522b\u662f\u6bcd\u9e21\u6c64\uff0c\u8fd8\u6709\u9632\u6cbb\u611f\u5192\u3001\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u51ac\u6625\u5b63\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u73b0\u5728\u559d\u6548\u679c\u66f4\u597d\u3002
3>\u5185\u810f\u4e0e\u996e\u98df
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u7684\u4e94\u810f\u516d\u8151\u5404\u53f8\u5176\u804c\uff0c\u63a7\u5236\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u5065\u5eb7\u3002\u4eba\u7684\u8bb0\u5fc6\u3001\u601d\u7ef4\u7b49\u6d3b\u52a8\u96b6\u5c5e\u4e94\u810f\u6240\u4e3b\uff0c\u5373\u5fc3\u85cf\u795e\uff0c\u813e\u85cf\u610f\uff0c\u809d\u85cf\u9b42\uff0c\u80ba\u85cf\u9b44\uff0c\u80be\u85cf\u5fd7\u3002\u5404\u79cd\u795e\u5fd7\u6d3b\u52a8\u90fd\u4f9d\u8d56\u810f\u8151\u7cbe\u6c14\u7684\u6fe1\u517b\u3002\u800c\u4eba\u5c04\u5165\u7684\u7279\u5b9a\u98df\u7269\u53c8\u4f1a\u5bf9\u5185\u810f\u6709\u6b63\u9762\u6216\u8005\u8d1f\u9762\u7684\u5f71\u54cd\u3002
\u4e94\u810f\u5305\u62ec\u5fc3\uff0c\u809d\uff0c\u813e\uff0c\u80ba\uff0c\u80be
\u5fc3\u810f\u662f\u4eba\u4f53\u751f\u547d\u6d3b\u52a8\u7684\u4e3b\u5bb0\u3002\u5fc3\u810f\u4e3b\u9633\u6c14\uff0c\u4e3b\u8840\u8109\uff0c\u4e3b\u5fc3\u667a\u3002\u7d20\u98df\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3002\u9ec4\u8c46\u548c\u8c46\u5236\u54c1\u5982\u8c46\u8150\u6709\u5229\u4e8e\u5fc3\u810f\u5065\u5eb7\u3002\u9c7c\u7c7b\uff08\u8102\u80aa\u9178\uff09\u3002\u9c7c\u7c7b\u6700\u597d\u4e0e\u542b\u6297\u6c27\u5316\u5242\u7684\u98df\u7269\u540c\u5403\uff08\u5927\u849c\u7b49\uff09\u3002\u9002\u91cf\u996e\u7528\u7ea2\u9152\u6709\u5229\u4e8e\u5fc3\u810f\u3002\u6ce8\u610f\uff0c\u53ea\u662f\u7ea2\u9152\uff0c\u767d\u8461\u8404\u9152\u548c\u70c8\u6027\u767d\u9152\u90fd\u4e0d\u7b97\u3002\u52a8\u7269\u5fc3\u810f\u4e5f\u6709\u6ecb\u8865\u5fc3\u810f\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u53ef\u4ee5\u9002\u91cf\u98df\u7528\u9e21\u5fc3\uff0c\u732a\u5fc3\u7b49\u3002\u9884\u9632\u5fc3\u810f\u75be\u75c5\uff0c\u65e9\u9910\u5c3d\u91cf\u591a\u6444\u53d6\u70ed\u91cf\uff0c\u665a\u9910\u5219\u5c3d\u91cf\u5c11\u78b0\u6cb9\u817b\u98df\u7269\u3002\u665a\u9910\u5c3d\u91cf\u6e05\u6de1\uff0c\u6444\u53d6\u70ed\u91cf\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u5168\u5929\u768430%\u3002\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u6709\u5bb3\u5fc3\u810f\u3002\u542b\u5927\u91cf\u9971\u548c\u8102\u80aa\u7684\u98df\u7269\u4e0d\u5229\u4e8e\u5fc3\u810f\uff1a\u725b\u6cb9\uff0c\u52a8\u7269\u98df\u54c1\uff0c\u5168\u8102\u5976\u7b49\u3002\u542b\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u7684\u82b1\u751f\u9171\uff0c\u82b1\u751f\u6cb9\uff0c\u82b1\u751f\u679c\uff0c\u6a44\u6984\u6cb9\u7b49\u5bf9\u5fc3\u810f\u6709\u597d\u5904
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1abaidu.com
\u809d\u4e0d\u597d\u7684\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u4e86\uff0c\u8d76\u7d27\u6765\u5b66\u4e60\u770b\u770b\u5427
