我节食减肥成功后,恢复饮食两个星期了,体重大概长两斤,这算反弹不 少吃饭不锻炼真的会瘦吗?

\u8282\u98df\u51cf\u80a5\u591a\u5403\u4e86\u4e00\u70b9\u53cd\u5f39\u4e24\u65a4 \u600e\u4e48\u633d\u6551

\u6ca1\u5173\u7cfb(^_^)\u5728\u51cf\u80a5\u671f\u53cd\u5f39\u662f\u5f88\u6b63\u5e38\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u7ee7\u7eed\u6309\u539f\u6765\u7684\u65b9\u6cd5\u51cf\u80a5\u3002\u8d35\u5728\u575a\u6301\uff01\u5982\u679c\u4e2d\u65ad\u6216\u591a\u5403\u53c8\u4f1a\u50cf\u73b0\u5728\u8fd9\u6837\u53cd\u5f39

\u5c11\u5403\u996d\u4e0d\u8fd0\u52a8\u4e5f\u4f1a\u7626\uff0c\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4e5f\u6709\u5f88\u591a\u4eba\u6b63\u5728\u8fd9\u4e48\u505a\uff0c\u7ba1\u4f4f\u5634\u80fd\u591f\u5b9e\u73b0\uff0c\u8fc8\u5f00\u817f\u592a\u96be\uff0c\u90a3\u5c31\u53ea\u80fd\u63a7\u5236\u996e\u98df\u6765\u51cf\u80a5\u4e86\u3002
\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\uff0c\u5728\u51cf\u80a5\u8ba1\u5212\u4e2d\uff0c\u80fd\u591f\u63a7\u5236\u996e\u98df\u70ed\u91cf\uff0c\u5373\u4fbf\u4e0d\u53c2\u4e0e\u8fd0\u52a8\u540c\u6837\u6709\u673a\u4f1a\u7626\u8eab\u3002\u662f\u56e0\u4e3a\uff0c\u6bcf\u65e5\u6444\u5165\u7684\u98df\u7269\u70ed\u91cf\u5c0f\u4e8e\u6d88\u8017\u91cf\uff0c\u5f62\u6210\u4e86\u70ed\u91cf\u7f3a\u53e3\uff0c\u6240\u4ee5\u624d\u4f1a\u7626\u4e0b\u6765\u3002


\u53ea\u4e0d\u8fc7\uff0c\u6ca1\u6709\u8fd0\u52a8\u914d\u5408\u7684\u8fd9\u79cd\u996e\u98df\u51cf\u80a5\u6cd5\uff0c\u6548\u7387\u6ca1\u6709\u90a3\u4e48\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u51cf\u80a5\u6548\u679c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u592a\u597d\u3002
\u4f46\u662f\uff0c\u6211\u5e76\u4e0d\u63a8\u8350\u8fd9\u79cd\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u3002\u4e00\u662f\u56e0\u4e3a\u5728\u8282\u98df\u521d\u671f\u7684\u4f53\u91cd\u867d\u7136\u4f1a\u4e0b\u964d\uff0c\u4e5f\u6709\u7cd6\u539f\u3001\u6c34\u5206\u548c\u808c\u8089\uff0c\u8fd8\u6709\u90e8\u5206\u8102\u80aa\u6d88\u8017\uff0c\u4f46\u662f\uff0c\u5f53\u89c4\u5b9a\u51cf\u80a5\u671f\u4e00\u8fc7\uff0c\u591a\u6570\u4eba\u4fbf\u8ba4\u4e3a\u81ea\u5df1\u5728\u8282\u98df\u671f\u95f4\u5403\u4e86\u5f88\u591a\u82e6\uff0c\u53d6\u5f97\u4e00\u70b9\u6210\u7ee9\u540e\u5c31\u4ece\u6b64\u653e\u677e\u8981\u6c42\uff0c\u5927\u5403\u5927\u559d\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u6444\u5165\u7684\u80fd\u91cf\u4f1a\u5f88\u5feb\u8f6c\u53d8\u4e3a\u8102\u80aa\u800c\u79ef\u7d2f\uff0c\u8fc5\u901f\u586b\u8865\u8102\u80aa\u635f\u5931\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u4f53\u91cd\u8fc5\u901f\u4e0a\u5347\uff0c\u9020\u6210\u201c\u53cd\u5f39\u201d\u3002\u4e8c\u662f\u56e0\u4e3a\uff0c\u5728\u6ca1\u6709\u8fd0\u52a8\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5373\u4f7f\u51cf\u4e0b\u6765\uff0c\u8eab\u4f53\u4e5f\u4f1a\u677e\u677e\u57ae\u57ae\uff0c\u7ebf\u6761\u6beb\u65e0\u7d27\u5b9e\u611f\u53ef\u8a00\u3002


