手指晨僵是怎么回事?怎么用药?

手指早晨僵硬通常是由于手部关节长时间处于休息状态,导致关节周围的软组织变得僵硬。这种情况通常在醒来后或手部长时间不活动后出现。以下是一些可能帮助缓解早晨僵硬的方法:



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