一人一餐多少干面条正常啊 一个人一顿吃500克干挂面，算多吗？
\u4e00\u4e2a\u6b63\u5e38\u4eba\u4e00\u987f\u5403\u591a\u5c11\u514b\u9762\u6761\u996d\u91cf\u5927\u7684\u6709200\u5230250\u514b\u4e5f\u5c31\u591f\u4e86\uff0c\u996d\u91cf\u5c0f\u7684100\u514b\u5de6\u53f3\u5427\u3002
\u4e00\u4e2a\u4eba\u6bcf\u5929\u6240\u5403\u7684\u9762\uff0c\u8ddf\u60a8\u6240\u5403\u7684\u9762\u7684\u7c7b\u578b\uff0c\u8fd8\u6709\u60a8\u8eab\u4f53\u7684\u6b63\u5e38\u60c5\u51b5\u90fd\u6709\u5173\u7cfb\uff0c\u5982\u679c\u8bf4\u4f60\u6bcf\u5929\u7684\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u6bd4\u8f83\u591a\uff0c\u8fd0\u52a8\u91cf\u4e5f\u6bd4\u8f83\u5927\uff0c\u5efa\u8bae\u6bcf\u5929\u5403\u4e00\u65a4\u534a\u5de6\u53f3\u7684\u9762\uff0c\u6444\u51652400\u5230\u4e24\u5343\u4e03\u5343\u5361\u5de6\u53f3\u7684\u80fd\u91cf\u3002\u5982\u679c\u60a8\u4e00\u5929\u4e09\u987f\u53ea\u5403\u9762\u6761\u7684\u8bdd\uff0c\u6700\u591a\u5403\u4e00\u65a4\u534a\u5de6\u53f3\uff0c\u4f46\u662f\u6839\u636e\u60a8\u5de5\u4f5c\u7684\u91cf\uff0c\u8fd8\u6709\u8fd0\u52a8\u91cf\u4ee5\u53ca\uff0c\u8eab\u4f53\u4ee3\u8c22\u7684\u60c5\u51b5\u6765\u8bf4\uff0c\u90fd\u662f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u60a8\u6700\u597d\u8981\u7ef4\u6301\u4e00\u5929\u57fa\u672c\u7684\u80fd\u91cf\u9700\u6c42\uff0c\u4f46\u4e5f\u4e0d\u8981\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5bf9\u80a0\u80c3\u9020\u6210\u635f\u5bb3\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e5f\u4e0d\u597d\u3002
根据个人的饭量来算，没有说正常不正常，如果那个人饭量大的，那他就得吃的多点才能饱，不能说他吃的多就不正常吧。如果是挂面的话。
你把大拇指和食指，掐一把面条正好两个手指头碰到一起-就是一个人的量
吃饱了多少都正常，
绛旓細2. 鈥滀竴涓ょ背楗濇寚鐨勬槸浣跨敤100鍏嬬敓澶х背鐓垚鐨勭背楗備竴纰楃啛绫抽キ锛岄氬父鏄敤50鍏嬬敓绫冲埗浣滆屾垚銆傚洜姝わ紝濡傛灉鍦ㄥ灏遍鏃堕亣鍒版寜涓ゅ崠绫抽キ鐨勬儏鍐碉紝涓鑸潵璇达紝涓浜鍚冧竴涓ゅ氨瓒冲浜嗭紝闄ら潪楗噺杈冨ぇ锛屽彲鑳介渶瑕佸鍔犺嚦浜屼袱銆3. 闄や簡甯﹂鐨勯鐗╁锛屽ぇ澶氭暟鎸変袱鍗栫殑涓婚锛屽闈㈡潯鍜岀背楗紝閮芥槸鎸囧共闈㈢矇鐨勯噸閲忋備緥濡傦紝...
绛旓細鎸夋瘡浜3-4涓よ绠楋紝濡傛灉鏄ぇ涓瓙鐨勬寜5-7涓涓浜璁＄畻
绛旓細姣忕椋熺墿閮芥湁鐑噺鐨勶紝鍙槸鍚噺涓嶄竴鏍疯屽凡锛岄傞噺鍦版憚鍏ョ儹閲忓彲浠ュ府鍔╄韩浣姝ｅ父娲诲姩锛屼絾鏄憚鍏ヨ繃澶氱殑鐑噺锛岃剛鑲氨浼氬闀垮緱鍘夊锛屽洜姝ゅ噺鑲ユ湡闂磋娉ㄦ剰鐑噺鐨勬憚鍏ワ紝鍚堢悊楗锛岄偅涔闈㈡潯鍜岀硻绫冲摢涓儹閲忛珮鍛?鎴戜滑鏉ヤ簡瑙ｄ笅鍚с傞潰鏉″拰绯欑背鍝釜鐑噺楂 绯欑背鐨勭儹閲忛珮涓浜涖傞潰鏉′腑鑴傝偑鍚噺涓嶆槸寰堥珮锛100g鐨勯潰鏉′腑鍙湁1g鐨...
绛旓細涓夈佹姹夌儹骞查潰 鎻愬埌姝︽眽锛屼汉浠兘浼氳仈鎯冲埌姝︽眽鐑共闈紝娌℃湁鍚冭繃鐨勪汉鎬绘兂鍘诲皾灏濓紝褰撳湴浜虹壒鍒枩娆㈠悆锛屽熀鏈笂闆嗕腑鍦ㄦ棭鏅ㄥ悆锛屼竴纰骞查潰鏉锛屾祰涓婁竴鍕鸿姖楹婚叡锛岀湅璧锋潵杩樹笉閿欙紝浣嗘槸澶栧湴浜哄悆璧锋潵寰堜笉涔犳儻锛岃寰椾竴澶ф棭鍚冭繖绉嶉潰鏉★紝鏄惧緱澶共锛屾湰韬氨鏄共闈㈡潯娌℃湁姹わ紝鍐嶆媽浜嗚姖楹婚叡鍚庯紝闈㈡潯鍙樺緱榛忕硦绯婏紝鍚冭捣鏉ユ洿骞诧紝...