\u56e0\u6b64\uff0c\u79d1\u5b66\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u662f\uff0c\u60f3\u8981\u8fbe\u5230\u7406\u60f3\u7684\u51cf\u80a5\u6548\u679c\u4e0d\u4ec5\u9700\u8981\u63a7\u5236\u996e\u98df\uff0c\u8fd8\u9700\u8981\u957f\u671f\u6709\u89c4\u5f8b\u7684\u8fd0\u52a8\u6765\u52a0\u6301\u3002\u8fd0\u52a8\u4e0d\u4ec5\u5229\u4e8e\u51cf\u91cd\u7ef4\u6301\uff0c\u8fd8\u5bf9\u9aa8\u9abc\u3001\u808c\u8089\u6709\u953b\u70bc\u4f5c\u7528\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5c11\u5403\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5403\u5f97\u592a\u5c11\uff0c\u5c24\u5176\u5e94\u8db3\u91cf\u6444\u53d6\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u548c\u996e\u6c34\u91cf\uff0c\u5047\u8bbe\u6444\u5165\u8fc7\u4f4e\uff0c\u5c31\u5f88\u53ef\u80fd\u635f\u5bb3\u57fa\u7840\u4ee3\u8c22\u3002
\u6211\u8eab\u8fb9\u5c31\u6709\u5f88\u591a\u8fd9\u6837\u7684\u540c\u4e8b\uff0c\u56e0\u4e3a\u5e73\u65f6\u5de5\u4f5c\u6bd4\u8f83\u5fd9\uff0c\u6ca1\u6709\u65f6\u95f4\u523b\u610f\u53bb\u953b\u70bc\uff0c\u4f46\u662f\u53c8\u60f3\u7626\uff0c\u53c8\u60f3\u4fdd\u6301\u4f53\u578b\uff0c\u7136\u540e\u5c31\u91c7\u7528\u4e86\u63a7\u5236\u5634\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u3002\u8bf4\u5b9e\u8bdd\uff0c\u4e00\u4e2a\u6708\u4ee5\u540e\u6548\u679c\u662f\u5f88\u660e\u663e\u7684\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u51cf\u51e0\u65a4\uff0c\u4f46\u968f\u7740\u65f6\u95f4\u53d8\u5316\uff0c\u611f\u89c9\u8138\u90e8\u76b1\u7eb9\u4ee5\u53ca\u8eab\u4f53\u6709\u90a3\u79cd\u677e\u57ae\u611f\uff0c\u867d\u7136\u7626\u4e0b\u6765\u4e86\uff0c\u5374\u7ed9\u4eba\u4e00\u79cd\u5f88\u201c\u67f4\u201d\u5f88\u4e0d\u5065\u5eb7\u90a3\u79cd\u611f\u89c9\u3002\u6700\u53ef\u6015\u7684\u662f\uff0c\u770b\u5230\u51cf\u80a5\u5f88\u5bb9\u6613\uff0c\u7136\u540e\u5c31\u653e\u677e\u8b66\u60d5\u4e86\uff0c\u6700\u540e\u51fa\u73b0\u5927\u91cf\u53cd\u5f39\uff0c\u603b\u4e4b\u5c31\u662f\u8fd9\u79cd\u53cd\u53cd\u590d\u590d\u7684\u60c5\u51b5\u3002
\u8bb2\u771f\uff0c\u8eab\u4f53\u603b\u662f\u8fd9\u6837\u5ffd\u80d6\u5ffd\u7626\u7684\u4e5f\u4e0d\u597d\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u60f3\u8981\u5728\u7ba1\u4f4f\u5634\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u8fbe\u5230\u6700\u4f73\u51cf\u80a5\u6548\u679c\uff0c\u953b\u70bc\u662f\u4e0d\u80fd\u7f3a\u5c11\u7684\uff0c\u9664\u4e86\u53ef\u4ee5\u5851\u5f62\uff0c\u5e76\u4e14\u5bf9\u5fc3\u80ba\u529f\u80fd\u6fc0\u6d3b\u4e5f\u5f88\u6709\u597d\u5904\uff0c\u8fd9\u624d\u662f\u6b63\u786e\u79d1\u5b66\u7684\u51cf\u80a5\u65b9\u6cd5\u3002

