天津有马拉松比赛吗
天津有马拉松比赛。
一、马拉松项目：
2023天津马拉松将设马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目，总参赛规模为3万人，赛事将按照世界田联标牌赛事和中国田径协会A类赛事标准运营，力争将天津马拉松打造成为高级别标牌赛事。
二、路线：
2023天津马拉松比赛起点设置在天津市河西区乐园道（文化中心），全马、半马终点设置在天津奥林匹克体育中心，线路将途径五大道、民园广场、海河、天津之眼、鼓楼、水上公园等诸多天津地标。
跑马拉松的注意事项：
1、注意保持体温。
在跑马拉松之前身体的温度一定要维持好，到了场地不要太早把衣服脱掉，应该要保持身体热量，这样才能避免在之后的跑步当中出现受伤情况。
2、注意做好热身活动。
跑马拉松之前一些适应性的训练是非常重要的，在开始比赛的半个小时就好好的热身，让身体的温度提高一些，这样心脏的适应力才能变得更好。
3、保护好身体。
一些人的身材比较胖，腿也比较粗，如果没有做好保护的话，很容易出现皮肤磨损情况，应该要在大腿根处涂抹一些凡士林膏，最好能够再用一些创可贴把乳头地方给贴好。
4、不要吃太多早餐。
跑马拉松的人早餐的合理搭配非常重要，可以吃两个鸡蛋，一个面包和一小碗白米粥，这样就可以了，吃的太多也不好。
5、好补充适量的水分。
在跑马拉松的过程当中应该适当的喝一些白开水，如果需要跑全程的话，一定要补充一些含有糖分的饮料，这样才能把身体里面的能量得到补充，但是也不要一次性喝得太多，应该要慢慢的喝。
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