血糖高吃什么东西对降血糖好 血糖高的人吃什么食物可以降血糖
\u8840\u7cd6\u9ad8\u5403\u4ec0\u4e48\u597d \u516b\u79cd\u98df\u7269\u964d\u8840\u7cd6\u8840\u7cd6\u9ad8\u5403\u4ec0\u4e48\u597d \u516b\u79cd\u98df\u7269\u964d\u8840\u7cd6
\u3000\u8840\u7cd6\u9ad8\uff0c\u5f80\u5f80\u4f1a\u5f15\u8d77\u5f88\u591a\u75be\u75c5\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u5c24\u5176\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u662f\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u8840\u538b\u7684\u5347\u9ad8\uff0c\u8840\u8102\u7684\u5347\u9ad8\u7b49\u3002\u56e0\u6b64\u8840\u7cd6\u9ad8\u7684\u60a3\u8005\u5728\u996e\u98df\u65b9\u9762\uff0c\u5e94\u8be5\u6bd4\u666e\u901a\u4eba\u66f4\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u3002\u8840\u7cd6\u9ad8\u7684\u4eba\u5728\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u4e2d\u8981\u81ea\u89c9\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u52a9\u4e8e\u964d\u8840\u7cd6\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u6d0b\u8471\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u5357\u74dc\u7b49\u679c\u74dc\u852c\u83dc\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u6709\u76ca\u4e8e\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
\u3000\u30001\u3001\u9ec4\u81b3
\u3000\u3000\u9ec4\u9cdd\u6027\u5473\u7518\u6e29\uff0c\u5177\u6709\u8865\u4e94\u810f\u3001\u586b\u7cbe\u8840\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u73b0\u4ee3\u836f\u7406\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u9ec4\u81b3\u6240\u542b\u7684\u9ec4\u814a\u7d20A\u548cB\u4e24\u79cd\u7269\u8d28\uff0c\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u30002\u3001\u858f\u82e1\u4ec1
\u3000\u3000\u858f\u82e1\u4ec1\u6027\u5473\u7518\u6de1\u5fae\u5bd2\uff0c\u662f\u8865\u80ba\u5065\u813e\u3001\u5229\u5c3f\u9664\u6e7f\u7684\u98df\u836f\u4e24\u7528\u4e4b\u54c1\u3002\u73b0\u4ee3\u836f\u7406\u7814\u7a76\u663e\u793a\uff0c\u858f\u82e1\u4ec1\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u7528\u4e8e\u80a5\u80d6\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4f34\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u8005\u3002
\u3000\u30003\u3001\u6d0b\u8471
\u3000\u3000\u6d0b\u8471\u6027\u5473\u8f9b\u6e29\uff0c\u751c\u6da6\u767d\u5ae9\uff0c\u662f\u4eba\u4eec\u559c\u7231\u7684\u4f73\u852c\u3002\u6d0b\u8471\u4e0d\u4ec5\u542b\u6709\u523a\u6fc0\u80f0\u5c9b\u7d20\u5408\u6210\u548c\u5206\u6ccc\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6709\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u4e14\u5176\u6240\u542b\u7684\u524d\u5217\u817a\u7d20A\u548c\u786b\u80fa\u57fa\u9178\uff0c\u6709\u6269\u5f20\u8840\u7ba1\uff0c\u8c03\u8282\u8840\u8102\uff0c\u9632\u6b62\u52a8\u8109\u786c\u5316\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4f34\u6709\u8840\u8102\u5f02\u5e38\u8005\u6700\u4e3a\u9002\u5b9c\u3002
\u3000\u30004\u3001\u5357\u74dc
