癫痫病的食疗 癫痫病的饮食
\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d\u5f88\u591a\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u4e0d\u77e5\u9053\u591a\u5403\u54ea\u4e9b\u98df\u7269\u6709\u52a9\u4e8e\u766b\u75eb\u75c5\u7684\u6cbb\u7597\uff0c\u5bf9\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u9178\u6027\u98df\u7269\u3001\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20K\u3001\u7ef4\u751f\u7d20D\u7b49\u98df\u7269\u8f83\u597d\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u90fd\u6709\u52a9\u4e8e\u63a7\u5236\u766b\u75eb\u53d1\u4f5c\uff0c\u8c03\u7406\u60a3\u8005\u8eab\u4f53\u3002
\u4e00\u3001\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u591a\u5403\u9178\u6027\u98df\u7269
\u5f88\u591a\u4eba\u4ee5\u4e3a\u9178\u6027\u98df\u7269\u5c31\u662f\u5403\u7740\u9178\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u8349\u8393\u3001\u67e0\u6aac\u7b49\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u662f\u5178\u578b\u7684\u78b1\u6027\u98df\u7269\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u9178\u6027\u98df\u7269\u3002\u5224\u65ad\u98df\u7269\u662f\u5426\u5c5e\u4e8e\u9178\u6027\u98df\u7269\u7684\u6807\u51c6\u662f:\u9499\u3001\u78f7\u7684\u542b\u91cf\uff0c\u9499\u8d28\u591a\u7684\u548c\u78f7\u8d28\u591a\u7684\u5c31\u662f\u9178\u6027\u98df\u7269\u5982\u82b1\u751f\u3001\u6838\u6843\u3001\u732a\u8089\u3001\u725b\u8089\u53ca\u9e21\u9e2d\u9e45\u8089\u3001\u9c7c\u867e\u86cb\u7c7b\u3001\u4e73\u916a\u548c\u751c\u70b9\u7b49\u3002
\u4e8c\u3001\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u591a\u5403\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20K\u3001D\u548c\u9499\u3001\u9541\u7684\u98df\u7269
\u7531\u4e8e\u957f\u671f\u670d\u7528\u6297\u766b\u75eb\u836f\u4f1a\u5bf9\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u5e26\u6765\u5f71\u54cd\uff0c\u5bfc\u81f4\u75c5\u4eba\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7f3a\u4e4f\u6216\u4ee3\u8c22\u969c\u788d\uff0c\u5982:\u7ef4\u751f\u7d20k\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B6\u3001\u53f6\u9178\u3001\u7ef4\u751f\u7d20D\u3001\u548c\u9499\u3001\u9541\u7b49\u7269\u8d28\u7684\u7f3a\u4e4f\u3002\u5317\u4eac\u5e7f\u6d4e\u766b\u75eb\u75c5\u4e2d\u533b\u9662\u4e13\u5bb6\u8bf4\uff0c\u766b\u75eb\u60a3\u8005\u8981\u6ce8\u610f\u8865\u5145\u8fd9\u4e9b\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u5728\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u8c46\u6cb9\u548c\u86cb\u9ec4\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20k;\u7ef4\u751f\u7d20D\u3001\u9499\u3001\u9541\u3001\u4e0e\u9aa8\u9abc\u3001\u7259\u9f7f\u7684\u751f\u957f\u6709\u5173\uff0c\u9499\u7f3a\u4e4f\u6613\u52a0\u91cd\u53d1\u4f5c\uff0c\u6240\u4ee5\u513f\u7ae5\u671f\u5e94\u4f9b\u7ed9\u8db3\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20D\u3001\u9499\u548c\u9541\u3002\u9c7c\u7c7b\u3001\u86cb\u7c7b\u3001\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u725b\u8089\u3001\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u4e2d\u5747\u542b\u6709\u53f6\u9178;\u7c73\u3001\u9ea6\u7ce0\u3001\u725b\u809d\u3001\u9c7c\u7c7b\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B6\u3002
