脂肪让人谈之色变，它真的百害而无一利，越少越好吗？
脂肪并不是越少越好，因为如果你想要看起来健康并且身体健康的话脂肪是必须要存在的。近些年来，我们生活当中非常流行骨感美，有一些女性在减肥的过程当中太过于追求体重以及脂肪的含量，但其实你知道吗？如果你想要让总体看起来非常的好看非常的健康的话脂肪并不是越少越好，脂肪是必须要存在的。所以不要一味的去追求骨感美，因为你总体看起来健康，有气色才是最重要的。
相信这一点是很多人都忽略的地方在减肥的过程当中，很多人为了追求效果使用一切极端的手段，比如说不吃肉甚至是绝食这样的方式，如果你能够坚持下来的话说明你还是挺厉害的，因为这个过程真的非常的痛苦，但是需要注意的是这并不代表着你就成功了，因为通过这种极端的方式达到的效果，它持续的时间并不是很长，一旦我们恢复正常的饮食，它又会反弹到之前的样子。
脂肪适量存在是非常有必要的并不是越少越好脂肪，它可以保护我们的内脏并且可以维持体温，在很大程度上它是我们健康的保障，只不过它的含量需要进行控制而已，过多过少都会对我们的身体造成非常大的影响。比如说现在很多疾病都是由于过多的脂肪所以引起的如说高血压、高血脂。而我们身体的脂肪含量过低的话，不仅会让我们看起来非常的病态，而且也会导致我们的抵抗力下降，这样很容易增加患病的几率。
所以对于我们来说并不是一种好的现象，所以脂肪并不是越少越好只要达到一定量的程度，对我们身体是有很多好处的。相信减肥过的人应该都知道尤其是那些一个月瘦二三十斤的人，虽然瘦的过程是非常愉快的，但同时它也会带来很多的副作用比如说脱发、贫血。所以体内含有一定的脂肪才能够维持我们身体的平衡状态，过多或者是过少都会造成一定的影响。
并不是越少越好，脂肪在很大程度上可以提高我们身体的抵抗力如果能够控制的住含量的话，对身体是不可多得的好处。
并不是这样的，脂肪并不是只有害处，没有利处的。脂肪可以让我们身体有保暖的效果，如果一点脂肪都没有，那么人体没有办法耐住寒冷。
脂肪多了也不好，少了也一样。脂肪也是人体组织的一部分关键还得看个人。
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