\u3000\u3000\u5357\u74dc\u7518\u6e29\u65e0\u6bd2\uff0c\u6709\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u529f\u6548\u3002\u5357\u74dc\u542b\u6709\u80fd\u6291\u5236\u8461\u8404\u7cd6\u5438\u6536\u7684\u679c\u7cd6\uff0c\u80fd\u4e0e\u4eba\u4f53\u5185\u591a\u4f59\u7684\u80c6\u56fa\u9187\u7ed3\u5408\uff0c\u6709\u9632\u6b62\u80c6\u56fa\u9187\u8fc7\u9ad8\uff0c\u9884\u9632\u52a8\u8109\u786c\u5316\u7684\u529f\u6548\u3002\u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u5357\u74dc\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u817a\u560c\u5464\u3001\u620a\u805a\u7cd6\u3001\u7518\u9732\u9187\u7b49\u8bb8\u591a\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u76ca\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u5e76\u6709\u4fc3\u8fdb\u80f0\u5c9b\u7d20\u5206\u6ccc\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u6bcf\u5929\u716e\u98df\u5357\u74dc100\u514b\uff0c\u5bf9\u6539\u5584\u75c7\u72b6\u6709\u826f\u6548\u3002
\u3000\u30005\u3001\u83e0\u83dc
\u3000\u3000\u83e0\u83dc\u6027\u5473\u7518\u5bd2\uff0c\u6b62\u6e34\u6da6\u71e5\uff0c\u5f52\u80ba\u3001\u80c3\u7ecf\u3002\u5177\u6709\u6da6\u71e5\u6e05\u70ed\u3001\u4e0b\u6c14\u8c03\u4e2d\u3001\u8c03\u8840\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u80f8\u8188\u95f7\u6ee1\u3001\u8118\u8179\u75de\u585e\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3002\u83e0\u83dc\u542b\u8349\u9178\u8f83\u591a\uff0c\u4e0e\u542b\u9499\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u5171\u70f9\uff0c\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u8349\u9178\u9499\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u4eba\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u5bf9\u80a0\u80c3\u4e5f\u6709\u4e0d\u5229\u5f71\u54cd\uff0c\u70f9\u8c03\u65f6\u5e94\u52a0\u4ee5\u6ce8\u610f\u3002\u662f\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u7cd6\u5c3f\u75c5\u53e3\u6e34\u559c\u996e\u7684\u6700\u4f73\u852c\u83dc\u3002
\u3000\u30006\u3001\u5c0f\u6241\u8c46
\u3000\u3000\u5c0f\u6241\u8c46\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u53ef\u6eb6\u6027\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u5177\u6709\u964d\u7cd6\u3001\u964d\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u548c\u6709\u5bb3\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u7528\u5c0f\u6241\u8c4630\uff5e50\u514b\u716e\u98df\uff0c\u6bcf\u59291\u6b21\uff0c\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5408\u5e76\u8840\u8102\u5f02\u5e38\u8005\u6709\u826f\u6548\u3002
\u3000\u30007\u3001\u9ec4\u74dc
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc\u6027\u5473\u7518\u51c9\uff0c\u7518\u751c\u723d\u8106\uff0c\u5177\u6709\u9664\u70ed\u6b62\u6e34\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u73b0\u4ee3\u836f\u7406\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u9ec4\u74dc\u542b\u7cd6\u4ec51.6%\uff0c\u662f\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u5e38\u7528\u7684\u4ee3\u98df\u54c1\uff0c\u5e76\u53ef\u4ece\u4e2d\u83b7\u5f97\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u7ea4\u7