\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u7981\u6b62\u98df\u7528\u542b\u7cd6\u591a\u7684\u98df\u7269\u548c\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\uff0c\u5e94\u907f\u514d\u98df\u7528\u8bf1\u53d1\u766b\u75eb\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\uff1a\u7f8a\u8089\uff0c\u72d7\u8089\uff0c\u96c4\u9e21\uff0c\u91ce\u9e2d\uff0c\u9ca4\u9c7c\u7b49\u201c\u53d1\u7269\u201d\u5747\u4e0d\u5b9c\u98df\u7528;\u70c8\u9152\uff0c\u6d53\u8336\uff0c\u5496\u5561\u5e94\u7edd\u5bf9\u7981\u6b62\uff1b\u80e1\u6912\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u82a5\u672b\u3001\u5927\u8471\u3001\u5927\u849c\u7b49\u8f9b\u8fa3\u8c03\u5473\u54c1\u4e5f\u5e94\u9002\u5f53\u9650\u91cf\u3002
\u766b\u75eb\u75c5\u4eba\u5e94\u9650\u5236\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u7684\u6444\u5165\u91cf\uff0c\u9650\u5236\u94be\u7684\u6444\u5165\u91cf\uff08\u542b\u94be\u76d0\u4f4e\u7684\u98df\u7269\u6709\u6cb9\u83dc\u5fc3\u3001\u5c0f\u7ea2\u841d\u535c\u3001\u767d\u841d\u535c\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u5357\u74dc\u3001\u756a\u8304\u3001\u8304\u5b50\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u4e1d\u74dc\u3001\u897f\u846b\u82a6\u3001\u9e2d\u68a8\u3001\u82f9\u679c\u3001\u8461\u8404\u3001\u83e0\u841d\u7b49\uff09\u589e\u52a0\u9541\u7684\u6444\u5165\u91cf\uff08\u5c0f\u7c73\u3001\u7389\u7c73\u3001\u7ea2\u5c0f\u8c46\u3001\u9ec4\u8c46\u3001\u8c46\u8150\u5e72\u3001\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u725b\u809d\u3001\u808c\u8089\uff09\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\u542b\u950c\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff08\u7261\u86ce\u3001\u80f0\u810f\u3001\u809d\u810f\u3001\u8840\u3001\u7626\u8089\u3001\u86cb\u3001\u7c97\u7cae\u3001\u6838\u6843\u3001\u82b1\u751f\u3001\u897f\u74dc\u5b50\u7b49\uff09.
癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。
儿童癫痫的饮食：
1、要注意增加维生素的摄入，维生素C的缺乏，比较容易使脑细胞的结构松弛或紧张。而维生素B能帮助蛋白质代谢，促进脑细胞兴奋,从而有效抑制癫痫病的发作。
2、要保证适量钙的摄取，儿童癫痫病的发作会导致低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持止常状态，对癫痫病的治疗有很好的帮助。
3、癫痫患儿要有充足的蛋白食物，应该让儿童多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥从而更好的辅助小儿癫痫的治疗。
4、癫痫患儿的食物要盐少，且不适合多喝水，刺激间脑可引起癫痫发作，而间脑是体内水分的调节中枢。如果大量饮水，则会加重脑的负担，导致癫痫发作。而吃过咸的食物，摄入大量的钠同样也会导致患者癫痫病发作。
5、癫痫患儿一定要要少吃油腻及辛辣燥热之物，防止导致生痰热。不要喝待酒精的饮料，少吃糖。
中医临床一般分为风痰壅盛，气血不足二型，食疗可根据不同证型而施治。
一、风痰壅盛型