这个是正常的,减肥成功后还是要注意控制饮食

节食减肥第一很痛苦,第二很容易反弹不易保持,建议中医拔罐减肥

两斤不算的 但是要控制好 不要暴饮暴食哦否则反弹是很快的

节食减肥就是会反弹的

不算,但还是要少吃

  • 鑺傞鍑忚偉鍚濡備綍鎭㈠姝e父楗鑰屼笉鍙嶅脊鍛
    绛旓細2022-10-29 路 TA鑾峰緱瓒呰繃1799涓禐 鐭ラ亾灏忔湁寤烘爲绛斾富 鍥炵瓟閲:224 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:47.5涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 鑺傞鍑忚偉鍚濡備綍鎭㈠姝e父楗鑰屼笉鍙嶅脊鍛 浼!灏ゅ叾鏄綋閲嶅噺杞荤殑鎯呭喌涓,骞朵笉绛変簬浣犲氨鍑忚偉鎴愬姛浜嗐傝妭椋熷噺鑲ュ鏋滄兂鎴愬姛鐨勮瘽,闇瑕佷袱骞翠竴鐩翠繚鎸佷綘鍑忚交鍚庣殑浣撻噸銆備篃灏辨槸璇村湪...
  • 涔嬪墠鑺傞鍑忚偉鍗婁釜澶氭湀 鐜板湪鎭㈠楗涓涓夊ぉ浜 渚跨鍙堝皯灏 鎬庝箞鍔瀇鐧惧害...
    绛旓細涓涓汉姣忓ぉ鑷冲皯瑕佹憚鍙1鍗囦互涓婄殑姘达紝瑕佷笉鑲剧殑璐熸媴浼氬緢澶с傚幓姝h鍖婚櫌鍋氫竴涓叏韬仴搴锋鏌ワ紝璁╁尰鐢熺粰浣犱簺寤鸿銆 濡傛灉浣犺鍑忚偉锛閭d箞灏卞崈涓囦笉瑕鑺傞锛閭f牱鏈浼よ韩浣撱傛垜浠噺鑲ユ槸涓轰簡鍋ュ悍锛屼负浜嗕綋鍨嬪ソ銆傛垜涓嶆槸鍋ヨ韩鏁欑粌锛屼絾鎴戝湪鏁欑粌鐨勬寚瀵间笅锛屽仴搴风殑鍑忎簡寰堝鑴傝偑銆傛棭椁愶細涓や釜楦¤泲涓鏉墰濂讹紝鍗婂皬鏃跺悗涓涓按鏋...
  • 鍑忚偉涔嬪悗鎭㈠姝e父楗,浼氬弽寮瑰悧?
    绛旓細鏇剧粡鎴戜篃鏄湪鍑忚偉鐨勯亾璺笂涓嶆柇鍦版帰绱紝涔熻蛋浜嗗緢澶氬集璺紝缁忚繃鎴戠殑鍧氭寔缁堜簬鐢╂帀浜嗕笁鍗佸鏂わ紝濡傛灉璇存槸鎭㈠姝e父楗锛屽鏋滈ギ椋熷悎鐞嗙殑璇濆啀鍔犱笂杩愬姩鐨勮瘽灏变笉浼氬弽寮广傝繕璁板緱鎴戝噺鑲ユ垚鍔熶箣鍚庯紝鍚汉瀹惰杩樿鍐嶄繚鎸佷笁涓湀锛岃韩浣撴墠浼氬舰鎴愪竴绉嶈蹇嗐傚浠婃垜鍑忚偉鎴愬姛宸茬粡涓ゅ勾澶氫簡锛屼篃涓嶅啀鍍忓噺鑲ラ偅鏃惰繖涔熶笉鏁㈠悆閭d篃鍚冪殑...
