健康又好吃的零食有哪些? 健康又好吃的零食有哪些?

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种类很多啊,像是一些燕麦饼、牛奶饼、花生仁、瓜子仁、肉脯、果脯等等,选择还是很多的,还有最近越来越流行的营养软糖也是一种好选择。就以比较受欢迎的汤臣倍健营养软糖来说吧,用天然果汁和牛奶制作,还有一定的维C和钙质,味道酸酸甜甜,样子也挺好看的!

健康方面的零食还是有好些的,像我最喜欢吃的猫哆哩酸角糕,帮助消化,还没有化学添加,还有就是酸奶,饭后解油腻,大枣也是也是一款蛮好的零食,牛奶咱们怎么能忘了呢,还有坚果类零食。

各种坚果,果脯,蔬菜干都是不错的选择

果蔬脆片和梅子类都挺不错的。
果蔬脆片吃起来方便,真空低温油炸锁住原有的营养成分,不油腻。而且在吃零食的同时,还补充维生素。
梅子类的东西要选青梅的,饭后吃一点,解油腻,促进消化

健康又好吃的零食,有三只老鼠啊。

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