同样是顺产，为何分娩时间有长有短？该如何加速产程？ 大多数人都想超快顺产，那么分娩时间的长短到底和什么有关呢？

\u540c\u6837\u662f\u987a\u4ea7\uff0c\u4e3a\u4f55\u5206\u5a29\u65f6\u95f4\u6709\u957f\u6709\u77ed\uff1f\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u52a0\u901f\u4ea7\u7a0b\uff1f

\u76f8\u4fe1\u987a\u4ea7\u7684\u5988\u5988\u4eec\u90fd\u4f1a\u6709\u8fd9\u4e48\u4e00\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u540c\u6837\u662f\u987a\u4ea7\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u7684\u5988\u5988\u751f\u5b69\u5b50\u7279\u522b\u5feb\uff0c\u751a\u81f3\u662f\u6765\u4e0d\u53ca\u53bb\u533b\u9662\u5c31\u751f\u4e86\uff0c\u800c\u81ea\u5df1\u5374\u8981\u75bc\u4e0a\u90a3\u4e48\u4e00\u4e24\u5929\u624d\u628a\u5b9d\u5b9d\u751f\u4e0b\u6765\u3002

\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u58a8\u5988\u5c31\u9047\u5230\u8fc7\uff0c\u58a8\u5988\u751f\u5b9d\u5b9d\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u662f\u987a\u4ea7\uff0c\u71ac\u4e86\u4e24\u5929\u4e00\u591c\u624d\u628a\u5b9d\u5b9d\u751f\u4e0b\u6765\uff0c\u671f\u95f4\u6709\u4e00\u4f4d\u5988\u5988\u521a\u8fdb\u533b\u9662\u6ca1\u591a\u4e45\u5c31\u628a\u5b9d\u5b9d\u751f\u4e0b\u6765\u4e86\uff0c\u58a8\u5988\u5f53\u65f6\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u7684\u7eb3\u95f7\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u90fd\u662f\u987a\u4ea7\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u522b\u4eba\u751f\u5b69\u5b50\u90a3\u4e48\u5feb\uff0c\u800c\u81ea\u5df1\u5c31\u90a3\u4e48\u6162\u5462\u3002
\u9996\u5148\u5988\u5988\u4eec\u8981\u77e5\u9053\uff0c\u6bcf\u4e2a\u5b55\u5988\u5988\u7684\u8eab\u4f53\u60c5\u51b5\u90fd\u662f\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u540c\u4e00\u4e2a\u5b55\u5988\u5988\uff0c\u9762\u5bf9\u4e0d\u540c\u7684\u5206\u5a29\u6b21\u6570\uff0c\u5728\u4ea7\u7a0b\u7684\u957f\u77ed\u4ee5\u53ca\u75bc\u75db\u5404\u65b9\u9762\u90fd\u662f\u4f1a\u6709\u6240\u4e0d\u540c\u7684\u3002

♥\u5206\u5a29\u7684\u5feb\u6162\uff0c\u5e38\u5e38\u662f\u7531\u8fd9\u51e0\u4e2a\u56e0\u7d20\u51b3\u5b9a\u7684
1.\u521d\u4ea7\u5987\u4e0e\u7ecf\u4ea7\u5987
\u521d\u4ea7\u5987\u4e5f\u5c31\u662f\u521d\u6b21\u5206\u5a29\u7684\u5988\u5988\uff0c\u7ecf\u4ea7\u5987\u5219\u662f\u5df2\u7ecf\u6709\u8fc7\u5206\u5a29\u7ecf\u5386\u7684\u5988\u5988\uff0c\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\u521d\u6b21\u5206\u5a29\u7684\u5988\u5988\u5728\u4ea7\u7a0b\u4e0a\u8017\u65f6\u90fd\u4f1a\u957f\u4e00\u4e9b\uff0c\u901a\u5e38\u662f12\uff0d20\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u800c\u7ecf\u4ea7\u5987\u8017\u65f6\u5c31\u4f1a\u77ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u901a\u5e38\u662f6\uff0d10\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002
\u770b\u5230\u8fd9\u91cc\u5988\u5988\u4eec\u5c31\u4f1a\u6709\u7591\u60d1\u4e86\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u7ecf\u4ea7\u5987\u5206\u5a29\u4f1a\u5feb\u4e00\u4e9b\u5462\uff1f
\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\uff0c\u7ecf\u4ea7\u5987\u5988\u5988\u4eec\u5df2\u7ecf\u6709\u4e86\u4e00\u6b21\u5206\u5a29\u7ecf\u5386\uff0c\u4ea7\u9053\u5df2\u7ecf\u6269\u5927\u8fc7\u4e00\u6b21\u4e86\uff0c\u518d\u6b21\u5206\u5a29\u7684\u65f6\u5019\u4ea7\u9053\u7684\u963b\u529b\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c11\u5f88\u591a\uff0c\u963b\u529b\u51cf\u5c11\u4e86\uff0c\u80ce\u513f\u5728\u4e0b\u964d\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5c31\u4f1a\u5bb9\u6613\u5f88\u591a\uff0c\u5bab\u53e3\u6269\u5f20\u4e5f\u4f1a\u6bd4\u8f83\u5feb\uff0c\u521d\u4ea7\u5987\u5988\u5988\u4ea7\u9053\u90fd\u662f\u6bd4\u8f83\u7d27\u7684\uff0c\u5bab\u53e3\u6269\u5f20\u5c31\u4f1a\u6162\u4e00\u4e9b\u3002