心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。
粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。
蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。
种子、贝类食物等含有锌，能帮助人体制造抗炎性细胞因子，跟欧米伽3脂肪酸一样，有助预防人体炎症的发生。
猕猴桃、青椒等新鲜果蔬中含有维生素C，是一种很强的抗氧化剂，研究发现，它有助降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）水平，饮食中维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a6efce1b9d16fdfa21eb0184bb8f8c5495ee7bd1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a6efce1b9d16fdfa21eb0184bb8f8c5495ee7bd1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a6efce1b9d16fdfa21eb0184bb8f8c5495ee7bd1"/>
扩展资料：
心脏不好的几个表现
1、一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。
3、衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0217/c14739-30758879.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-心脏不好的9个表现 8个守护神保护心脏健康
一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
（1）控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜；咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃不吃为佳。
（2）控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。
（3）限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。
（4）忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良
（5）多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。
1、研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助
2、鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记沉积而猝死。有学者指出有猝死预兆的心脏病患者，应长期服用小剂量的钙拮抗剂以减少猝死的发生。因此，高血压、冠心病等心血管病患者宜在专科医生指导下，合理摄取钙或服用钙剂来达到降血压的目的。（《上海家庭报》99．8．25江鸣文）
吸烟也能引起心血管疾病
(文章来源:北京青年报)■文／肖拜云
众所周知，吸烟可能品能导致大便秘结，因排便困难过于用力，可加重心脏负担，甚至发生不测。
(2)严格控制食盐摄入量：严格控制食盐的用量，对各种用盐腌制的食品量也应严格限制，以免造成体内水钠潴留，加重心脏的负担。
(3)戒除烟酒、浓茶和咖啡：因为香烟在燃烧时，可以产生大量的一氧化碳，当一氧化碳吸入体内后，可以导致全身血管收缩，并可与血中的血红蛋白结合，使其输送氧气的功能下降，造成心肌缺血缺氧，对心脏不利。而酒、浓茶、咖啡等兴奋刺激性饮料，可使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至诱发心律紊乱，从而加重心脏负担，使心肌瓣膜功能受到损害。所以，风心病人应禁烟及兴奋刺激性饮料。
由于人体在夏季大量出汗，人们的食欲减退，夏季人体消耗能量增多。所以，夏季人体容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏。
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富
你好，心脏病人在日常饮食中要做到三少和三多：
三少：
1、少食
就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
2、少脂
：
就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。
3、少盐
吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。
三多：
1、多补充膳食纤维素
膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。
2、多补充维生素
丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
3、多补充微量元素
微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。
绛旓細妯辨鍜岃タ绾㈡熆锛岀传鐢樿摑涓庣传钖箣绫荤孩鑹叉按鏋滆敩鑿滀腑鐨勮壊绱犲彲浠ュぇ澶ч檷浣庝笌鍔ㄨ剦纭寲鐩稿叧鐨勭値鐥囧嵄闄╋紝鍥犺屾湁鍔╀簬闄嶄綆蹇冭剰鐥呭嵄闄┿傚潥鏋滅被锛氭牳妗冦佹潖浠併佽姳鐢熴佽枏鑻′粊銆侀粦鑺濋夯浠ュ強榛勮眴銆侀粦璞嗐佺帀绫炽佽弻绫汇侀粦鏈ㄨ崇瓑銆傛按鏋滅被锛氳摑鑾撱佹瀛愩侀硠姊ㄣ佽嫻鏋溿佺煶姒淬佸寮傛灉銆佹棤鑺辨灉銆侀钑夈佸北妤傜瓑銆傝敩鑿滅被锛氳彔鑿溿佽姽鑿溿佽尲钂...
绛旓細涓嶈鍠濋厭鍚哥儫,灏戝悆涓浜涜緵杈ｅ埡婵鐨椋熺墿,鍜岃剛鑲繃楂樼殑椋熺墿,灏戠敓姘斻 蹇冭剰鐥呮槸鎴戝浗鐨勭浜屽彿鏉鎵,鏍规嵁绉戝鐮旂┒琛ㄦ槑,鍋ュ悍楗鏄闃插績鑴忕梾鐨勪竴涓噸瑕佹墜娈点備笅闈粙缁嶄竴浜涙湁鐩婁繚鎶ゅ績鑴忓仴搴风殑濂介鍝銆 涓銆佸潥鏋滅被:鏉忎粊銆佽姳鐢熺瓑鍧氭灉瀵屽惈瀵瑰績鑴忔湁鐩婄殑姘ㄥ熀閰稿拰涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀,鑳介檷浣庢偅蹇冭剰鐥呯殑椋庨櫓銆 浜屻佽枏鑻′粊:灞炰簬姘存憾鎬х氦缁...