患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰诞等。发作时突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰诞白沫，或吼鸣失叫，或仅见短暂昏迷，或精神恍惚而无抽搐，舌稍红，苦白腻或黄腻。可选豁痰开窍、，息风定惊食疗方：（l）天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克，大米100克，白糖适量。天麻（切片）、陈皮与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分2次，l日服完。（2）明矾橄榄。明矾1.5克，橄榄12个。将橄榄洗净，用刀片将橄榄划割数条纵纹，然后将明矾末掺入纹内，待明矾浸入橄榄后，每小时食l－2个，细嚼，吞汁吐渣。（3）竹沥粥。淡竹沥30克，地龙2克，大米100克。干地龙焙干研细末，大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未，分l-2次食完。
二、气血不足型
患者反复发作、迁延日久、脾肾受伤、气血不足、神疲乏力、健忘失眠、纳呆食少、腰膝酸软、面色苍白、舌淡、苔白。可选用补牌肾、益气血、法痰定痫食疗方：（1）人参橘皮汤。生晒参、橘皮各10克，白糖适量。人参、橘皮先煎，去渣取汁，加入白糖，代茶饮。（2）枸杞炖羊脑。枸杞30克，羊脑1副，油盐适量，枸杞、羊脑放炖盅内，加水适量，隔火炖，油盐调味。（3）淮山枸杞煲猪瘦肉。淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克，同放煲内，加清水适量，煲熟后加油、盐调味，分次取食。
在日常饮食宜忌方面，病人应注意以下3点：（1）癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜，忌食油腻肥厚，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。（2）病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等，忌食酒类及刺激性食物。（3）可多食润肠道通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。
1、需要增加镁的摄入量，癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。
2、癫痫患者要补充丰富的蛋白质，应多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进青少年神经系统的发育，对癫痫病的治疗将起到很好的辅助作用。癫痫患者饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
一、风痰壅盛型癫痫患者食疗方
患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰诞等。发作时突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰诞白沫，或吼鸣失叫，或仅见短暂昏迷，或精神恍惚而无抽搐，舌稍红，苦白腻或黄腻。可选豁痰开窍，息风定惊食疗方：
l、天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克，大米100克，白糖适量。天麻切片、陈皮与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分2次，l日服完。
2、明矾橄榄。明矾1.5克，橄榄12个。将橄榄洗净，用刀片将橄榄划割数条纵纹，然后将明矾末掺入纹内，待明矾浸入橄榄后，每小时食l-2个，细嚼，吞汁吐渣。
3、竹沥粥。淡竹沥30克，地龙2克，大米100克。干地龙焙干研细末，大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未，分l-2次食完。
二、气血不足型癫痫食疗方
患者反复发作、迁延日久、脾肾受伤、气血不足、神疲乏力、健忘失眠、纳呆食少、腰膝酸软、面色苍白、舌淡、苔白。可选用补牌肾、益气血、法痰定痫食疗方：
1、人参橘皮汤。生晒参、橘皮各10克，白糖适量。人参、橘皮先煎，去渣取汁，加入白糖，代茶饮。
2、枸杞炖羊脑。枸杞30克，羊脑1副，油盐适量，枸杞、羊脑放炖盅内，加水适量，隔火炖，油盐调味。
3、淮山枸杞煲猪瘦肉。淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克，同放煲内，加清水适量，煲熟后加油、盐调味，分次取食。
一：不要吃刺激辛辣食物。一些刺激性食物很容易引起癫痫发作，在饮食方面一定要少吃辛辣刺激性的食物，如葱、辣椒等。要戒烟戒酒，因为酒精很容易使神经兴奋而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。
三：不要暴饮暴食或过度节。暴食暴饮或过度饥饿都是可能诱发癫痫病的，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激.而致发病。
三、不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人，血锌平均含量都比正常人明显增高。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高，有密切关系。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃、或不吃含锌的丰富的食物。
五：尽量减少食用碱性食物，如某些蔬菜(苋菜、灰菜等)和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。
绛旓細5銆 姘存灉楗枡涔嬬被鐨勪箤姊呫佹煔瀛愮瓑閮藉叿鏈夋竻鐑佸噳琛銆佽В娓寸敓娲ョ殑浣滅敤锛屼笉浠呭惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌鍙婂井閲忓厓绱狅紝杩樺彲浠ラ檷浣庤鑴傘佽绮樺害锛岃タ鏌氬拰鑳℃煔宸茶璇佸疄鍏锋湁鎶戝埗缁嗚優鐨勬湁鏁堝垎瑁傜殑浣滅敤锛屾槸澶忓ぉ闃叉不 鐧棲鐥呮湁鏁堟按鏋滐紝涔熸槸鐧棲鐥呯殑椋熺枟鐤楁硶涔嬩竴銆傜櫕鐥梾鎮ｈ呭湪鐢熸椿涓渶濂藉悆涓浜涘惈鏈変赴瀵岀淮鐢熺礌鐨勯鐗┿傜櫕鐥偅鑰呴ギ椋熸敞鎰忎簨椤...
绛旓細鐧棲鎮ｈ璁や负涓嶅皯椋熺墿鍙兘浼氬紩璧风櫕鐥紝鍥犺屽鐥呬汉鏈夊緢澶氶檺鍒躲傛湁鐨勭敋鑷充笉璁稿悆鑲夈侀浮铔嬨佽櫨绛夛紝杩欎簺閮芥槸娌℃湁绉戝鏍规嵁鐨勩傜櫕鐥偅鑰呭簲涓庝竴鑸汉涓鏍凤紝搴斿悆瀹跺父渚块キ锛岃屼笖椋熷搧搴斿鏍峰寲锛岀背楗侀潰椋熴佽偉鑲夈佺槮鑲夈侀浮铔嬨佺墰濂躲佹按鏋溿佽敩鑿溿侀奔銆佽櫨绛夐兘瑕佸悆銆備絾椤绘敞鎰忥紝楗瑕佹湁瑙勫緥锛屼笉瑕佹毚楗毚椋燂紝鏈夋椂杩囬ゥ...
