如何成为高情商的人?

 

        说到“情商”不得不配服我的老师~许晋杭,无论在教育界、商界、政界……都被公认为情商王子。

以前的我认为会说好听话就是情商,会赚钱就是智商,之前的我跟朋友在一起聊天就会聊个不完,而且都是在聊自己喜欢说的话。直到上了晋杭老师的情商沟通课后,才明白 “ 智商是追求完美的能力”;“情商是接受不完美的能力”!

这是很多人的误区,真正的高情商是: “把事做好、把话说好、把人做好。 ” 不只是追求只把话说好,好好做事是基础,好好说话是锦上添花。

例如:低情商的人说话直接:“你穿这件衣服太显胖了。”

高情商的人会说:“这件衣服太老气了,你要穿潮点的。”或者“这件衣服太普通了,不配你的气质。”

通过这两句对话,你更喜欢哪句?

所以讲话直,容易导致的问题 :① 讲出真相,②扭曲事实, 这两个一但出现,就会有反驳的欲望。

真正高情商的人呢?开口就是让身边所有人感觉到舒服、站在他人的角度着想、为他人考虑、有共情、有方法,润物细无声,情得接受别人的不完美,让身边人感觉没有压力,带给他们惊喜,成为有趣的人,这就是高情商。

成功人士情商都比较高,老板负责好情商的事情,智商的事情下面的行政会给你搞定。

因为高情商的人都懂得分辨“观点”和“事实”来做聊天技巧,

①事实:是已经发生的事实,可以被认证。

平常沟通当中如果碰到一起聊天,对方是以事实的方向聊,那么你就可以继续聊下去,因为对方是以目标方向为导向的,才能聊出结果。

②观点:脑海里的主观判断,无法被验证。

喜欢聊观点的人是会聊个没完没了,哪怕聊到天亮都会陷入在同个观点里面,对方只想聊自己的观点,而不会跳出问题来看事实,这个时候如果你分得清对方在聊观点,那么你就要暂停,然后转移话题或者保持沉默。

为什么两个人会吵架?是因为在扯观点,两个人不同频就会产生不对等的说话。

这里我举一个例子:以前我跟孩子聊天的时候就超级喜欢用观点来论事,记得有一次我们一起去吃饭,孩子说要吃肯德基炸薯条,我说肯德基炸薯条太上火了,然后就一直在争论“上火”这两个词,上火是观点,没有所谓的定义,如果意味着“上火”这两个字吵下去,那么就会没完没了,孩子情绪也会变得更糟糕。所以这个时候呢,当我们学会了高情商去分辨什么是观点,就要按下暂停键用事实去解决问题,而不是争论。

所谓的一个真理:每个人都喜欢聊跟自己相关的话题。

为什么有些人总把天给聊死?因为你总是爱聊你自己或者否定对方,聊天要善于让对方多讲,把聊天比例控制在3比7是最好的聊天方法。

总结聊天四大策略:

① 完全赞同的方式

“我非常认同你说的。”

② 部分赞同的方式

”嗯嗯,你刚刚说的……我觉得说的有道理。”(避免去教别人怎么做人,因为没有人喜欢你教他做人。)

③ 赞同+疑惑的方式

如果对方讲的话你完全不赞同,那么这个时候你可以用赞同加疑惑的方式。

例如:“只是我比较困惑的是,你刚刚说的……(困惑部分)什么意思呢?”这样聊天会让彼此有台阶,更舒服。

④ 理解+困惑的方式

彻底否定的情况下,可以应用理解加困惑方法。

例如:“嗯嗯,你会这样想,一定有你的思考,而且确实也有一部分人跟你想的一样,只是还有另外一部分人可能会认为,你怎么看?”