绛旓細缁嗘暟淇濇姢蹇冭剰鐨椋熺墿绗竴榛戣眴榛戣眴褰撲腑鍚湁鍙堕吀銆佹姉姘у寲鍓備互鍙婇檷琛鍘嬬殑闀佸厓绱犺窡绾ょ淮锛屾槸缁存寔蹇冭剰鍋ュ悍鍔熶笉鍙病鐨勪竴绉嶉鐗╋紝鑰屼笖杩欎簺鍏冪礌杩樺彲浠ユ湁鏁堟帶鍒惰儐鍥洪唶浠ュ強琛绯栫殑鍚噺銆傚湪棰勯槻蹇冭剰鐥呮柟闈㈢殑鏁堟灉涔熸槸寰堜笉閿欑殑銆傚洜姝ゅ缓璁ぇ瀹跺彲浠ュ皾璇曞湪鏃ュ父鐢熸椿涓鍚冧竴浜涙繁娴烽奔锛屼互杈惧埌棰勯槻蹇冭剰鐥呯殑鏁堟灉銆備笁鏂囬奔涓夋枃楸奸噷闈㈠瘜鍚...
绛旓細蹇冭剰涓嶅ソ鍙互鍚冪矖绮佸潥鏋滐紝铇戣弴銆佽泲绫伙紝绉嶅瓙銆佽礉绫椋熺墿锛岀寱鐚存銆侀潚妞掔瓑鏂伴矞鏋滆敩銆傜矖绮佸潥鏋滅瓑椋熺墿涓惈鏈夐晛锛岄晛鏈夊姪浜庨檷浣庣缁忓拰鑲岃倝鐨勫叴濂嬫э紝缁存寔蹇冭剰寮规э紝棰勯槻涓鍜屽績鑴忕梾绐佸彂锛岄晛鎽勫叆涓嶈冻鍙兘寮曡捣琛鍘嬩笂鍗囥傝槕鑿囥佽泲绫荤瓑鍚湁缁寸敓绱燚锛岄櫎浜嗗楠ㄩ鍋ュ悍鏈夊ソ澶勫锛屽蹇冭剰鍋ュ悍鐨勫ソ澶勪篃涓嶅灏忚銆傜瀛愩...
绛旓細姣忓ぉ鍚冧竴浜涙牳妗冦佹潖浠併佸紑蹇冩灉鎴栬呰叞鏋滅瓑鍧氭灉锛屽彲浠ユ湁鏁堥闃蹇冭剰鐤剧梾銆4銆佹﹦姒勬补 姗勬娌瑰惈鏈夊ぇ閲忓閰氥佷笉楗卞拰鑴傝偑浠ュ強缁寸敓绱燛銆傚閰氭槸涓绉嶅彲浠ラ槻姝綋鍐呮湁瀹宠儐鍥洪唶姘у寲鑰屼激瀹冲績鑴忕殑鎶楁哀鍖栧墏銆傚洜姝わ紝姗勬娌规槸棣栭夌殑椋熺敤娌癸紝鍏朵腑鏈濂界殑灏辨槸鐗圭骇鍒濇Θ姗勬娌广5銆佽眴绫 璞嗙被椋熺墿鍚湁涓板瘜鐨勯晛绂诲瓙鍜屽彾閰搞傞晛鏈夐檷浣...
绛旓細鍙互鐨勩蹇冭剰涓嶅ソ鍚冧粈涔鑳藉甯姪鏀瑰杽鍛紵1銆佹潖浠 蹇冭剰涓嶅ソ鐨勬湅鍙嬩滑鍙互閫夋嫨澶氬悆涓鐐瑰幓浜嗙毊锛屽幓浜嗗皷鐨勬潖浠侊紝鍥犱负鍦ㄦ潖浠佷箣涓惈鏈夊ぇ閲忕殑姘ㄥ熀閰告垚鍒嗭紝杩欎簺姘ㄥ熀閰告垚鍒嗚兘澶熶綔鐢ㄤ笌鎴戜滑鐨勫績鑴戣绠★紝杩欒纭寲鐨勫績鑴戣绠″緱鍒版敼鍠勶紝鑰屼笖杩樿兘澶熼檷浣庤鍘嬶紝瀵逛簬蹇冭剰鏉ヨ鏄湁闈炲父澶氱殑濂藉鍙█鐨勶紝濡傛灉鑳藉缁忓父鐨勯鐢ㄦ潖浠...
