性格内向是什么原因? 性格内向是什么原因造成的呢?

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性格内向的形成归纳出以下两种原因:
1、由于自我意识敏感而产生对人的紧张、恐惧,如有的中学生与异性接触时,过分强烈地意识到对方是异性,造成情绪紧张过度,陷入尴尬局面。为了避免这种紧张和不安情绪,他们唯一的方式就是把自己封闭起来,不和外界接触,也就出现了所谓的内向。
  2、家庭教育和成长环境和往往是造成内向性格的主要因素。其父母常属于较为严厉的人,望子成龙心切,他们要求孩子有高度的服从性,对其其指指点点,经常数落孩子的缺点,希望他能成长。一位学员说:“小时候,爸妈从来不鼓励我,从不在意我的感受,总是要求我这样或那样,长这么大基本没说过我的优点,什么事情都要按照他的安排去做。”家长不鼓励子女去结交朋友,或参加任何课余活动,他们认为这类活动会使儿女“分心”,时常指出孩子的不足,这些不好或那些不好,别人的孩子怎么怎么样.....在这种被约束和贬低的环境下成长的孩子,久而久之就形成了自卑内向的心理,过分在意别人的评价,性格较为敏感等。因长期独来独往,缺乏与人沟通的能力,对于一般社交技巧可以说是一无所知的,所以在生活中表现较为被动,并伴有紧张恐惧心理,有时候说上两句就没话说了,找不到话题,使之隔绝于外界。

怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?几点建议:
1、正确估价自己,树立自信心
在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时,眼睛要看着对方,并将注意力集中在对方的眼睛,这样可以增加你对对方的注意,减少对方对自己的注意。
2、寻找机会,锻炼自己。不放过任何发言的机会,比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好;与陌生人交往,感觉到有你感兴趣的话题时,就大胆而主动表达自己的观点,不要去考虑别人怎么看。见到外人。
3、经常与你的朋友在一起聊天,并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外,你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默,长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法,当然也会增强你的人交往能力。
4、心态好,热爱生活,培养多方面的情趣。如果你想唱歌,就放开嗓子唱,如果你想说笑,就敞开心扉说笑。在业余时间,你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动,比如打球、做游戏等等,这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿,因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中,当你感觉脸红时,不要试图用某种动作掩饰它,这样反而会使你的脸更红,进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败,这只是由于精神紧张,并非是不能应付社交活动。
5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的,不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中,那样,对别人就总怀有某种戒备心理,自己偶有闪失,或者并无闪失,也生怕别人看破似的,这样自己就会惶惶然,更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西,克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师,在青年时代曾是胆怯害羞的人,但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河,就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效,而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备,答题时就会庆对自如;熟记演讲内容,演讲时便会口若悬河;发言开口时声音宏亮,结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外,更重要的,是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信,才能克服自卑、羞怯的心理。
7、在工作中积极发表自己的意见和观点,无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。
你说“我对门有一个妹妹,我很想和她认识,我们已经是邻居10年了,但是我从没和她说过话,我每次见她都很紧张,我很想认识她,能不能告诉我要怎么办呀?更奇怪的是,我现在见她妈也紧张这是为什么呀?”既然是老邻居了,你想认识她其实有许多非常便利的条件,比如找一个借东西口到她家坐一坐,这样一来二往,一旦熟悉了,你紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去。

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