刚戒烟会有什么反应我真的像要死的人一样,每天下午以后特难受

我现在正在戒烟,主要是考验下自己的意志力,第四天了,买的电子烟,时不时的抽几口,很难受,走路发飘,喉咙痒,精神萎靡,睡眠不足,说话思路不清,~~烟瘾这玩意就是魔鬼啊,要战胜它,必须打持久战。

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