绛旓細涓纰闈㈡潯閲嶉噺澶ф涓ょ櫨g锛岄潰鏉″彧鏈280kcal/100g銆傚洜姝や竴纰楅潰鏉＄儹閲忓ぇ姒600kcal銆傜敱浜庨潰鏉″湪鍒朵綔杩囩▼涓姞鍏ヤ簡涓嶅皯姘村垎锛屽湪鐑噺涓婅姣斿崟绾殑闈㈢矇浣庡緢澶氾紝闈㈢矇涓344kcal/100g锛屽苟涓旓紝鎴戜滑涔板洖闈㈡潯鐓畬浠ュ悗锛屽畠鐨勬按鍒嗚繕浼氬鍔狅紝骞冲潎鐑噺浼氳繘涓姝ラ檷浣庛傝櫧鐒堕潰鏉＄殑鐑噺瑕佹瘮绫抽キ鐣ヤ綆涓浜涳紝浣嗘槸闈㈡潯鐩告瘮浜庣背楗洿瀹规槗...
绛旓細1鏂2涓ゃ傜帀绫闈㈡潯涓浜閲忔槸鍏袱锛岄潰鏉＄叜濂戒互鍚庤繛姹ゅ甫闈紝澶х害鏄湪涓鏂ゅ乏鍙宠繖鏍峰氨澶涓涓汉鍚冪殑浜嗐傚悓鏍凤紝涓や釜浜哄彧闇瑕1鏂2涓ゅ氨鍙互浜嗐
绛旓細闈㈡潯鏄竴绉嶇敤璋风墿鎴栬眴绫荤殑闈㈢矇鍔犳按纾ㄦ垚闈㈠洟锛屼箣鍚庡帇鎴栨搥鍒舵垨鎶绘垚鐗囧啀鍒囨垨鍘嬶紝鍐嶆垨鑰呬娇鐢ㄦ悡銆佹媺銆佹崗绛夋墜娈碉紝鍒舵垚鏉＄姸锛堟垨绐勬垨瀹斤紝鎴栨墎鎴栧渾锛夋垨灏忕墖鐘讹紝鏈鍚庣粡鐓佺倰銆佺儵銆佺偢鑰屾垚鐨勪竴绉嶉鍝併傝姳鏍风箒澶氾紝鍝佺澶氭牱銆傚緢澶氬噺鑲ョ殑浜虹兢鍠滄涓浜涓夐鍙悆涓纰楀厜闈㈡潯锛屽叾瀹炶繖鏄笉瀵圭殑锛屽鏋滈暱鏃堕棿澶ч噺椋熺敤闈㈡潯...
绛旓細闈㈡潯涓绉嶇敤璋风墿鎴栬眴绫荤殑闈㈢矇鍔犳按纾ㄦ垚闈㈠洟锛屼箣鍚庢垨鑰呭帇鎴栨搥鍒舵垨鎶绘垚鐗囧啀鍒囨垨鍘嬶紝鎴栬呬娇鐢ㄦ悡銆佹媺銆佹崗绛夋墜娈碉紝鍒舵垚鏉＄姸锛堟垨绐勬垨瀹斤紝鎴栨墎鎴栧渾锛夋垨灏忕墖鐘讹紝鏈鍚庣粡鐓佺倰銆佺儵銆佺偢鑰屾垚鐨勪竴绉嶉鍝併傝姳鏍风箒澶氾紝鍝佺澶氭牱銆傚湴鏂圭壒鑹叉瀬鍏朵赴瀵岋紝鍙堝搴嗙鐢熸棩鏃跺悆鐨勯暱瀵块潰浠ュ強鍥藉鐨勯娴撴剰澶у埄闈㈢瓑銆傚ソ鍚冪殑闈㈡潯...
绛旓細鍥涗釜浜哄洓澶╁悆浜嗗洓鏂闈㈡潯閭ｅ叓涓汉鍏ぉ鍚冧簡16鏂ら潰鏉
绛旓細鎹炲嚭,鏀惧喎姘村啿,婕撳共姘村垎銆傚ぇ鐏,鍏堢倰鑲変笣,鐔,鍔犵櫧鑿,鍙樿壊,鍔犻鑿,鐐掑嚑涓,鍔闈㈡潯鐐掑嚑涓,鎷屽寑,鏀逛腑鐏,鍔犵洂銆佽儭妞掋佸皯璁稿懗绮,鏀瑰皬鐏,涓鎵嬫嬁閿呴摬鐐,涓鎵嬫嬁鍙岀瀛愭妸闈㈡潯鎶栨澗,闈㈡潯鍜屼綔鏂欏敖閲忔媽鍖,鐧借彍涓嶈兘榛勩傚娉:1 鍚冪倰闈㈢殑鏃跺欏姞鐐逛笂濂界殑閱嬨2 閲岃剨鑲夊垏缁嗕笣,鍔犱竴鐐圭洂鐢ㄧ敓绮夋媽鍖,鍔犱竴鐐规补,鍐嶆媽鍖銆傚洓銆佸厛...