遇到对方喜欢找自己毛病的人,高段位的回复:“你开心就好。”或者“ 你会这样想,很正常。”

无论对方是谁,哪怕是亲人,都会有自我防卸意识,一句话让他感到不舒服,他的自我防线就会启动。这个时候我们要用正确的方式展开讨论。

好心说坏话,低情商的表现

A:“我生病了。”

B:“我早就跟你说了,天气冷要多穿衣服。”

A:“那有什么办法啊?”

B:“谁让你不听人劝,非要时尚,不是你生病,是谁生病,现在特殊时期,生病很麻烦。”

A:“我不知道啊,也不想啊!”

B:“不想你还穿那么少!”

为什么说B这样聊天情商低?首先他始终都在表达自己对生病这件事的态度,缺少了关心;其次他说话的语气太说教、太硬了;最后还应用暴力语言“我早就跟你说过了”。

事已至此,其实要多用关心的语言来聊天,减少语言暴力,减少一些惯用的词汇,比如:“老是”、“总是”、“永远”、“从来说不”、“一点都不”、“怎么回事”等。

心理学家说:“心理脆弱的人,严格来讲都是极度自恋的人。”

① 自恋式倾听

总是把对方的话题转移到自己身上,例如:

A:“哎呀,最近我老公给我买礼物。”

B:“是吗,我老公也给我买……”

② 防卫式倾听

总感觉别人在针对自己,例如:

A:“我觉得,你现在可以多学习。”

B:“你怎么知道我没学习?再说了,你的那些方法不一定适合我。”

③ 假定性倾听

总是认为自己已经明白对方要说什么了,例如:“说的这些我都知道………”

以上这三种都是错误的倾听方式, 真正的倾听需要懂得感同身受、同理对方的心情 。

①:共情

共情是一个很大的话题,一时也讲不完,但是老师给我们分享了一个方法,重复他的话就可以达到共情,然后再去同理对方的情绪。

②:提问

你要判断哪些事情是他想你提问的

③:支持

支持他的某种观点,即将做出的正向行为。

比如:对方让你一起参考这个方案,你千万不要对别人的方案指指点点,因为当对方感受到你在否定他之前的方案,心里会不好受,否则你会花很多时间去抚平他,没有人喜欢给否定。

因为当你指出别人错误时,别人并不会把注意力放在如何改正上,而是放在如何为自己辩护上。例如:

① 否定版本

A:“我觉得我们可以……”

B:“你说的这个吧,我觉得……(否定),其实你可以……(自己的想法)”

②正确实版本

A:“我觉得我可以……”

B:“嗯嗯,你看看咱们是不是还可以一起………(自己的想法)” 直接给出更好的方案一起探讨,不要否定她用不用你的建议,这个不重要。

第八:如何做一个有趣的人?

① 别人问的任何问题,你都可以用反问增加趣味性。

A:“你收徒弟的标准是什么?”

B:“你是问以前还是现在?”

② 创造机会让对方多说话

A:“喜欢吃什么?”

B:“你问的是中午还是晚?”

③聊天的方式有时候大于聊天的内容,前提是闲聊的时间。

A:“你喜欢什么样的女孩?”

B:“你问的是本地的还是外地的?”

多运用反问词:

① 以前还是现在 (时间)

② 早上还是晚上 (时间)

③ 本地还是外地 (空间)

④ 在家还是外面  (空间)

④跟你还是别人 (人物)

⑥ 自己还是群体 (人物)

第九:如何改变自己的四要素?

①可以改变的去改变

②不可以改变的去改善

③不能改变的去承担

④不能承担的就放下

有些人暂时无法成为我们的贵人,是因为我们还没有成为更好的自己。

当你成为更好的自己时,你会意外的发现原本那些很厉害,但跟你没有任何关系的人,最后都可能会成为你的贵人。

强大自己是解决问题的开始,所有的技巧都是为情绪和心情服务的挫折,经历太少,鸡毛蒜皮都是烦恼。

不要把自己放的太重要,别人本来就不会太注重你,别人都喜欢关注与自己有关,才能与你喜欢的事情。

最重要的一个情商工具就是 “赋予明亮面”。

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