  • 鑺傞鍑忚偉鍚,濡備綍鍦ㄤ竴鍛ㄤ箣鍐呴愭鎭㈠姝e父椋熼噺骞朵繚鎸佷綋閲?
    绛旓細鑺傞鍑忚偉骞朵笉鍙彇锛屾棦鐒跺凡缁忓仛浜嗗氨鑰冭檻涓涓嬪浣曚笉璁╁叾鍙嶅脊鍚锛屾仮澶姝e父鐨勯閲忔槸蹇呴』鐨勶紝鍐嶉厤鍚堜竴浜涚畝鍗曠殑杩愬姩鍙互鍋氬埌鎴愬姛鍑忚偉銆傚湪閿荤偧鍓嶇粰鑷繁琛ユ按鏄繀瑕佺殑銆備綘搴旇娑堣楃殑姘寸殑閲忔牴鎹綘鐨勫勾榫勩佹у埆銆佽韩楂樺拰浣撻噸浣滀负涓涓粡楠屾硶鍒欙紝娑堣20鐩庡徃锛590姣崌锛夎嚦灏戝墠鍗婂皬鏃跺仴韬按銆傚悓鏃讹紝璇曠潃鍠濅竴涓笉浼氳浣...
  • 鎴戣妭椋熷噺鑲,鎭㈠姝e父楗浠ュ悗寮濮嬫毚椋熸庝箞鍔?
    绛旓細鍑忚偉浠ュ悗涓轰簡鎶ュ浠ュ墠鐨勮嫤琛屽儳鑸殑鐢熸椿锛屽紑鍚鐩嗗ぇ鍙e悶杩涗竴鍒囩埍鍚冪殑涓滆タ锛岀獊鐒堕棿鐨勫弽寮瑰張涓嶈嚜瑙夌殑涓鸿嚜宸变箣鍓嶇殑浠樺嚭鎰熷埌鎰х枤锛屾垜鍒板簳璇ユ庝箞鍋氭墠鑳藉湪姝e父鐨勫悆鍜屼繚鎸佽嫍鏉′箣闂存壘鍒板钩琛$偣鍛紵杩欏氨瑕佺湅褰撳垵鍑忚偉鐨勭洰鏍囧拰鍑忚偉鐨勬剰涔夋槸鍟ヤ簡锛佸鏋滅洰鏍囨槸鍦ㄨ鑼冧綋閲嶄箣鍐咃紝骞朵笖杈惧埌浜嗭紝灏辨甯楗锛绉瀬閿荤偧锛屼繚鎸佷綇灏卞ソ...
  • 鑺傞鍑忚偉鍚濡備綍鎭㈠姝e父楗鑰屼笉鍙嶅脊鍛
    绛旓細鏂规硶濡備笅锛氫竴銆侀鍏堬紝鍦ㄧ涓闃舵鑺傞鍚庯紝韬綋宸茬粡涔犳儻浜嗕綆鑳介噺鎽勫叆銆傚叾娆★紝浣撻噸鍑忚交鍚庯紝韬綋闇瑕佺殑鑳介噺姣斾互鍓嶅皯锛屽ぇ姒傚噺灏10锛呭乏鍙炽備簩銆佸湪绗簩闃舵锛屼綆绯栭鐗鍑忚偉娉鎵嶈兘纭繚浜轰綋鍚告敹鐨勭儹閲忎笉浼氳繃澶氥備竴涓皟鑺傛湡锛岄閲忓鍔犱簡锛屼絾鏄嵈涓嶄細璁╀綋閲嶅鍔犮1銆佹棭椁愶細鐕曢害浠介噺澧炲姞锛屼緥濡傦紝浠50鍏嬪鍔犲埌60鍏嬨...
  • 鍑忚偉鎴愬姛鍚庢仮澶嶉ギ椋
    绛旓細鑺傞鍑忚偉涓嶅彲鍙栵紝鍙嶅脊鏄偗瀹氱殑锛岄潬杩愬姩鍑忚偉涓嬫潵涔熶細渚濇嵁涓汉浣撹川鍙嶅脊2-6鏂わ紝鏇翠綍鍐垫槸鑺傞锛屾墍浠ユ垜寤鸿浣犳甯楗锛濡傛灉瀹炲湪涓嶆兂璺戞鐨勮瘽杩愬姩鍙互浠ュ揩璧颁负涓伙紝锛岄ギ椋涓婃渶濂戒笉瑕佸悆闆堕锛岃倝绫讳互鐧借倝涓轰富锛屽伓灏斿悆浜涚孩鑲夛紝灏戞补灏戠洂閫傚綋杩愬姩锛屾墠鏄繚鎸佷綋閲嶇殑姝g‘鏂规硶銆