2.\u80ce\u513f\u56e0\u7d20
\u5728\u5206\u5a29\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u80ce\u4f4d\u3001\u5927\u5c0f\u3001\u662f\u5426\u7578\u5f62\u7b49\u5404\u65b9\u9762\u7684\u56e0\u7d20\u5bf9\u5988\u5988\u7684\u5206\u5a29\u96be\u6613\u3001\u5feb\u6162\u90fd\u662f\u6709\u7740\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd\u7684\uff0c\u5e38\u89c1\u7684\u5c31\u662f\u80ce\u513f\u5927\u5c0f\u95ee\u9898\u3002
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3.\u9aa8\u76c6\u6761\u4ef6
\u9aa8\u76c6\u5bf9\u987a\u4ea7\u7684\u5f71\u54cd\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u5927\u7684\uff0c\u82e5\u662f\u628a\u9aa8\u76c6\u6bd4\u4f5c\u4e00\u6247\u95e8\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e48\u80ce\u513f\u60f3\u8981\u901a\u8fc7\u8fd9\u6247\u95e8\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u81ea\u8eab\u7684\u4f53\u91cd\u4e0d\u80fd\u8fc7\u9ad8\uff0c\u8fd9\u6247\u95e8\u4e5f\u8981\u8db3\u591f\u5927\uff0c\u80ce\u513f\u624d\u80fd\u987a\u5229\u901a\u8fc7\u3002
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4.\u5e74\u9f84
\u5988\u5988\u7684\u5e74\u9f84\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u5e74\u8f7b\u7684\u5988\u5988\u5728\u987a\u4ea7\u65f6\u4f1a\u66f4\u5360\u4f18\u52bf\uff0c\u56e0\u4e3a\u5e74\u8f7b\u4f53\u8d28\u597d\uff0c\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\u4f53\u529b\u90fd\u5f3a\u4e00\u4e9b\uff0c≥35\u5c81\u5c31\u5c5e\u4e8e\u662f\u9ad8\u9f84\u4ea7\u5987\u4e86\uff0c\u5988\u5988\u7684\u5e74\u9f84\u6bd4\u8f83\u5927\uff0c\u4f53\u8d28\u3001\u97e7\u5e26\u5f39\u6027\u3001\u4f53\u529b\u5404\u65b9\u9762\u90fd\u8d76\u4e0d\u5e74\u8f7b\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5206\u5a29\u7684\u65f6\u95f4\u80af\u5b9a\u5c31\u4f1a\u7a0d\u5fae\u957f\u4e00\u4e9b\uff0c\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5988\u5988\u7684\u5e74\u9f84\u5927\uff0c\u53d1\u751f\u5e76\u53d1\u75c7\u7684\u51e0\u7387\u4e5f\u4f1a\u9ad8\u4e00\u4e9b\u3002
5.\u4ea7\u529b
\u4ea7\u529b\u5728\u987a\u4ea7\u7684\u65f6\u5019\u4f5c\u7528\u662f\u975e\u5e38\u5927\u7684\uff0c\u4ea7\u529b\u4e5f\u5305\u62ec\u6709\u5b50\u5bab\u6536\u7f29\u529b\uff0c\u8179\u808c\u53ca\u8188\u808c\u6536\u7f29\u529b\u7b49\uff0c\u5b50\u5bab\u6536\u7f29\u529b\u5988\u5988\u4eec\u90fd\u4e0d\u964c\u751f\uff0c\u5b83\u662f\u4e34\u4ea7\u540e\u7684\u4e00\u4e2a\u4e3b\u8981\u4ea7\u529b\uff0c\u8d2f\u7a7f\u6574\u4e2a\u4ea7\u7a0b\u3002