绛旓細杩欎簺椋熺墿閮藉蹇冭剰涓嶅ソ鐨勬偅鑰呮湁鐫棰勯槻鍜屾不鐤楃殑浣滅敤銆傚叾涓捣甯﹀睘浜庡彲婧舵х氦缁达紝鍙互闃叉琛鏍撳拰琛娑茬矘搴︾殑澧炲姞銆蹇冭剰涓嶅ソ鍚冧粈涔1.鑺硅彍鐨勮惀鍏讳环鍊煎緢楂橈紝灏ゅ叾鏄姽鑿滅殑鍙跺瓙銆傝姽鑿滃彾瀛愪腑鐨勭淮鐢熺礌c姣旇姽鑿滅殑鑼庤繕瑕侀珮銆傚鍚冭姽鑿滃彲浠ユ湁鏁堝湴淇濇姢蹇冭绠″姛鑳姐傚湡璞嗕腑鍚湁楂橀捑鎴愬垎銆傚績鑴忎笉濂界殑鎮ｈ呴氬父浼撮殢鐫浣庨捑鐨勫惧悜銆傞...
绛旓細鏄嚗鑰呮鼎涔嬩箣涔変篃鈥. 鍏跺疄浼拌寰堝浜洪兘鐭ラ亾铚傝湝鏄竴绉嶇櫨鍒╄屾棤涓瀹崇殑缁濅匠椋熷搧.姣忓ぉ娓呮櫒璧峰簥鐨勬椂鍊欏1鍒2璋冪竟,鐢ㄦ俯姘村啿寮,绌鸿吂楗敤,闀挎浠ュ線涓嶄粎鑳芥鼎鑲,鑰屼笖鍙互瑙ｆ瘨鍏婚. 3, 鐧借悵鍗 銆婃棩鍗庡瓙鏈崏銆嬭瀹冣滆兘娑堢棸姝㈠挸,娌昏偤鐥垮悙琛鈥.銆婂洓澹版湰鑽夈嬭涓哄畠鈥滀害涓昏偤鍡藉悙琛鈥.銆婇殢鎭眳楗璋便嬪垯璁拌浇...
绛旓細1銆侀┈閾冭柉锛岄┈閾冭柉涔熷氨鏄垜浠父璇寸殑鍦熻眴锛屼汉浠偅鐥呬箣鍚庤缁忓父鍚冧竴浜涢┈閾冭柉锛屽洜涓鸿繖绉椋熺墿涓嶄絾鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C浠ュ強閽俱侀搧銆侀挔绛夊井閲忓厓绱犱箣澶栵紝杩樺叿鏈夐闃层佹不鐤蹇冭剰鐥呯殑浣滅敤銆傚浜庡績鑴忕梾鎮ｈ呮垨鑰呮槸涓浜涘績鍔熻兘涓嶅叏鐨勪汉鑰岃█锛屽鍚冮┈閾冭柉瀵归闃茬柧鐥呭彂浣滄湁寰堝ソ鐨勭枟鏁堛2銆侀粦鑺濋夯锛屼汉浠湪骞虫椂鐢熸椿涓粡甯镐細鍚冮粦...
绛旓細鈼 澶氶ギ鐢ㄦ俯姘 鍐锋按瀹规槗寮曡捣鑳冮粡鑶滆绠℃敹缂╋紝褰卞搷娑堝寲銆佸埡婵鑲犺儍锛屽鑷磋偁鑳冪梾銆傚績琛绠″彈鍒板埡婵锛屽鏄撲娇蹇冪巼鍔犲揩銆傗棊 楗鎼厤钀ュ吇 绉嬪啲鍚冨お澶氳倝绫诲弽鑰屼細澧炲姞鑲犺儍鐨勮礋鎷咃紝鍚冭倝涔熻閫傞噺锛屾敞閲嶈惀鍏绘惌閰嶅叏闈紝鎵嶈兘璧峰埌鏇村ソ鐨勯鐤楁晥鏋溿傛兂瑕蹇冭剰鍋ュ悍 甯稿悆浠ヤ笅椋熺墿 鈼 鑻规灉 鑻规灉涓惈鏈変赴瀵岀殑姘存憾鎬ц喅椋熺氦缁村強缁寸敓绱...