ef4\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u7b49\u3002\u9ec4\u74dc\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u4e19\u9187\u4e8c\u9178\uff0c\u80fd\u6291\u5236\u4eba\u4f53\u5185\u7cd6\u7c7b\u7269\u8d28\u8f6c\u53d8\u4e3a\u8102\u80aa\u3002\u80a5\u80d6\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u5408\u5e76\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u8005\uff0c\u6bcf\u5929\u98df\u9ec4\u74dc100\u514b\uff0c\u5927\u6709\u76ca\u5904\u3002
\u3000\u30008\u3001\u82e6\u74dc
\u3000\u3000\u82e6\u74dc\u6027\u5473\u82e6\u5bd2\uff0c\u8089\u8d28\u67d4\u5ae9\uff0c\u5bcc\u542b\u591a\u79cd\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u542b\u91cf\u9ad8\u5c45\u5404\u79cd\u74dc\u7c7b\u4e4b\u9996\u3002\u836f\u7406\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u82e6\u74dc\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u82e6\u74dc\u7682\u82f7\uff0c\u6709\u975e\u5e38\u660e\u663e\u7684\u964d\u8840\u7cd6\u4f5c\u7528\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6709\u7c7b\u4f3c\u80f0\u5c9b\u7d20\u6837\u4f5c\u7528(\u6545\u6709\u690d\u7269\u80f0\u5c9b\u7d20\u4e4b\u79f0)\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u523a\u6fc0\u80f0\u5c9b\u7d20\u91ca\u653e\u7684\u529f\u80fd\u3002\u6709\u4eba\u8bd5\u9a8c\uff0c\u7528\u82e6\u74dc\u7682\u82f7\u5236\u5242\u53e3\u670d\u6cbb\u75972\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\uff0c\u603b\u6709\u6548\u7387\u53ef\u8fbe\u523078.3%\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u82e5\u7528\u82e6\u74dc1\u4e2a\uff0c\u5256\u5f00\u53bb\u74e4\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u7247\u6c34\u716e1\u6b21\u670d\u4e0b\uff0c\u6bcf\u59291\uff5e2\u6b21\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u63a7\u5236\u8840\u7cd6\u3002
\u8840\u7cd6\u9ad8\u996e\u98df\u8be5\u6ce8\u610f\u4e9b\u4ec0\u4e48\uff1f
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月（日服100克），可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
降糖吃法：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
3、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
降糖吃法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。
4、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
降糖吃法：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。
可吃些如紫菜、空心菜、胡萝卜、苦瓜等食物，或是食用昌弘辣木籽调节血糖。定时的检测血糖，注意休息，避免高糖食物，如各种糖果、甜食，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，选择高纤维食物,如粗粮，富含膳食纤维、粗杂粮。
尽量控制高糖分饮食！丝瓜、黄瓜、秋葵、西红柿等蔬菜对降糖有好处，肉类少吃以瘦肉、鱼类为主，水果以各种柚子、荔枝等为好！
很多蔬菜水果都有降糖效果，但是前提条件是“量”，量太大没有意义。降糖最可靠的还是药物。
听过吃蒲公英可以，给家里老人采过，但是效果不太清楚，后来改喝田思思了
绛旓細瓒呭叏闄嶇硸椋熺墿,闄嶈绯栦竴瀹氳甯稿悆銆1. 钄彍绫:闄嶈绯栧鍚冭幋绗嬨佽姽鑿溿佽彔鑿溿侀粍鐡溿佷笣鐡溿佽嫤鐡溿佸啲鐡溿佺暘鑼勩佸皬鐧借彍銆侀粦鏈ㄨ炽侀鑿囥佽儭钀濆崪銆佹磱钁便佸北鑽佽眴鑺姐佽挏鑻椼佽眴鑵愮瓑銆2. 绮楃伯绫:鐕曢害銆佸皬楹︺佺帀绫炽佽崬楹︺侀粍璞嗐佺豢璞嗐佺孩钖侀粦绫炽佺孩璞嗐佽睂璞嗐佺孩钖佸ぇ绫崇瓑銆3. 姘存灉绫:鑻规灉銆佹瀛愩佹煔瀛愩佹煚妾佹ū妗冦佽崏...
绛旓細瑕佹敼鍚冧竴浜涢珮璐ㄩ噺鐨勭⒊姘达紝姣斿璇寸孩钖紝鍦熻眴锛岃妺澶达紝娣北锛岀帀绫崇瓑绛锛岃繖浜涚矖绮櫧鐒惰鍚硸涔熻揪鍒20鈥30%宸﹀彸锛屼絾鏄紝杩欎簺椋熺墿鍚屾椂涔熷惈鏈夊緢澶氱殑缁寸敓绱狅紝鐭跨墿璐紝鑶抽绾ょ淮绛夌瓑锛岀敱浜庢湁瓒冲鐨勮喅椋熺氦缁达紝椁愬悗杩欎簺绯栬繘鍏ヨ娑插氨姣旇緝缂撴參锛屼笉瀹规槗寮曡捣琛绯栧亸楂樸2銆侀傚綋澶氬悆楂樿泲鐧借川鐨勯鐗╋紝姣斿璇楸艰倝璞嗚泲濂銆傛瘡澶╂墍...