绛旓細閫傜敤浜庤铏氬ご鏅曪紝缂洪搧鎬ц传琛绛夌棁銆傝ˉ琛椋熺枟璐椋熻ˉ涔岄楦¤倝锛氬懗鐢橈紝鎬у钩锛屾湁琛ヨ鍏婚槾锛岄鐑櫎鐑︿箣鍔熸晥銆傝传琛鐥鐨勯ギ椋熺枟娉妗戣憵锛氬懗鐢橈紝鎬у瘨銆傚叿鏈夎ˉ鑲濈泭鑲撅紝婊嬮槾鍏昏涔嬪姛鏁堛傞緳鐪硷細鍛崇敇锛屾у钩銆傚叿鏈夎ˉ鐩婂績鑴撅紝鍏昏瀹夌涔嬪姛鏁堛傞粦鑺濋夯锛氬懗鐢橈紝鎬у钩銆傚叿鏈夋粙琛ヨ倽鑲撅紝鍏昏鐢熸触鐨勫姛鏁堛傞粦鏈ㄨ筹細鍛崇敇锛屾у钩銆
绛旓細娴峰弬瀵逛簬鐧棲鏈変粈涔浣滅敤锛熺櫕鐥槸鐢变簬寮傚父鏀剧數鐨勮捣濮嬮儴浣嶅拰浼犻掓柟寮忕殑涓嶅悓锛岀櫕鐥彂浣滅殑涓村簥琛ㄧ幇澶嶆潅澶氭牱锛屽彲琛ㄧ幇涓哄彂浣滄ц繍鍔ㄣ佹劅瑙夈佽嚜涓荤缁忋佹剰璇嗗強绮剧闅滅銆傚紩璧鐧棲鐨鐥呭洜澶氱澶氭牱銆傛捣鍙傛槸楂樿泲鐧芥棬鍦ㄥ寮烘偅鑰呯殑鎶垫姉鍔涳紝瀵逛簬鐧棲鐥呮不鐤楁潵璇存病鏈夊お澶х殑浣滅敤銆傛帶鍒剁櫕鐥彂浣滅殑涓昏鍐呭杩樻槸鍙ｆ湇鎶楃櫕鐥嵂鐗╋紝鑽墿...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ,鐧棲鍗充織绉扮殑鈥滅緤瑙掗鈥濇垨鈥滅緤鐧鈥,鏄ぇ鑴戠缁忓厓绐佸彂鎬у紓甯告斁鐢,瀵艰嚧鐭殏鐨勫ぇ鑴戝姛鑳介殰纰嶇殑涓绉嶆參鎬х柧鐥呫傜敱浜庡紓甯告斁鐢电殑璧峰閮ㄤ綅鍜屼紶閫掓柟寮忕殑涓嶅悓,鐧棲鍙戜綔鐨勪复搴婅〃鐜板鏉傚鏍,鍙〃鐜颁负鍙戜綔鎬ц繍鍔ㄣ佹劅瑙夈佽嚜涓荤缁忋佹剰璇嗗強绮剧闅滅銆 鎰忚寤鸿: 浣犲ソ,鐧棲鐥呮偅鑰呭鍝簺浼氳鍙鐧棲鐥...
绛旓細鐧棲涓嵂娌荤枟 1銆侀鐥板鐩涘瀷 鎮ｈ呭彂浣滃墠甯告劅鐪╂檿銆佸ご鐥涖佽兏闂枫佷箯鍔涖佸鐥拌癁绛夈傚彂浣滄椂绐佺劧鏄忓掞紝绁炲織涓嶆竻銆佹娊鎼愩佸彛鍚愮棸璇炵櫧娌紝鎴栧惣楦ｅけ鍙紝鎴栦粎瑙佺煭鏆傛槒杩凤紝鎴栫簿绁炴亶鎯氳屾棤鎶芥悙锛岃垖绋嶇孩锛岃嫤鐧借吇鎴栭粍鑵汇傚彲閫夎眮鐥板紑绐嶃侊紝鎭瀹氭儕椋熺枟鏂癸細(l)澶╅夯闄堢毊绮ャ傚ぉ楹汇侀檲搴嗗悇10鍏嬶紝澶х背100鍏嬶紝鐧界硸...
