闪着腰怎么办 闪到腰怎么办？
\u95ea\u5230\u8170\u4e86\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f 闪着腰在日常生活中是很常见的一种症状，在医学上叫急性腰扭伤。往往是两种情况会发生，一个是说搬一个很重的东西，搬的过程中突然感觉到腰很疼，而且是那种撕裂样的疼痛，就像拉根绳子撕裂样的疼痛。还有一种情况没有搬太重的东西，比如有的老年患者把锅从煤气灶那端到了案台上，就这么一个动作，突然就觉得腰疼。其实这种腰闪就是急性腰扭伤。它本质的机理是腰部活动的时候，不管做什么样的动作，都是一个肌肉、韧带的活动。但在某一个时刻肌肉的过度收缩，就会对肌肉的附着点、肌腱或者肌纤维和肌腱连接的地方造成拉伤，这个时候能够清晰的说出具体疼痛部位，是左边、右边、上边是下边。
腰扭伤以后其实多数情况下，休息1-2天就好了，期间多卧床休息，局部可以抹一点药物，比如像扶他林乳剂。一般建议24小时之内冷敷或者不敷。如果明显肌肉有点肿，某一个地方压的时候疼，甚至有时候有一点血丝渗出来，这时候往往说明是一个肌肉里面因为拉伤导致少量出血。这个时候适合24小时之内冷敷，冰箱里找一个冰块，毛巾裹两层就可以。如果说到了24小时以后还有疼痛就可以热敷，这时候拿热毛巾热敷以后，促进当时损伤部位的少量渗血和一些炎性物质的吸收。这种闪着腰一般情况3-5天就自然恢复了，并不需要特别过度的干预，当然期间要多休息，少干活。
治疗原则：
腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。
治疗方针：
腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。
药物治疗：
1.可口服复方丹参片、云南白药、活络丹、三七粉及红花等。
2.在腰骶段硬膜外注入少量皮质激素和适量麻醉药，可改善受损局部肌肉组织的痉挛状态，有利于改善血循环。
3.对急性扭伤疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者，可采用0.5%普鲁卡因在痛点处行封闭。
4.视病情需要可给予止痛、镇静及安眠药物等治疗。其他治疗：
1.局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。手法推拿及各种促使腰部活动的疗法，对早期及损伤严重者不适用，以免延长病程或转入慢性。
2.各种促进局部血循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法均有一定疗效，临床上常用的有：超声波、高频电疗、离子透入等。
3.在3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。预后情况：
经正规治疗者，95%以上可完全愈合而不遗留有任何后遗症。治疗不当时，则易转为慢性劳损性腰背痛，主要是由于撕裂伤处愈合不良、瘢痕过多及肌肉松弛等因素引起。
贴上云南白药膏，多休息几天，最好不要长时间站立，慢慢会好的，早日康复
同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。
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