绛旓細1銆榛戞湪鑰筹細榛戞湪鑰冲惈鏈夊绯銆佽泲鐧借川銆佽儭钀濆崪绱犱互鍙婄淮鐢熺礌绛夌浉鍏宠惀鍏荤墿璐紝鍏朵腑鍖呭惈鐨勫绯栨垚鍒嗗叿鏈夐檷浣庤绯栨垚鍒嗙殑浣滅敤銆傚洜姝わ紝楂樿绯栨偅鑰呴渶閫傚綋椋熺敤榛戞湪鑰崇瓑椋熺墿鍗冲彲闄嶄綆琛绯栥2銆佺嚂楹︼細鐕曢害鏄父瑙佺殑鍑忚偉椋熷搧涔嬩竴锛岀嚂楹﹁惀鍏讳赴瀵岋紝瀵逛汉浣撳仴搴蜂篃鏈夊ソ澶勩傜嚂楹︽湰韬惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燘銆佺淮鐢熺礌E銆佸彾閰哥瓑钀ュ吇鎴愬垎銆傞傚綋...
绛旓細鍥炵瓟锛闄嶈绯鐨椋熺墿鎺ㄨ崘 : 1銆佽槕鑿囩被 铇戣弴绫诲瘜鍚泲鐧借川銆佸绯栫被鍜屽井閲忓厓绱犻敯銆侀攲銆侀晛銆佺鍜岄晧,涓轰竴绉嶅彛鍛抽矞缇庡拰钀ュ吇涓板瘜鐨勪繚鍋ラ鍝併傛湁鏄庢樉鐨勫畨绁為檷鍘嬨佹姉鐤插姵銆佸寮哄厤鐤拰闄嶈绯栫殑浣滅敤,灏ゅ叾閫傚悎褰綋娑堢槮鐨勭硸灏跨梾浜恒傝繎骞村彂鐜扮尨澶磋弴涓惈鏈変赴瀵岀殑绾ょ淮鍜岃憽鑱氬绯栥 2銆佽嫤鐡 鑻︾摐鍛虫瀬鑻,鎬у瘨,鏈夋竻鐑В鏆...
绛旓細绯栧翱鐥呮偅鑰呮瘡澶╃叜椋熷崡鐡100鍏,瀵规敼鍠勭棁鐘舵湁鑹晥銆 2銆佽嫤鐡 鎬у懗鑻﹀瘨,鑲夎川鏌斿,瀵屽惈澶氱钀ュ吇鎴愬垎,灏ゅ叾鏄淮鐢熺礌C鐨勫惈閲忛珮灞呭悇绉嶇摐绫讳箣棣栥傝嵂鐞嗙爺绌跺彂鐜,鑻︾摐涓墍鍚殑鑻︾摐鐨傝嫹,鏈夐潪甯告槑鏄剧殑闄嶈绯浣滅敤,涓嶄粎鏈夌被浼艰儼宀涚礌鏍蜂綔鐢(鏁呮湁妞嶇墿鑳板矝绱犱箣绉),鑰屼笖杩樻湁鍒烘縺鑳板矝绱犻噴鏀剧殑鍔熻兘銆傛湁浜鸿瘯楠,鐢ㄨ嫤鐡滅殏鑻峰埗鍓傚彛鏈嶆不鐤2鍨...