绛旓細鏌氬瓙鑼跺拰鏌氬瓙鐨篃閮藉叿瀹炵敤浠峰笺傜爺绌跺彂鐜帮紝鏌氬瓙涓惈鏈夐珮琛鍘嬫偅鑰呭繀闇鐨勫ぉ鐒跺井閲忓厓绱犻捑锛屽嚑涔庝笉鍚挔锛屽洜姝ゆ槸鎮ｆ湁蹇冭剳琛绠＄梾鍙婅偩鑴忕梾鎮ｈ呮渶浣鐨勯鐤姘存灉銆傛煔涓惈鏈夊ぇ閲忕殑缁寸敓绱燙锛岃兘闄嶄綆琛娑蹭腑鐨勮儐鍥洪唶锛屽噺灏戝姩鑴夊鐨勬崯鍧忕▼搴︼紝杩樿兘闄嶈绯栥傚洜姝ゅ甯镐汉鏉ヨ锛屾煔瀛愭槸鍐嶇悊鎯充笉杩囩殑姘存灉銆 浣嗘嵁鐧棲鍖诲鐮旂┒璧勬枡...
绛旓細椋熻氨9宀佺殑灞卞鎮ｆ湁鍎跨鐧棲鐥銆備粬姝ｅ湪杩涜鈥滅敓閰椋熺枟娉曗濄備互涓嬫槸浠栦竴澶╃殑椋熻氨锛氭棭椁愭槸楦¤泲鍜屽煿鏍癸紝澶栧姞鍘氬帤鐨勪竴灞傚ザ娌癸紱鍗堥鏄叏鑴傜殑甯岃厞閰稿ザ娣诲姞妞板瓙娌癸紱鏅氶鏄儹鐙椼佸煿鏍广佸濞佸し鏋滃拰濂堕叒銆傛瘡娆′粬鏃犺緶鍦扮潄鐫澶х溂鐫涳紝灏嗛ゼ骞叉垨鑰呯硸閫掑埌鍢磋竟甯屾湜鑾峰緱鐖舵瘝棣栬偗鐨勬椂鍊欙紝绛旀閮芥槸鈥滀笉琛屸濄備粬鐨勯浂椋熸瘡澶╀篃鏄...
绛旓細鐧棲涓嵂娌荤枟 1銆侀鐥板鐩涘瀷 鎮ｈ呭彂浣滃墠甯告劅鐪╂檿銆佸ご鐥涖佽兏闂枫佷箯鍔涖佸鐥拌癁绛夈傚彂浣滄椂绐佺劧鏄忓掞紝绁炲織涓嶆竻銆佹娊鎼愩佸彛鍚愮棸璇炵櫧娌紝鎴栧惣楦ｅけ鍙紝鎴栦粎瑙佺煭鏆傛槒杩凤紝鎴栫簿绁炴亶鎯氳屾棤鎶芥悙锛岃垖绋嶇孩锛岃嫤鐧借吇鎴栭粍鑵汇傚彲閫夎眮鐥板紑绐嶃侊紝鎭瀹氭儕椋熺枟鏂癸細(l)澶╅夯闄堢毊绮ャ傚ぉ楹汇侀檲搴嗗悇10鍏嬶紝澶х背100鍏嬶紝鐧界硸...
绛旓細鍚屾椂銆鐧棲鎮ｈ瑕佹帶鍒舵按鍜岀洂鐨勬憚鍏ャ傚氨鍖诲鐮旂┒,璁や负鐧棲鍙戜綔鏄粠鑴戜腑蹇冣斺旈棿鑴戣繖涓儴浣嶅紑濮嬬殑,鍒烘縺闂磋剳鍗冲彲寮曡捣鐧棲鍙戜綔銆傞棿鑴戞槸浜轰綋姘存恫鐨勮皟鑺備腑鏋,澶ч噺鐨勬恫浣撻鐗╁拰鐩愬垎杩涘叆浣撳唴,浼氬姞閲嶉棿鑴戣礋鎷,浠庤屽鑷寸櫕鐥彂浣溿 鐧棲涓撳鎻愰啋:鐧棲骞舵病鏈夌壒鏁鐨勯鐤鏂规硶,鑰佷汉鐧棲鐥呬汉鍦ㄦ不鐤楄繃绋嬩腑瑕佸悎鐞嗛ギ椋,琛ュ厖瓒冲鐨勮惀鍏汇傚湪鎶...