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\u5988\u5988\u4eec\u90fd\u77e5\u9053\uff0c\u751f\u5b69\u5b50\u662f\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u7684\uff0c\u58a8\u5988\u751f\u5b9d\u5b9d\u7684\u65f6\u5019\u75bc\u75db\u96be\u5fcd\uff0c\u90fd\u60f3\u7740\u8981\u662f\u6709\u4e00\u79cd\u9b54\u6cd5\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u628a\u5b69\u5b50\u53d8\u51fa\u6765\u5c31\u597d\u4e86\uff0c\u4e8b\u5b9e\u4e0a\u9b54\u6cd5\u4e0d\u4f1a\u6709\uff0c\u5988\u5988\u4eec\u8fd8\u662f\u8981\u6162\u6162\u71ac\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u75db\u82e6\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002
♥\u5728\u52a0\u901f\u4ea7\u7a0b\u65b9\u9762\uff0c\u58a8\u5988\u4e2a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\u5373\u53ef:
1.\u8865\u5145\u4f53\u529b\u3001\u53ca\u65f6\u6392\u5c3f
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2.\u914d\u5408\u533b\u751f\u3001\u6b63\u786e\u7528\u529b
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01.宫缩开始至宫口全开 孕妈妈出现规律性宫缩和宫口逐渐扩张，直至扩展至10指，能让我们的胎宝宝娩出为止。这个第一产程可能需要10-20个小时，而第二次生宝宝的妈妈可能只需要3～8小时。在这个产程中，孕妈妈可能需要呆在待产室内，护士通常会隔一段时间就会孕妈进行检查，以便能了解孕妈宫口开多大了。 我生大宝时候，第一产程经历了12个小时，这个过程是最难熬的，在宫缩不那么剧烈的时候，建议准妈妈们要吃些高能量、易消化的食物以补充体力。生小宝的时候，这个过程相对快了很多，只经历了5个小时。 02.宫口开全到胎宝宝娩出 这一个产程的时间不长，一般需要1~2小时左右，而第二次生宝宝的妈妈只需要30分钟至1小时左右。这个产程是整个产程中最关键的时期。因为这个产程中需要孕妈懂得用力以及医生的帮助，两者相互配合之下把胎宝宝通过妈妈的产道娩出。 我生大宝的时候，这个过程经历了40分钟；生小宝的时候，只花了30分钟。在这个过程中，准妈妈积极配合医护人员很关键。 03.胎儿娩出到胎盘娩出 最后一个产程是从胎儿娩出到胎盘顺利娩出为止。一般来说时间会有10~15分钟。当胎儿娩出之后，胎盘会从子宫壁上剥离、娩出。如果不能顺利娩出，还需要医生帮助下娩出。给我的感觉，这个产程是最舒服的，只需要配合一下助产士用力就可以成功完成。 二、影响顺产会有哪些因素呢？ 影响产妇顺利分娩，一般有这三个因素影响：产力、产道、胎儿。下面我们来看看这三个因素的具体情况： ①产力 产力，就是孕妈身体不同部位为了娩出胎儿所提供的辅助。胎儿从妈妈的子宫内娩出，特别是在第二产程中，孕妈将胎儿从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩力，都是非常重要的一个因素。 ②产道 产道，就是胎儿从妈妈子宫内娩出的通道。胎儿从这个通道娩出，没有阻碍能顺利通过，那顺产就没有困难，孕妈妈能顺利娩出胎宝宝。 ③胎儿大小 胎儿，胎宝宝的大小、胎位在顺产中也很关键。在分娩过程中，胎儿的身体和头需要不断地改变方向，同时头还会临时变形，才能逐渐从产道中娩出。

因为胎儿大小不同，胎位可能不一样，宫缩力量和频率因人而异，胎儿娩出可以想办法加速，产程不好加速，可以想法缩短以减少痛苦。

因为在分娩的时候婴儿大小，胎位区别，及个宝妈人体质的不同，所以会出现生产长短的不同。应该和医生积极配合，医生生产过程中配合一些医疗技术手段，来加速产程。

因为每个人开宫口的时间都不一样，每个人身体素质不一样，所以生产的时间也就不一样。想要加速产程，就需要孕妇自己做出努力，必须要深呼吸，调整好自己的一个状态，这样的话更容易生下孩子。

因为每个人的体质不一样，所以分娩时间有长有短。我们可以打催产针，也可以平时在怀孕的时候多运动，这样就可以加速产程，减少痛苦。

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