绛旓細1銆侀粦鏈ㄨ锛氶粦鏈ㄨ冲惈鏈夊緢楂樼殑鏈ㄨ冲绯栥佺淮鐢熺礌鍙婂绉嶇熆鐗╄川锛屽叾涓湪鑰冲绯栨湁鏄庢樉鐨勯檷绯栨晥鏋滐紝鏄棩甯搁檷绯栧拰淇濆仴鐨勫ソ鑿溿2銆佸北鑽細灞辫嵂鍚湁钖摚鐨傜敊銆佸宸磋兒銆佺洂閰稿北鑽敊銆佸绉嶆皑鍩洪吀绛夌墿璐紝鍏朵腑澶氬反鑳哄拰钖摚鐨傜敊鍏锋湁鏄庢樉鐨勯檷绯栦綔鐢紝鑳藉鎶垫姉鑲句笂鑵虹礌鍜岃憽钀勭硸寮曡捣鐨勮绯栧崌楂樸3銆佽嫤鐡滐細鑻︾摐涓殑鎻愬彇鐗╂湁鏄庢樉鐨...
绛旓細1銆佺伯璋风被锛氳敩鑿滃拰鑲夌被涓氬父鍚湁鐨勭硸绫昏緝灏戯紝涓婚鍜屾按鏋滀腑鍚湁杈冨绯栫被銆備富椋熷彲杈冨閫夋嫨绮楃伯锛屽绮熺背銆佽丹灏忚眴銆佽崬楹﹂潰銆佸皬楹︺佺帀绫炽佸ぇ楹︺佺豢璞嗙瓑锛屼笉浠呭叿鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇鍏冪礌锛岃繕鏈夊姪浜闄嶄綆琛绯锛2銆佹按鏋滅被锛氬彲閫夋嫨鍚硸閲忚緝浣庯紝涓斿瘜鍚灉鑳剁殑姘存灉锛屽妗冨瓙銆佽彔钀濄佹潹姊呫佹ū妗冦佹煔瀛愩佹潕瀛愮瓑銆傛按鏋滃惈鏈変赴瀵岀殑...
绛旓細鍚屾椂锛屾垜浠澶氬悆鍚喅椋熺氦缁存瘮杈冮珮鐨勮敩鑿滐紝姣斿璇村嵎蹇冭彍锛岃姳妞拌彍锛屾湪鑰筹紝閲戦拡鑿囩瓑绛夈傚洜涓鸿喅椋熺氦缁村彲浠ヨ绯栫紦鎱㈣繘鍏ヨ娑诧紝鏈夊姪浜琛绯鐨勭ǔ瀹氥傝屼笖鏈濂藉湪鐢ㄩ鏃跺厛鍚冩按鏋滆敩鑿滐紝杩欐牱鑶抽绾ょ淮鎵嶈兘寰堝ソ鍦伴樆鎸＄硸蹇熻繘鍏ヨ娑层5銆佸鍚冭泲绫诲拰绉嶅瓙鍧氭灉绫荤殑椋熺墿锛屽洜涓鸿繖浜涢鐗╄惀鍏婚兘寰堜赴瀵屻傞浮铔嬪ぇ姒傚惈鏈変汉浣撴墍闇瑕佺殑40...
绛旓細鍍忚繖浜椋熺墿涓嶄絾涓嶈兘缁欎綘甯︽潵鍏诲垎锛岃繕浼氱粰浣犺韩浣撳鍔犲緢澶氭湁瀹崇殑涓滆タ锛屽悓鏃跺甫璧颁綘韬綋寰堝鐨勫吇鍒嗐傝鍚冨氨鍚冩柊椴滅殑椋熺墿锛岃屼笖椋熺墿瑕佸鏍峰寲锛岃兘澶熸瘡澶╁悆鍒板崄绉嶉鐗╀互涓婃洿濂姐傛荤粨涓嬫潵鍏辨湁浜旂偣楗鍋ヨ渚琛绯栭珮鐨勬湅鍙嬪弬鑰冦1銆佽繙绂诲惈绯栭珮鐨勯鐗╋紝鏆傛椂涓嶈鍐嶅悆绮剧背绮鹃潰鍋氱殑椋熺墿锛岀幇鍦ㄧ殑绫抽潰鍚硸閲忚揪鍒80鈥90...