  • 鍑忚偉濡備綍鎭㈠姝e父楗?
    绛旓細浣嗘槸鏈夋哀杩愬姩鍜鑺傞杩欑鏂规硶杈惧埌鐨勬晥鏋滃垯涓嶄竴鏍凤紝閫氳繃杩涓や釜鏂瑰紡鍑忚偉鐨勪汉锛屽湪鍑忔帀鑴傝偑鐨勫悓鏃讹紝涔熷噺鎺変簡寰堝鐨勮倢鑲夛紝鑰屼笖鍑忔帀鐨勮倢鑲夎杩滆繙姣旇剛鑲銆傝繖涓ゆ柟寮忚揪鍒扮殑鏁堟灉鏄浜虹殑鏁翠釜韬綋鍙樺皬涓鍙凤紝鍦ㄨ繖涓繃绋嬩腑浼氬噺灏戜竴浜涜剛鑲紝鍔犱笂鏁翠釜褰綋涓婄殑鍙樺皬锛屾绘槸鍙互璁╀汉瑙夊緱寰堥渿鎾硷紝纭疄鏄繖鏍枫備絾鏄繖绉嶆柟寮忕殑...
  • 鑺傞鍑忚偉鍚閲嶆柊鍚冮キ,浣撻噸鍙嶅脊澶揩搴旇鎬庝箞鍔?
    绛旓細浣撻噸鍙嶅脊涓ラ噸骞朵笉鏄椋熷紩璧凤紝鑰屾槸鐢变簬鍑忚偉鎴愬姛鍚庯紝姹傜編鑰呮病鏈夊潥鎸佹帶鍒堕閲忋傚鑷磋偉鑳栫殑涓昏鍘熷洜鏄敱浜庝汉浣撴憚鍏ヨ繃澶氱儹閲忥紝鑰岄傚綋鐨鑺傞鍦ㄦ槸淇濊瘉浜轰綋鎽勫叆姣忓ぉ鎵闇鐑噺鐨勫熀纭涓婏紝鍑忓皯鎽勫叆澶氫綑鐨勮剛鑲
  • 鎴戣妭椋熷噺鑲ユ垚鍔熷悗,鎭㈠浜嗕笁椁,浣嗘瘡椁愬彧鍚冧簲鍒嗛ケ,椁愬悗鍠濇澂鑼,鐒跺悗姣忔櫄鍋...
    绛旓細涓嶄細浜嗐備翰 鎴戜篃鏄潬鑺傞鍑忚偉鎴愬姛鐨勩傝妭椋熷噺鑲ュ垵鏈熼熷害浼氬緢蹇紝浣嗘槸鍒颁竴瀹氭椂鏈熷悗锛堜篃灏辨槸鎴戜滑璇寸殑骞冲彴鏈熶簡锛夊啀鑺傞灏辨病鏈変綔鐢ㄤ簡锛屽洜涓烘垜浠殑韬綋鐨勫緢鑱槑鐨勶紝鍦ㄥ鐣岃惀鍏讳緵搴斾笉瓒崇殑鎯呭喌涓嬩粬瑕佷繚鎶よ嚜宸便傚悆涓夐骞朵笉浼氳儢锛屽叧閿槸鐑噺鎽勫彇銆備綘鍙悆浜斿垎楗憋紝鑰屼笖杩樺仛涓灏忔椂杩愬姩锛岃偗瀹氭槸娑堣楀ぇ浜庢憚鍙栵紝杩欏氨...
  • 扩展阅读:怎样才能瘦下来30斤 ... 节食10天一般能瘦多少 ... 为什么越白的人越容易长斑 ... 如何一个月暴瘦30斤 ... 一周快速减肥瘦身方法 ... 十大最佳减肥蔬菜 ... 戒色一个月脸部变化 ... 七天快速减肥方法 ... 懒人一日三餐减肥食谱 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网